हिप्थीराइडेरिया थाइरोइड ग्रंथिको एक अप्रिय रोग हो, जसको कारण अपर्याप्त मात्रा हार्मोन उत्पादन गरिएको छ र यसको परिणामस्वरूप, चयापचय, वजन घटाने, मानसिक प्रक्रियाको अवरोध र धेरै बढि। यस बीमारी को प्रारम्भिक चरण मा नै पत्ता लगाइएको छ, र सामान्यतया उपचार निकै गाह्रो छ। लक्षणहरू कम गर्न र सामान्यमा फर्काउन, तपाइँ हाइपोथीराइडाइमको लागि आहार प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, जसले तपाईंलाई केही हप्तामा राम्रो महसुस गर्न अनुमति दिनेछ। आउनुहोस् यसको आधारभूत सिद्धान्तहरू विचार गरौं।
हाइपोथीराइडेरियाको उपचार: निषेधहरूको सूची
थाइरोइड ग्रैंडको हाइपोथीराइडेरियाले आहार चाहिन्छ जुन हार्मोनको उत्पादनमा हस्तक्षेप गर्दैन। यो विश्वास गरिन्छ कि एटिथेनड्रो उत्पादन को एक समूह हो जसले एस्ट्रोजन को उत्पादन को प्रोत्साहित गर्दछ र अन्य हार्मोन को रोकथाम गर्दछ। जबकि यो रायले आधिकारिक पुष्टिकरण प्राप्त गरेको छैन, तर भर्खरै यो हाइपोथीराइडाइज्मको साथ भोजनबाट बहिष्कार गर्न निम्न उत्पादनहरू:
- सोया र सोया उत्पादनहरू;
- sugar;
- बहुमुखी बोसो (ओमेगा-3 र ओमेगा -6, माछाको तेल, सूरजमुखीको बीउ, सब्जी तेल, बादाम, मूंगफली, एभोकसोस)।
यदि सबको सोया र चिनारीको बारेमा स्पष्ट छ भने, पलिनासिटरेटयुक्त वसाले विवादको कारण बनाउँछ, किनकि साधारण व्यक्तिको लागि तिनीहरू अपरिवर्तनीय र धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छन्। तथापि, आहारले यसको आफ्नै विकल्प प्रदान गर्दछ।
हाइपोथीराइडेरियाको लागि आहार
हाइपोथीराइडेरिया संग उचित पोषण केहि सरल सिद्धान्तहरु मा आधारित छ, जसको तहत तपाईं रोगहरु को लक्षणहरु लाई कम गर्न सक्छन्, र शायद अंततः उनलाई पूरी तरिका देखि छुटकारा मिलन सक्छ। वैसे, यो टिप्पणिहरु लायक छ कि आधिकारिक औषधि सामान्यतया यस मामला मा एक विशेष आहार नियुक्त गर्दैन, तर त्यहि उपायहरु पुरा तरिकाले उचित छ। त्यसोभए, हाइपोथीराइडेरियाबाट आहारमा के हुनुपर्छ?
- मासु, पोल्ट्री (बीउ, टर्की पहिलो स्थानमा)। यो संतृप्त वसा को एक मध्यम मात्रा प्राप्त गर्न महत्त्वपूर्ण छ, जुन जनावर र पक्षी मा मासु हुन्छन्। यी पदार्थहरूले तपाईलाई रक्त शर्करा स्तरको विनियमित गर्न र तनाव हार्मोन उत्पादन गर्न मद्दत गर्नेछ।
- फल (केले, नाशपाती, सेब, आदि)। फल पोटेशियम मा समृद्ध छन्, जो तनाव हार्मोन को स्तर को कम गर्न को लागी गर्दछ, तपाईंलाई राम्रो स्वभाव र उत्साह प्रदान गर्दछ।
- हड्डीबाट ब्रोथ (बीफ, पोर्क)। हड्डी, बीफ वा सुँगुरमा मासुको काँटा, पूर्ण रूपमा थाइरोइड ग्राउण्डको स्वास्थ्य कोयम राख्न मद्दत गर्नेछ, पेटमा लोड नगर्नुहोस्। यसको अतिरिक्त, यस्ता भाइरसहरू विरोधी भ्रामक प्रभावका लागि चिनिन्छन्।
- समुद्री खाना । यो कुनै रहस्य छैन कि आयोडिन थाइरोइड स्वास्थ्य को लागि सबै भन्दा महत्वपूर्ण तत्वहरु मध्ये एक हो। कुनै खाना पूरकले तपाईंलाई चिन्ता, स्क्वाड वा मुसेल्सको सेवाको रूपमा धेरै लाभ दिनेछ।
- कफी । यस तथ्यको बावजूद कि अधिकांश आहारहरू कफी अस्वीकार गर्छन्, हाइपोथीराइडेरियाको आहारले यसलाई स्वागत गर्दछ। यो यो महान पेय हो जुन समूह बी को भिटामिन र पर्याप्त मात्रा मा म्याग्नेशियम को लागि थाइरोइड ग्रंथि को समर्थन गर्दछ। हरेक दिन एक कप पिउन पर्याप्त छ, यो धेरै जोसिलो हुन लायक छैन।
हाइपोथीराइड्रीजमेसन पोषणको साथमा पोषण चाहिन्छ, पानीको रूपमा यस्तो महत्त्वपूर्ण तत्व पनि। यो चाय र सूप प्रति दिन 1.5 लीटर सम्म प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छ, यसैले edema र अन्य समस्याहरू प्रहार गर्न को लागी।
पहिचान गर्न सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि हाइपोथीराइडाइम एकदम गम्भीर रोग हो जुन सुरुमा आत्म-उपचार छोड्न को लागी। कुनै पनि ड्रग्स वा एसिटाइजहरू अनधिकृत नगर्नुहोस्, उदाहरणका लागि, उही आयोडिन, किनकि यस रोगले यसको कमीको कारणले गर्दा सधैको कारणले बढेको छैन, र शरीरमा कुनै पनि सामग्रीको अधिशेष अप्रिय प्रभाव प्रदान गर्दछ।