त्यहाँ धेरै व्यञ्जनहरूको लागि एक उत्कृष्ट नाश्ता हो जुन धेरै समय छैन - यो फ्राइङ प्यानमा दूधको साथमा एक एमेलेट हो - नुस्खाले तपाईंलाई रेकर्ड समयमा पकाउन अनुमति दिन्छ। यस्तो साधारण खाना अत्यन्त उपयोगी हुनेछ, यसको संरचनामा धेरै मात्रामा प्रोटीन र कार्बोहाइड्रेट, जसले लामो समयसम्म मानव शरीरलाई सहि गर्नेछ।
एक फ्राइकिङ प्यानमा दूधको साथमा एमेलेट कसरी पकाउने?
स्वादिष्ट र सुँगुर बनाउन, सबै उत्पादनहरू ताजा हुनुपर्छ। दूध र अन्डा संग ओमेलेट, नुस्खा एक फ्राइङ प्यान मा खाना पकाने सरल तरिका द्वारा प्रतिष्ठित छ, यो कम से कम समय र घटक को आवश्यकता हो। यसको सहयोगको साथ, तपाईं आफ्नो दिन उत्पादक शुरू गर्न र भिषण क्षमता को चार्ज गर्न को लागि धेरै पोषक तत्वहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
सामग्रीहरू:
- अण्डा - 2 टुक्राहरू;
- दूध - 50 मिलीलीटर।
तयारी
- एक मिक्सर वा कटोरा मा एक whisk संग एक विशाल जन को अंडा whisk।
- दूधमा हाल्नुहोस्, नमक जोड्नुहोस् र फेरि हिर्काउनुहोस्।
- एक फ्राइङ प्यान मा सामूहिक डालो र अर्को 3-4 मिनेट को लागि दूध संग क्लासिक एमेलेट पकडें।
फ्राइङ प्यानमा ओटा र दूधको साथ ओमेलेट
धेरै व्यक्तिले भान्सा तयार गर्दा एक शानदार आकार पाउँदा कठिनाइहरू छन्। एक प्यानमा आटा र दूध राम्ररी गुलाब संग ओमेलेट गर्न को लागि यो राम्रो तरिकाले ठूलो कोच गर्न आवश्यक छ। यस अवस्थामा, आटाको रूपमा यस्तो घटक समावेश नगर्नुहोस्, किनकि तपाईं फ्लैट बिस्कुट पाउन सक्नुहुनेछ। न्यूनतम समय र प्रयास प्रयोग गरी, तपाईं अविश्वसनीय स्वादिष्ट र पोषक व्यंजन प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ।
सामग्रीहरू:
- अण्डा - 5 पीसी।
- दूध - 0.5 कप;
- आटा - 1 चम्मच।
तयारी
- अण्डालाई हरायो ताकि एक शानदार फोम बनाइयो।
- धीरे-धीरे दूध, आटा र मसलाहरू र पुन: मिलाउनुहोस्।
- 6-7 मिनेटका लागि दूधको साथ मसालेदार एमेलेट एक सानो आगोमा फ्राइङ प्यान फ्र्री।
मंगा संग ओमेलेट र एक फ्राइंग पैन मा दूध
एक भव्य व्यंजन तयार गर्न को लागी एक विकल्प एक मंगा र दूध संग पनी प्यान मा एक एमेलेट हो। यस्तो सामग्रीको साथ प्रसन्नताले सज्जन र सन्तुष्ट पार्छ। डिशको अनावश्यक लाभ यो हो कि यो दुबै र मीठो हुन सक्छ। साना मिठासहरूका लागि, यो एक फ्राइकिङ प्यानमा दूधको साथ यस्तो एमेलेट स्वाद आवश्यक छ, एक सरल नुस्खाले तिनीहरूलाई पूर्ण पूर्ण नाश्ताको साथ तिर्न मद्दत गर्नेछ।
सामग्रीहरू:
- अण्डा - 2 टुक्राहरू;
- दूध - 100 मिलीलीटर;
- मंगा - 2 चम्मच। l।;
