हृदय सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण अंग हो, जुन दिनको 24 घण्टापछि, हप्तामा 7 दिन काम गर्दछ। स्थिर रूपमा काम गर्न र लोडसँग सामना गर्न हृदयमा, यो बलियो हुनुपर्छ। शारीरिक अभ्यास हृदय हृदय प्रणालीको लागि उत्कृष्ट प्रशिक्षण हो, तर केहि भिटामिन र खनिजको कमीले गर्दा समस्या अझै उत्पन्न हुन सक्छ। यसकारण, हामी तपाईंलाई बताउनेछौं कि हृदयको भिटामिनले हृदय मांसपेशीलाई बलियो बनाउन मद्दत गर्नेछ।
ट्याबलेटमा भिटामिन
ट्याब्लेटमा हृदयको लागि भिटामिनको रिहाईको फारमले सामान्यतया जीवनको गतिमा स्वास्थ्यलाई बलियो बनाउँछ, अतिरिक्त हेरफेर आवश्यक छैन (उदाहरणका लागि, इंजेक्शनको अवस्थामा)।
हृदय रोग प्रणाली को सामान्य कार्यवाही को लागि, सबै भन्दा पहिले, सूक्ष्म क्षणहरु, जस्तै पोटेशियम र म्याग्नेशियम को आवश्यकता हो। स्वाभाविक रूपमा शरीरमा उनीहरूको स्तर बढाउन, तपाईंलाई बढी केले, अंगूर र आलु खाँचो पर्छ। साथै, हृदयको लागि धेरै उपयोगी ओमेगा-3 फैटी एसिडहरू छन्, जुन ठूलो मात्रामा तेल समुन्द्र माछामा समावेश छन्। यद्यपि, कहिलेकाहीँ यो पर्याप्त छैन, त्यसैले फार्मेसी बचाव हुन्छ।
आधुनिक संसारमा जब तनाव र खराब पारिस्थितिकी जीवनको आदर्श बनेको छ, भिटामिनले वर्षभरिको पाठ्यक्रम चाहिन्छ। आवश्यक पदार्थहरूसँग शरीर प्रदान गर्नुहोस् सन्तुलित विटामिन र खनिज परिसरहरू, जुन कुनै फार्मेसीमा खरिद गर्न सकिन्छ।
- Doppelgerz सक्रिय मैग्नीशियम + पोटेशियम effervescent गोलियाँ नींबू र अंगूर को स्वाद संग। शरीरमा एक दिन ट्याब्लेट लिनु भनेको शरीरमा पोटेशियम र म्याग्नेशियमको आपूर्ति गर्न पर्याप्त हुन्छ। 1 ट्याब्लेट Doppelherz मा 300 मिलीग्राम पोटेशियम (दैनिक आदर्श को 8.6%), 300 मिलीग्राम म्याग्नेशियम (दैनिक औसत को 75%), भिटामिन B6 र B12 समावेश गर्दछ।
- एम्वे कम्पनीबाट "पोषणशील ओमेगा-3 जटिल" आवश्यक आवश्यक फ्याट एसिड आवश्यक छ जसले हृदय रोग प्रणालीको कार्यलाई निरन्तरता दिन्छ। त्यहाँ पनि एक एनालॉग हो, कोनजाइज क्यू -10 को विटामिन-जस्तै पदार्थ को अतिरिक्त को साथ, जो सही तरिका देखि एक भन्दा शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट मध्ये एक मानिन्छ र ऊर्जा संग दिल को आपूर्ति को लागि आवश्यक छ
- कम्पनीबाट "पठाउनुहोस्" ईवालरले पोषक तत्वहरूमा शरीरको दैनिक आवश्यकतालाई फर्काउँछ र तुरुन्तै 3 प्रकार्यहरू लागू गर्दछ: हृदयको मांसपेशीको कामलाई समर्थन गर्दछ, हृदय रोग प्रणाली normalizes, रक्त परिसंचरण सुधार गर्दछ।
म्याग्नेशियम हृदय मांसपेशिहरु को सामान्य कार्य को लागि सबै भन्दा महत्वपूर्ण ट्रेस तत्वहरु मध्ये एक हो। शरीरमा यस पदार्थको सानो अभाव पनि गम्भीर बीमार हुन सक्छ, हृदयमा आक्रमण गर्न सक्दछ। यसैले, म्याग्नेशियम संग हृदय को लागि भिटामिन हृदय रोग को रोकथाम को लागि एक राम्रो विकल्प हुनेछ।
भित्री हृदयमा भिटामिन
खेलकुद संलग्न व्यक्तिहरूले अक्सर ओभरलोडको अनुभव गर्छन्। छोटो समयमा विटामिनहरू प्रयोग गरेर तिनीहरूको शरीरलाई छिटो पुनःप्राप्त गर्न मद्दत गर्न।
एथलीटहरूको लागि हृदयको लागि उपलब्ध भिटामिन सबैभन्दा लोकप्रियमा समूह बी र भिटामिन सी को भिटामिन हुन्छ। भिटामिन सी सबैभन्दा शक्तिशाली एंटीओक्सिडेंट मध्ये एक हो जसले सर्दको उच्च रक्तचापको अवधिमा र प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ। बी भिटामिन तंत्रिका तंत्रमा सकारात्मक असर छ, उनीहरूले शारीरिक तनावमा थप छिटो अनुकूलन गर्न मद्दत गर्छन्, र प्रशिक्षण पछि रिकभरी समय छोटो पार्छ।