गर्भावस्थाको समयमा, मातृ स्वास्थ्यको मुद्दा विशेष रूपमा महत्त्वपूर्ण हुन्छ। तथापि, यो बच्चाको स्वास्थ्यलाई राम्ररी हेरचाह गर्न अझ महत्त्वपूर्ण छ। यी दुई प्यारामिटरहरू नजिकै सम्बन्धित छन्। मातृ स्वास्थ्य संग समस्याहरु लगभग चाँडै बाल को अवस्था को प्रभावित गर्दछ।
गर्भवती स्त्रीको अवस्था हेर्दा, डाक्टरहरूले वजन नियन्त्रणमा विशेष ध्यान दिन्छन्। वजन मा तेज वृद्धि न केवल आमा मा बिरुवा र मोटो जमा को वृद्धि को संकेत ले सकते हो, तर यो पनि आंतरिक सूजन मा। यदि अधिक वजनको कारण अन्तिम कारकमा छ भने, यो अत्यधिक तरल पदार्थबाट मुक्त गर्न तत्काल उपायहरू लिन आवश्यक छ।
आन्तरिक सूजनले बच्चालाई ओक्सीजन आपूर्तिको उल्लङ्घन गर्न सक्छ। तिनीहरूलाई लड्नका लागि, डाक्टरहरूले प्राय: अनलोड दिनका लागि सिफारिस गर्छन्।
गर्भवती महिलाहरु को लागि निर्वहन को व्यवस्था को व्यवस्था गर्न सकिन्छ?
केही भविष्यमा आमाहरूले शंका गर्दछन् कि गर्भवती महिलाहरु अनलोड गर्ने दिनहरुको व्यवस्था गर्न सक्छन् कि छैन। चिकित्सकहरू निश्चित छन् तपाईं। यद्यपि, यसका लागि, गर्भवती आमाको स्वास्थ्य राम्रो हुनुपर्छ। उत्तम विकल्प यो हो कि जब डाक्टर गर्भवती महिला को लागि निर्वहन को एक दिन को नियुक्ति गर्छन वजन कम गर्न गर्भावस्था को पाठ्यक्रम को विशेषताहरु को आधार मा।
सबैभन्दा लोकप्रिय अनलोड दिनहरू निम्न हुन्:
- केफिर दिन एक दिनको लागि यो 1,5-2 लिटरको केईर पिउन सुझाव दिइएको छ। यदि तपाईं केवल दही मा बस्नु हुन्छ भने कठिन छ, तपाईं थोडा पनीर र मासुको टुक्रा थप्न सक्नुहुनेछ।
- गर्भवती महिलाहरु को लागि दही उपवास दिन को पनीर को कम प्रतिशत र चश्मे को 2 चश्मा को साथ 600 ग्राम को पनीर को हुन्छन्। गर्भधारणको समयमा पनीर को दिन अनलोड गर्ने सबैभन्दा लोकप्रिय दिन हो, किनकि यो सजिलै हस्तान्तरण गरिन्छ, र शरीरले एकै समयमा महत्त्वपूर्ण पोषक तत्व प्राप्त गर्दछ।
- एप्पल अनलोड दिन। एक भोजनको लागि तपाईं दुई सेब खाउन सक्नुहुन्छ। दैनिक दर लगभग 1.5 किलोग्राम फल हो।
- पोड्रिजहरूमा अनलोड गर्दै। प्राय: प्राय
यस उद्देश्यको लागि, बखत प्रयोग गरिन्छ, किनकि यो शरीरको लागि सबैभन्दा उपयोगी मानिन्छ।
गर्भावस्थाको समयमा अनलोड गर्ने दिनहरू कसरी गर्ने?
गर्भावस्था को समयमा अनलोडिंग दिनहरु को सानो शारीरिक व्यायाम संग संयुक्त हुनु पर्छ। यस दिन यो सल्लाहकार छ कि घरबाट टाढाको निकास योजना नगर्ने, किनकि शरीरले आहारको काममा दबाब र परिवर्तनमा जम्मा गरी आहारमा परिवर्तन गर्न प्रतिक्रिया लिन सक्छ।
खानाको सम्पूर्ण मात्रा 6 पटक विभाजित गरिएको छ। यसको अलावा, यो एक ठूलो मात्रा मा खनिज वा शुद्ध पानी पिउन आवश्यक छ। यदि डाक्टरले धेरै अम्मामालाई सूचना दिन्छन् भने, उसले डाईचरटिक्स को प्रयोग गर्न सक्दछ, जुन निश्चित समयको लागि लिइनेछ।