- चीनी - 2-3 चम्मच। l।
तयारी
- दूधलाई अण्डा पार्नुहोस् ताकि फोम रूपहरू।
- चीनी, नमक, मंगो र सबै चीजहरू मिश्रण गर्नुहोस्।
- म्यान्चिलाई स्वाइल गर्न अनुमति दिन 3-5 मिनेटको लागि मिश्रण छोड्नुहोस्।
- मिश्रणलाई फ्राइङ प्यानमा राख्नुहोस्, एक सानो आगोमा फ्ररी गर्नुहोस्।
- जब ओमेलेटलाई ठोस बनाउन थालियो, यो बन्द भयो।
- फ्राइङ प्यानमा दूधको साथ ओमेलेट, एक नुस्खा जो कि घण्टाको एक चौथाईको लागि खाना पकाउनु पर्छ।
पनीरको साथ पनीरको साथ ओमेलेट
त्यहाँ एक किसिमको विनम्रता छ, जुन सामान्य विकल्पको रूपमा तयार छ - यो दूध र पनीर सँग एक एमेलेट हो । एकै समयमा, पोषणमा, यो पहिलो स्थानहरूमा छ, किनभने क्यालोरी सामग्री पनीर र यसको मात्रा चयन गरेर नियन्त्रण गर्न सकिन्छ। यो प्रकारको खाना दुवै बच्चाहरु र वयस्कों द्वारा प्यार छ, किनकि संरचना र घटक अनुपात यो एक अनूठा स्वाद दिन्छ।
सामग्रीहरू:
- अण्डा - 3 टुक्राहरू;
- दूध - 100 मिलीलीटर;
- पनीर - 50 जी।
तयारी
- नुन लाग्न र हिलाउन अण्डा।
- दूध र ग्रेटेड पनीर जोड्नुहोस्, फेरि बिस्कनुहोस्।
- दूधको साथ ओमेलेट एक फ्राइङ प्यान मा, एक नुस्खा जो थोडा आगो मा खाना पकाने को बारे मा 5-6 मिनेट को लागि।
दूध र टमाटरको साथ ओमेलेट - नुस्खा
एक अत्यन्त रोचक विकल्प हो जुन एक क्लासिकको रूपमा छिटो पकाइएको छ, र एकै समयमा एक उज्ज्वल उपस्थिति र उत्कृष्ट स्वाद छ - यो दूध र टमाटरहरू संग एक एमेलेट हो । यो गर्मीको सिजनमा विशेष गरी लोकप्रिय छ, जब ताजा सब्जिहरु युक्त भिटामिन र पोषक तत्वहरूले भान्सा बनाउन र सजावट गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ।
सामग्रीहरू:
- अण्डा - 3 टुक्राहरू;
- दूध - 70 मिलीलीटर;
- टमाटर - 2 पीसी।
तयारी
- दूधलाई अण्डा लगाउनुहोस्।
- टमाटरहरू एक प्रीहीटेड फ्राइङ प्यानमा राख्नुहोस् र 2-3 मिनेटको लागि ताजा गर्नुहोस्।
- अण्डा दूध मिश्रण थप्नुहोस्।
- ओमेलेट पकवान 7 मिनेट।
दूध संग ओमेलेट र फ्राइंग पैन मा सॉसेज
यदि तपाईंले पाकमा सोजी थप्नुभयो भने, नाश्ता धेरै स्वादिष्ट र सन्तुष्ट हुनेछ। यस्तो एक अवयव को दुई संस्करणहरुमा प्रयोग गर्न सकिन्छ: एक फ्राइंग पैन मा पूर्व-फ्ररी वा सीधा मिश्रण लाई अण्डा दूध मा जोड्नुहोस्। तपाईं उबलाएको वा धूम्रपान गरिएको अवयव प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, यसलाई थप्न, दूध र साउसेजसँग एक सामान्य ओमेलेट एक व्यभिचारमा परिणत गर्दछ।
सामग्रीहरू:
- अण्डा - 2 टुक्राहरू;
- दूध - 100 मिलीलीटर;
- sausage - 150 g;
- नमक।
तयारी
- दूध र नुन थप्दा अण्डाहरू मार्नुहोस्।
