सुन्तला रस एक लोकप्रिय पेय हो र ग्रहका धेरै जनावरहरू एक गिलास खट्टे ताजा संग मात्र सुरू गर्छन्, न केवल स्वादको आनन्द लिन्छन्, तर पनि भिटामिन सी र कार्बनिक एसिडसँग पुनःचार्ज गर्नका लागी शरीरमा सकारात्मक प्रभाव पार्छ। सबै लाभहरू मात्र सही तयारीमा गर्न सकिन्छ, जुन तल प्रस्तुत गरिएका व्यञ्जनहरू मद्दत गर्दछ।
सुन्तला रस कसरी गर्ने?
सुन्तलाबाट रस विभिन्न तरिकामा तयार हुन सक्छ। लोकप्रिय ताजेदार निचोड ताजा के अतिरिक्त, पेय का एक क्लासिक संस्करण है जिसके लिए किलोग्राम के सुर्खेत से रस निचोड़ता है और 200 ग्राम की एक लीटर और एक लीटर पानी से पका एक सिरप के साथ इसे कम करती है। नतीजा 3 मिनेट को लागि आगो मा गरम र जार मा डाल दिए।
- प्राकृतिक नारंगी कास केवल उच्च गुणस्तर र रसदार सिथुसबाट तयार हुनुपर्छ। ती रोटीहरू वा खराबपनको निशान हुनु हुँदैन र दौडने पानीमा धोइनु पर्छ।
- यदि तपाईं लुगाको साथ सुन्तलाको रस प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ भने, लिटरमा आधामा कटाउनुहोस्, लुगाले चम्मचको साथ र यसलाई सिधै पेयमा थप गर्नुहोस्।
- रस, एक पटक पकाएको, तुरुन्तै प्रयोग गरिने हुनुपर्छ वा फ्रिजमा राख्नुहोस् 3 घण्टा भन्दा बढीको लागि। यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ, किनकि यस्ता पेयहरू चाँडै बिग्रन्छन् र लामो-समयको भण्डारणसँग कणीकरण गर्न सक्छन् र उच्च तापमानको सामना गर्न सक्छन्।
सुन्तला रस कसरी उपयोगी छ?
सुन्तला रस, लाभ र हानि को अवधारणाहरु जुन एक अर्का को बीच राम्रो सीमा छ। शरीरलाई हानि पुर्याउन केवल अत्यधिक उपभोग (रस को 500 मिलीलीटर भन्दा बढी) हुन सक्छ र यदि उपयुक्त रूपमा लागू हुन्छ भने यो प्रतिरक्षा पुनःस्थापना, तनाव प्रतिरोध बढाउन, रक्त वाहिकाहरू, पाचन प्रणाली र एनीमियालाई मुक्त गर्न मद्दत गर्नेछ।
- सुन्तलाको रस सानो-क्यालोरी हो, त्यसैले यो सुरक्षित रूपमा आहारमा समावेश गर्न सकिन्छ। डायटिटीहरूले एक किसिमको "कारोवेल" प्रयोग गरी सल्लाह दिन्छ, जसले पदार्थहरू जो फस पसलहरू नष्ट गर्न सक्छ।
- रसले परिचितता सुरु गर्नुहोस् जुन क्रमशः हुनुपर्दछ: खुबमा वृद्धि पछि, एक खाली पेटमा प्रति दिन 50 मिलीलिटर भन्दा बढी लिनुहोस्।
- जडीबुटी र एलर्जी रोग भएका मानिसहरु 1: 1 अनुपातमा पानी संग रस पलाउने सल्लाह दिएका छन्।
एक नारंगी देखि रस को बिना रस को निचो कसरि?
