दुई मामलाहरुमा सफाई आवश्यक छ। पहिलो यो सुनिश्चित गर्न को लागी कि पछि आहार सफाई अधिक प्रभावी छ। क्षणको उत्पादनबाट छुट्टिनु, आंतमा जमाएको, आहारको समयमा, हाम्रो शरीरले वजन घटाने र चिसो स्प्लिङ्गको साथ विशेष रूपमा व्यवहार गर्न सक्नेछ।
दोस्रो मामला "ग्याँस" संग बहने जीव को एक स्पष्ट घर हो। यदि तपाईं आफ्नो सूजन को लागी लगभग प्रयोग गरिरहनु भएको छ, धुंधला रंग र बाल, मल संग समस्या, थकान र शक्ति को कमी, त्यसपछि तुरुन्तै अतिरिक्त भार देखि छुटकारा प्राप्त गर्न आवश्यक छ। हामी आहार भन्दा पहिले शरीर सफा गर्न र स्वस्थ जीवनशैलीमा जान अघि कसरी दुई प्रभावकारी तरिकाहरू प्रदान गर्दछौं।
दुई दिनको सफाई
पहिलो तरिका, आहार अघि कसरी आंत सफा गर्ने - केवल एक उपयोगी, तर "सफाई" उत्पादनहरूको स्वादिष्ट संयोजन पनि होइन।
हामीलाई चाहिन्छ:
- किशमिश - 300 जी;
- सूखे खूबानी - 300 जी;
- prunes - 300 g;
- senna घास - 1 प्याक;
- बियर सिरप - 1 vial।
सूखे फल एक मासु चक्कु को माध्यम ले गुजरना चाहिए, घाँस र सिरप संग मिश्रित। यो मिश्रण प्रत्येक बिहान खाली पेटमा, वा रातमा सुत्नुअघि खानुपर्छ, र त्यसपछि विषाक्त पदार्थको शरीर सफा गर्न बिहानको प्रभाव देखाउनेछ।
एजेंट उत्कृष्ट उत्साह को रूप मा कार्य गर्दछ। यो दुई दिन भन्दा बढी प्रयोग गर्नु हुँदैन।
सफाईको लागि आहार
हामी साप्ताहिक आहारको साथ सफा गर्नेछौं।
हामीलाई चाहिन्छ:
- खैरो चावल - प्रति दिन सुक्खा उत्पादनको 180 ग्राम;
- सब्जी शरद - बिना प्रतिबन्ध;
- सूखे फल - 100 ग्राम / दिन;
- सब्जियों - 400 ग्राम / दिन;
- खनिज पानी अझै पनि - असीमित;
- हर्बल चाय - बिना प्रतिबन्ध।
यो एक आहार हो जसले विषाक्त पदार्थको जिगर सफा गर्छ। जिगर फिल्टरिङ अंग हो, यसले बिना रुकावट गर्दछ र शरीरलाई सबै प्रकारका विषाणुहरू - शराब, एन्टीबायोटिक्स, निकोटीन, र फैटी तलीको खानाबाट जोगाउँछ।
यो आहारको उद्देश्य जिगर र आंतों दुवै सफा गर्न हो। टक्सिन्स, स्लागहरू, शरीरबाट व्युत्पन्न डेयरी उत्पादनहरू मेटाउनको लागि धन्यवाद, तपाईसँग सेल्युलाइटबाट छुटकारा प्राप्त गर्ने अवसर छ, किनभने यो
आहारको लागि, तपाईंले सब्जीको भित्ता तयार गर्न आवश्यक छ, जसमा तपाईं थोडा दलगत थप्न सक्नुहुन्छ। सब्जियों को जैतून या मूंगफली मक्खन, या सेब साइडर सिरका को भरी हुनु पर्छ, तर नमक नहीं। भोजन को बीच मा तपाईंलाई ठूलो मात्रा मा चाय र खनिज पानी पीना चाहिन्छ, तर तरल को क्षय को उत्पादनहरु लाई हटाउन मा मदद गर्दछ।
चावलको लागि, त्यसपछि यो रातको लागि पानीमा पूर्व-लुगा लगाउनु पर्छ, अन्यथा तपाईं यसलाई पकाउने धेरै समय बिताउनुहुनेछ। चावल तेलको साथ नमकीन वा भरिएको छैन।
आहारको अवधि 6 देखि 9 दिन सम्म छ।