- सानो टुक्राहरु मा साउसा काट्नुहोस्, फ्ररी।
- अण्डा र दूध मिश्रण धकेल्नुहोस् र एक चौथाईको चौथाईको लागि पकाउनुहोस्।
एक फ्राइकिङ पैन मा सब्जिलेट संग ओमेलेट - नुस्खा
दूध संग ओमेलेट को रूप मा यस्तो उपचार को लागी, नुस्खा बिल्कुल कुनै पनि सब्जियां शामिल हुन सक्छन्, किनकि प्रत्येक को शरीर को प्रत्येक दिन को आवश्यकता को संरचना मा यसको उपयोगी तत्व छ। अतिरिक्त घटकले सेवा गर्न सक्छ: टमाटर, प्याज, घण्टी काली मिर्च, काली मिर्च। फ्राइङ प्यान मा दूध संग ओमेलेट बनाउन को लागी, एक सरल नुस्खा जमे भएका सब्जिहरु को मिश्रण मा शामिल हुन सक्छ।
सामग्रीहरू:
- अण्डा - 4 टुक्राहरू;
- दूध - 150 मिलीलीटर;
- टमाटर - 1 पीसी।;
- मिर्च - 1 टुक्रा;
- प्याज - 1 टुक्रा;
- नमक।
तैयारी:
- सब्जहरू काट्नुहोस् र तिनीहरूलाई तान्नुहोस्।
- अण्डालाई धुलो पार्नुहोस्, दूध, नमक जोड्नुहोस्, मिश्रणलाई हराउनुहोस्, सब्जीमा राख्नुहोस्।
- एक घण्टाको चौथाई पकाउनुहोस्।
फ्राइङ प्यानमा मीठो खरगोश अण्डाहरू
सबै सानो बच्चाहरु मिठाई डेसर्ट मन पर्छ, त्यसैले एक तपस्या प्यान मा दूध संग ओमेलेट एक मीठा डिश को रूप मा पकाया जान सक्छ। यसमा तपाईं सबै प्रकारका भित्ताहरू थप्न सक्नुहुन्छ, उदाहरणका लागि, स्याउ, सूखे रत्न या किशमिश, जाम संग अनुभवी, दूध वा शहद। बर्तनले न केवल उत्कृष्ट स्वाद गुणहरू प्राप्त गर्नेछ, तर यो पनि ठोस लाभहरू ल्याउनेछ।
सामग्रीहरू:
- अण्डा - 2 टुक्राहरू;
- दूध - 2-3 चम्मच। l।;
- आटा - 2 चम्मच;
- चीनी - 2-3 चम्मच;
- फल, जाम स्वाद।
तयारी
- अण्डाको समानता स्थिरतासँग मिल्दो, दूध, चर्को, आटा।
- गर्म फ्राइकिङ प्यानमा मिश्रणले डाँडामा र पङ्क्तिको तल पङ्क्ति वितरण गर्दछ, पतला कटा फल थप गर्नुहोस्।
- जब मिश्रण तल देखि मोटो भयो, ओमेलेट टुक्राहरूमा काटेर प्रत्येक अलग पार्नुहोस्।
- अर्को मिनेट कुक गर्नुहोस्।
ओमेलेट सूखी दूध मा - नुस्खा
द्रुत, स्वस्थ र हृदयको नास्ताले यसको तयारीको लागि विभिन्न विकल्पहरूको सुझाव दिन्छ। यदि घर मा एक पुष्टिक गाय को दूध छैन भने, तपाईं सूखे दूध मा एक एमेलेट बनाउन सक्छन्, जो पानी संग पतला छ। यसको स्वादको अनुसार, डिश क्लासिकल संस्करणमा कम हुनु हुँदैन, यसैले तपाइँ घटकलाई सुचारुसँग बदल्न सक्नुहुन्छ।
सामग्रीहरू:
- अण्डा - 2 टुक्राहरू;
- सूखे दूध - 1.5 चम्मच;
- पानी - 4 चम्मच।
तयारी
- मासुको अण्डाहरू, दूध पाउडर, पानी, नुन थप गर्नुहोस् र ठूलो पिसाब सुरु गर्नुहोस्।
- मिश्रण एक प्यानमा राखिएको छ।
- लगभग 20 मिनेटको लागि कुक