ताजा नारंगी रस निचोड भिटामिनको भण्डार हो। धेरैले एक स्वस्थ पेय पिउन मनाउन, रस निचोल्ने विशेष उपकरणहरूको कमीलाई उल्लेख गर्दै, यद्यपि यो हातले गर्न सकिन्छ। खाना पकाउन, नारंगी गर्म पानीमा गरम हुन्छ, घुटिएको, तालिकामा रोलिँदै, आधामा काटेर ह्यान्ड्सको बल प्रयोग गरेर निस्किन्छ।
- रस तयार गर्नुअघि एक महत्त्वपूर्ण कदम - ठिकै थिच्दै, टेबलमा सुन्तला रोइरहेछ। यस्तो कार्यहरू सिट्रस झिल्लीलाई कुच्याउन मद्दत गर्दछ, जसले पछिको अवशिष्ट बिना तरल निचोल्न अनुमति दिन्छ।
- प्रत्येक आधाको लुगुनमा तेज चाकू संग केही पनचरहरूले पनि रस को राम्रो फिर्ती सुनिश्चित गर्नेछन्।
जाडोको लागि सुन्तला रस
अधिकांश मानिसहरूले घरमा घर बनाएको रसलाई प्राथमिकता दिन्छन्, पछिल्लो उच्च लागतको लागि उनीहरूको छनौट बहस गर्छन्। 4 सुन्तलाबाट रसले यस मिथकलाई मद्दत पुर्याउनेछ, किनभने यो सबैभन्दा ठूलो विकल्प हो, सरल हेरफेरको माध्यमबाट, सरल र किफायती उत्पादनबाट 9 लीटर स्वादिष्ट चित्रण प्राप्त गर्न सकिन्छ।
सामग्रीहरू:
- सुन्तला - 4 पीसी।;
- पानी - 9 l;
- चीनी - 800 जी;
- सीट्रिक एसिड - 30 जी।
तयारी
- उबलुर पानीको साथ सुन्तला स्प्रे गर्नुहोस्, सुखार्नुहोस् र फ्रीजरमा 2 घण्टाको लागि राख्नुहोस्।
- एक मासु चक्कुमा लुगा साथ पीस, 3 लीटर पानी डालो र 10 मिनेट को लागी गरौं।
- चीस्सेलोथ को माध्यम पछि, कोलोन्डर को माध्यम ले तनाव।
- शेष पानी, चीनी र सिट्रिक एसिड, मिश्रण, र एक घण्टा पछि, सुन्तलाको रस बोतलमा राख्नुहोस्।
सुन्तला संग कद्दू काली
यदि तपाईं भिटामिनको ठूलो सेटको साथ सुखद स्वाद जोड्न चाहनुहुन्छ भने, तपाइँ निश्चित रूपमा कद्दीको रसलाई सिजनको साथ सुन्तलाको साथ लिनु पर्छ। सब्जी र खट्टे को एक अनूठा संयोजनले पीना उज्ज्वल, आक्रामक, सुगन्धित बनाउनेछ, धेरै उपयोगी पदार्थहरू र सुखद खट्टा मिठाई प्रदान गर्दछ, जसलाई एक विशिष्ट कद्दू स्वाद लाई समेटिन्छ।
सामग्रीहरू:
- सुन्तला - 4 पीसी।;
- कद्दू -1.5 किलो को लुगा;
- पानी - 2.5 लीटर;
- चीनी - 250 जी;
- सीट्रिक एसिड - 40 जी।
तयारी
- कद्दी लुगा काट्नुहोस्, 25 मिनेटको लागि पानीमा फोडा पार्नुहोस्।
- सुँगुरको साथ, मासु को टुक्रा मा छील, छील, लुगुर देखि छीलिये।
- कद्दीन शुद्धेमा जेस्ट र लुगा जोड्नुहोस्, चीनी, सिट्रिक एसिड र 5 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।
- बाँधेर सुत्ने रस र रौलो माथिको रस।
जमे भएका सुन्तलाबाट रस - नुस्खा
जमे भएका सुन्तलाबाट रस - स्वादिष्ट बजेट पेय प्रेमीहरूको खोजी। यसको कम लागतको अतिरिक्त, यो सुगन्धित पेय ताजा रस बाट फरक छैन र बस तयार छ। कचौरा हटाउन, सुन्तलाहरू फ्रिज गरिएका, सफा र निस्तारित छन्। परिणामस्वरूप रस सिरपसँग मिलाइयो, 15 मिनेटको लागि पकायो र जारमा राखियो।
सामग्रीहरू:
- पानी - 500 मिलीलीटर;
- सुन्तला - 1,5 किलो;
- चीनी - 120 जी।
तयारी
- जमे भएका सुन्तलाहरू ठोक्किएर, सफा गर्नुहोस् र ब्लेंडरमा पीस गर्नुहोस्।
- रस र तनाव निचोल्नुहोस्।
- सिरप कुकुर र पानीबाट कुकुर।
