विषाक्तता पुरा जीव को लागि एक ठूलो तनाव हो। तर सबै भन्दा धेरै, पाचन प्रणाली ग्रस्त हुन्छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण नुहाउने पछि रिकभरीको चरणमा पोषणको प्रश्न हो। विषाक्तता पछि तपाईं के खाना खाउनुहुन्छ? यो हामी आजको लेखमा छलफल गर्नेछौं।
विषाक्त भएपछि के तपाईं खाना खाउनुहुन्छ?
विषाक्तता पछि पहिलो दिनमा, एक कमजोर जीव पानीको नमक सन्तुलनको नवीकरण चाहिन्छ। विषाक्त पदार्थहरूबाट पेट र आंतहरू सफा गरेपछि पाचन प्रणाली निलम्बित छ। यसैले, यो अवधिको समयमा कुनै पनि खानेको खपत अवांछनीय छ। पाचन पथ "चलाउन" र यसको सामान्य कार्य समायोजन गर्न, तपाईं विषाक्तता पछि दिनको हल्का कुचल खानासँग खाना सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। खानाको मात्रा सानो हुनुपर्छ: तपाईंको हातको खाममा बस्दा एक भाग। प्रति दिनको कुल भोजनको मात्रा 6 पटक विभाजन गरिएको हुनुपर्छ। यसरी, भोजन हरेक 2 वा 2.5 घण्टा प्रदान गरिएको छ। शरीरको सामान्य रिकभरीको लागि आवश्यक सबै भन्दा महत्त्वपूर्ण घटकहरू प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट र वसा हुन्छन्। दैनिक आहारमा यी पदार्थहरूको इष्टतम अनुपात: कार्बोहाइड्रेट 200 ग्राम र 15 ग्राम वा प्रोटिनको। यदि तपाईं विषाक्तता पछि के खाना खाउन सक्नुहुन्छ भन्ने बारेमा थप विवरणमा कुरा गर्नुहुन्छ भने, यो रिकभरीको समयमा बिर्सनु आवश्यक छ कि निषेधित खानाहरूको सूची छ भनेर उल्लेखनीय छ। यसमा समावेश छ:
- बेकरी र ताजा पकाएको सामानको कन्फेक्शनरी उत्पादन;
- फैटी मासु र माछा;
- फ्राइड खानाहरू;
- दूध;
- सम्पूर्ण अनाज;
- macaroni;
- मासु, माछा र मशरूम भाइरस;
- मशरूम;
- डिब्बाबंद खाना;
- स्नेक पनीर, साउसेज, माछा;
- धेरै नमस्कार
- सेम;
- कच्चा वा मेहनतका अण्डाहरू;
- मोती, जौ र बागवानी रेशम;
- हनी;
- jam;
- चकलेट;
- फलाम र जामुन कच्चा रूपमा।
कस्तो प्रकारको फल जहर हुन सक्छ भन्ने प्रश्नमा, उत्तर असम्भव छ: केवल ती जसले आफ्नो मूल क्षेत्रमा बढ्छ, र केवल पक्कै फारममा वा चुम्बनको रूपमा।
विषाक्तता पछि अर्को तीन दिनमा एक अनुमानित मेनु:
नाश्ता: फल या बेरी जेली।
दोस्रो नाश्ता: सूखे सेतो रोटीको टुक्रा, उकालो नरम उकालो अण्डा।
तेस्रो नाश्ता: जामुन, पकाएको सेब देखि जेली।
लंच: चावल दलिया, उबले गाजर।
नाक: मीठो चिया, सुक्खा बिस्कुट।
डिनर: चावल को रेशम मक्खन को टुकडे संग।
भोजन बीचको ब्रेकमा, तपाईं सेतो रोटी र मीठो पेयको पछाडि संग फिर्ता गर्न सक्नुहुनेछ।
मेनु बच्चाहरु र वयस्कों को लागि मेनु सार्वभौम छ। उपरोक्त उत्पादनहरू वास्तवमै के हो जुन बच्चाको आहारको पहिलो तीन दिनमा विषाक्तता पछि हुन सक्छ। बच्चाहरूका लागि, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण उच्च गुणस्तरको आमाको दूधको पर्याप्त आपूर्ति हो। एकै समयमा, आमाले व्यक्तिगत पोषणमा सबै सावधानीपूर्वक उपायहरू हेर्नुपर्छ - त्यहाँ कुनै "भारी" वा असामान्य उत्पादनहरू छैनन्, र ती व्यक्तिहरू पनि एलर्जीको कारणले सक्षम हुन्छन्। तीन-दिन आहार आहार पछि, तपाईंले बिस्तारै अन्य उत्पादनहरू परिचय गर्न आवश्यक छ जुन "निषिद्ध" सूचीमा समावेश गरिएको छैन:
- कम कम मोटी कुखुरा वा पर्खाल;
- भाप कलेटलेट वा fricadels;
- सब्जियों बाट क्रीम सूप;
- पानीमा मासुको आलु;
- डेयरी उत्पादन बिना रंग र फल additives;
- ठुलो वा उचाई कम फ्याट माछा;
- चावल, ओमेमाल, बट्वाटैट पोलिस।
विषाक्तता पछि तपाई के पेय गर्न सक्नुहुन्छ?
सायद भोकको भावना तेस्रो दिनमा पनि तपाईं भेट्न सक्नुहुन्न। यसैले, शरीरले यसलाई स्पष्ट पार्छ कि उसले विषाणुको निकायको चरणमा अझै पनि छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण अब तरल पदार्थको पर्याप्त मात्राको स्वागत हो। यो गैर-कार्बोनेटेड खनिज वा साधारण उबले पानी हुन सक्छ। बलियो बनाउन, पेय हुन सक्छ। चाँडै चाँडो अवशोषित हुन्छ र ऊर्जाको संतुलनलाई पुन: हुन्छ। पेयिंग गैर-तातो हुनुपर्छ र चिसो हुँदैन, आदर्श - शरीरको आन्तरिक तापक्रमसँग मेल खान्छ। तपाईंको पेय प्रायः सानो मात्रामा लिनुहोस्। विषाक्तता पछि, यो सेन्ट जॉनको वर्ट, चाइमेमिलेट, ब्लुबेरी र कुत्ते गुलाब, मिठो चिया, जमिन र फलफूलको कम्पोजोटको भाइरस पिउन उत्तम हुन्छ। यो कफी, कोकोआ, दूध पेय, रक्सी बहिष्कार गर्न आवश्यक छ।