यदि तपाईं सामान्य पकाएको र तलाका माछा, माछा कटर र सूपको थकित हुनुहुन्छ, त्यसपछि ओवनमा माछा माछा माछा माछाको एक चीज दोहोर्याउनुहोस्। एयरलाइन्स र नाजुक, यो रेस्टुरेन्ट मेनुमा एक ठाँउको योग्य छ, यो पनि विचार गर्न सजिलो छ कि विचार गरौं।
माछाको सूफ - नुस्खा
के तपाईं क्रीम पनीर र रातो माछाको संयोजन मनपर्छ? त्यसपछि यो माछाको सूल्फ तपाईंको लागि हो। यसमा, धूम्रपान गरिएको सामनको पनीर पनीर र अण्डाको साथ पिटेको छ, र त्यसपछि वेकप पठाउन र पकाउने पछि तुरुन्तै सेवा गर्न पठाउँछन्।
सामग्रीहरू:
- मक्खन - 35 जी;
- flour - 25 g;
- दूध - 310 मिलीलीटर;
- क्रीम पनीर - 95 जी;
- अन्डा - 3 टुक्राहरू;
- धूम्रपान गरे सामोन - 85 जी;
- 1/2 ले नींबू को छील;
- ग्रीसको डिली - 2 चम्मच।
तयारी
पिच्छे मक्खनमा, आटा बचाउनुहोस् र दूधको साथ भरेर। चटनीले मोटो नहुन दिनुहोस्, र त्यसपछि यसलाई क्रीम पनीर र अण्डाका साथ पिट्नुहोस्। माछा कालीले पतला कटाई सक्छ, र खनिज मासु मा बदल्न सक्छ र यसको परिणामस्वरूप चट्या संग मिश्रण गर्न सकिन्छ। जब चटनीलाई तातो ठान्छ भने यसलाई छाती र सागको साथमा मिलाउनुहोस्, नमक जोड्नुहोस्। तीनवटा अण्डाहरु को एक फोम एक फोम मा बारी र धीरे मा सस संग गठबंधन। तेलको आकारमा परिणामपूर्ण जन वितरित गर्नुहोस् र पानी भरिएको पाक पानामा राख्नुहोस्। मिनिसिङ माछाबाट स्फफल 15 मिनेटको लागि 200 डिग्री ओवनसम्म पुर्याइएको छ। समाप्त भएको डिश थप गर्नुहोस् माछाको स्लाइस र खट्टा क्रीम संग सेवा गर्नुहोस्।
कसरी घर मा माछा स्फेल पकाउने?
यो नुस्खाले आहार मेनुमा उपयुक्त रूपमा अनुकूल लीन सेतो माछाको लुगा प्रयोग गर्दछ। यदि तपाईं बच्चाहरूको लागि यस्तो माछा सूल्फ खाना बनाउनुहुन्छ भने, त्यसका लागि सरसफाइलाई बहिष्कार गर्नुहोस्, र क्रिडर्डको सट्टा कम वसा चीज प्रयोग गर्नुहोस् वा पूर्ण रूपमा नुस्खाबाट हटाउनुहोस्।
सामग्रीहरू:
- सेतो माछाको फोलोलेट - 760 जी;
- मक्खन - 25 जी;
- आटा - 15 जी;
- दूध - 240 मिलीलीटर;
- सरस सुखा - 1 चम्मच;
- grated cheddar - 45 g;
- अन्डा - 3 पीसी।
तयारी
माछा फिलेट उर्लियो र यसलाई खनिज मासुमा बदल्नुहोस्। आटा र दूधको साथ मक्खन संयोजन गरेर सेतो सस बनाउनुहोस्। पनीर सम्म चटको पकाउनुहोस्, सरस्राको पनीर संग जोड्नुहोस् र माछा माइनस संग मिश्रण गर्नुहोस्। मिश्रणमा अण्डालाई जोड्नुहोस्, भित्ताहरू अलग-अलगमा whisk। सूल्फले जनको साथमा फोम मिलाएर, सबै तेलको मालाहरू वितरण गरी तिनीहरूलाई ठोक्किएर पानीमा राख्नुहुन्छ (पानीले ढोकामा ढाल लगाउँदछ) र आधे घण्टाको लागि 180 डिग्रीसम्म उठाउँदछ। स्फफले पछाडि पछाडी पछाडी पछाडि बस्न, सलाद वा पकाएको सब्जियोंसँग।