- यसमा रस डालो र 15 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।
- बाँझ कोइलाहरू हाल्नुहोस् र 20 मिनेटको लागि बाँझ्नुहोस्।
एप्पल-सुन्तला रस
जाडोको लागि एप्पल-सुन्तला रस - शरीरलाई बलियो बनाउन एक आदर्श उपकरण। सुन्तला विटामिन सी छ, र स्याउलाई लोभमा अमीर छ, जसले पेयलाई प्रभावकारी एंटीवायरल ड्रगमा परिणत गर्दछ। यसबाहेक, सुन्तलाको सेबको संयोजनले उत्कृष्ट मिठो र खट्टा मिश्रण प्रदान गर्दछ, त्यसैले यस्तो औषधि उत्पादन पिउन पनि सुखद छ।
सामग्रीहरू:
- सेब - 2,5 किलो;
- सुन्तला - 5 पीसी।
- चीनी - 80 जी।
तयारी
- छीने र हड्डियों सेब देखि पनीर, रजर को नजिकै गुजरें।
- कास्ट संगै कोट संग एक साथ, रस को आधा डालें र 5 मिनेट को लागि पकाएँ।
- 5 सेकेन्डको लागि चिसोबाट जोगाउनुहोस्, चिनी जोड्नुहोस्, बाँकी सेबको काली र आगोमा घुमाउनुहोस्। कन्टेनरहरूमा टाँस्नुहोस् र तिनीहरूलाई रोल गर्नुहोस्।
गाजर र सुन्तला रस
सर्दको लागि सुन्तला संग गाजर का रस - तातोपन र राम्रो मूड दिने पेय, किनकी सुन्तला नारंगी संग कोरोन र भिटामिन ए को सामग्री मा नेता हुन्, जसले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ र शरीरलाई अझ बढाउँछ। यसको अतिरिक्त, शुद्ध गाजर रस धेरै सुखद छैन, तर संयोजनमा - यो निविदा र हल्का स्वाद प्राप्त गर्दछ।
सामग्रीहरू:
- गाजर - 1, 5 किलो;
- सुन्तला - 800 जी;
- चीनी - 150 जी।
तयारी
- रजरको माध्यमबाट गाजर र नारंगी खुट्टा पार्नुहोस्।
- दुवै रस मिलाउनुहोस्, चीनीलाई 5 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।
- कन्टेनरहरूमा टाँस्नुहोस् र तिनीहरूलाई रोल गर्नुहोस्।
सुन्तलाको रस
घरको सुँगुरबाट रस खाना पकाएर फरक छ। त्यसोभए, एक नारंगी संग एक नारंगी कुचल, तपाईं मूल र स्वस्थ पेय प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ, किनभने नारंगी पिक्सेलमा फल लुगाको रुपमा दुई पटक फाइबर हुन्छ र आंतहरुलाई बलियो बनाउन मद्दत गर्दछ, र यसको आवश्यक तेलहरूले तंत्रिका तंत्र र प्रतिरक्षालाई बलियो बनाउँछ।
सामग्रीहरू:
- पानी 3.5 लीटर;
- सुन्तला - 5 पीसी।
- नींबू - 1/2 पीसीएस;
- चीनी - 120 जी।
तयारी
- उकालो उबलिएको पानीले स्केलेड गरिएको छ।
- ब्लेंडरमा पिक्सेलसँग मिलाउनुहोस्।
- धेरै चिनियाँ, एक लीटर उबल पानी र 3 घण्टासम्म छोड्नुहोस्।
- तनाव, बाँकी पानी थप गर्नुहोस्, नींबूको रस निस्कनुहोस् र फ्रिज गर्नुहोस्।
सुन्तला रस
सुन्तला रस को लागि नुस्खा न केवल एक स्वादिष्ट, तर पनि व्यावहारिक तैयारी मा बदल सकते हो, यदि यो एक एकाग्र रूप मा संरक्षित छ। यो प्रविधिले प्यान्ट्रीका अलमारियोंमा ठाउँ बचत गर्नेछ र कृपया मोटो, उपयोगी भिटामिन पेयलाई पानीको साथ पलायन गर्न, यसको मात्रा घटाउन वा बढाउन सक्नुहुन्छ।
सामग्रीहरू:
- सुन्तला - 5 किलो;
- पानी - 500 मिलीलीटर;
- चीनी - 250 जी;
- सीट्रिक एसिड - 10 जी।
तयारी
- सुन्तलाबाट रस बाहिर निस्कन्छ, पानीमा राख्नुहोस्, चीनी र सिट्रिक एसिड थप्नुहोस्।
- 25 मिनेटको लागि कुक
- सुन्तला स्वादिष्ट रस को बाँझ जार र रोल मा डालो।