यति लामो समय सम्म, दुकानहरु को अलमारियों मा दिखाई दिए, केकडा लीकहरु लाई तुरुन्त उपभोक्ताहरु को बीच लोकप्रियता जीता। उनीहरूको सहयोगको साथ, गृहिणीहरूले ठूलो मात्रामा विभिन्न भाँडा पकाउन सक्छन्। तर सबैलाई थाहा छैन, केकडा लीकको उत्पादनले प्राकृतिक केकडा मासु प्रयोग गर्दैन।
केकडा लीकको रचना
यस उत्पादन को संयोजन सामान्यतया नै हो र निर्माता बिल्कुल स्वतंत्र छ। यसको आधार जमीन मासु surimi हो । यसको अतिरिक्त, नुन के केरा, श्वेत, पेय पानी, वनस्पति र अण्डा सेतो, शुद्ध स्टार्च र सब्जी तेलका केकडा लङमा उपस्थित छन्। तिनीहरू धेरै व्यञ्जनको भाग हुन् र सुखद स्वाद छन्, तर यहाँ उनीहरूका फाइदाहरूको बारेमा धेरै कुरा सुन्न सकिन्छ। माछा पकाउने प्रक्रियामा, यसको सबै खनिजहरू, उपयोगी वसा र भिटामिन जसले उत्पादन बनाउँछ, गायब हुन्छ। तिनीहरूलाई मात्र माछा प्रोटीनमा राख्छ। तिनीहरू सोया प्रोटीन र स्टार्चबाट रंगीन, स्वाद, मोटाईर र स्वाद सुदृढीकरणका साथ बनाइन्छन्। यो रचनाको साथ, तिनीहरूले शरीरलाई बिल्कुल लाभ गर्दैनन्।
के केब्याकहरू वास्तवमा क्यालोरी हुन्?
जो लोग एक आहार को पालन गर्छन मुख्य रूप देखि केकडा लीक मा कति किलोकोलोरीहरु मा रुचि राखछन। औसतमा, उत्पादको प्रति 100 ग्राम केकडा स्टिकको क्यालोरीको सामग्री 88 केलको छ, जसले तिनीहरूलाई आहार पोषणको लागि उपयुक्त बनाउँछ। यसमा भिटामिन सी, बी, ए, धेरै प्रोटीन र केहि कार्बोहाइड्रेट हुन्छ। यसका कारण, तथ्याङ्कको बावजुद कि केब्याक लाकहरूमा पर्याप्त क्यालोरीहरू छैनन्, तिनीहरू छिट्टै शरीर सोरुरेट गर्छन्।
एक किलाब स्टिकलाई हेरेपछि लगभग 25 ग्राम वजन हुन्छ, 1 केकडा स्टिकको क्यालोरीको सामग्री 25 केजील भन्दा बढी हुनेछैन। केकडा लीकको ऊर्जा मूल्य यो हो: प्रोटीन 6 ग्राम, 1 ग्राम भरा र कार्बोहाइड्रेट 10 ग्राम।
केकडा लिकहरूमा आधारित आहार
केकडा लीकहरूमा आधारित सबैभन्दा लोकप्रिय डायट मध्ये एक, एक आहार हो जुन केवल 4 दिनको लागि पछ्याउनु पर्छ। आहार योजना निम्नानुसार छ: दिनको समयमा तपाईले लिटरको केईर पिउन र 200 ग्राम केकडा लाकहरू खाएको छ। एकै समयमा किफिर कम-क्यालोरी हुनुपर्दछ, र भोजनको सेवन हरेक 2-3 घण्टाको हुनुपर्छ। क्यालोरीहरूले प्रति दिन यस्तो पोषण मात्र दिन 450 इकाइहरू आउँछ, र दिइन्छ कि सामान्य आहारसँग आदर्श प्रति दिन 2000 क्यालोराज हो, तपाईले चाँडै वजन गुमाउनुहुनेछ। यसकारण, साथै कुनै पनि अन्य आहारमा, यो 2 लीटर पानीको पानी पिउन आवश्यक छ। तपाईं चिनो बिना हरियो चिया पनि पिउन सक्नुहुन्छ। यस्ता आहारको अवलोकन गर्दै, तपाईं 5 किलोग्रामको वजनबाट मुक्त गर्न सक्नुहुनेछ, र तपाईंको शरीरले जम्मा बिरुवा र विषाक्त पदार्थहरू हटाउनेछ। क्यालोरी द्वारा, यो आहार कम मानिन्छ। यसको फाइदा यो छ कि तपाईंको शरीरले केवल एक सानो मात्रामा क्यालोरीहरू प्राप्त गर्नेछ, तर उपयोगी पदार्थहरूको आवश्यक आपूर्ति पनि, किनभने केफिर र प्राकृतिक केकडाका स्टिकहरू शरीरका लागि आवश्यक पोषक तत्वहरू समावेश हुन्छन्। धेरै महिलाहरूको अनुसार, यस आहारले शरीरबाट सजिलै सहन सक्छ।
केकडा लाकहरू हानिकारक
केकडा लीकको फाइदाहरू, हामीले पहिले नै फेला पारेको रूपमा आशा गर्नुपर्दछ। र तिनीहरूले हाम्रो शरीरलाई हान्न सक्छन्? गुणस्तर के केक स्टिकहरू पूर्णतया हानिकारक छन्, तर यदि तपाई शरीरमा खाने खाएको कम मात्रामा कम गुणस्तरको उत्पादन खाउनुहुन्छ भने, उपयोगी रासायनिक यौगिहरु भन्दा टाढा ठूलो संख्यामा शरीरमा पुग्नेछ। यसैले, यदि अप्रिय नतिजाहरू बचाउन चाहानुहुन्छ भने तपाईले प्रसिद्ध निर्माताहरूको ताजा केकडा स्टिकहरू मात्र खरिद गर्नुपर्दछ। यस अवस्थामा, तिनीहरू एक वैक्यूम प्याकेजमा हुनुपर्दछ। यस अवस्थामा, केकडा लीक र कम स्वादको कम क्यालोरी सामग्रीले मात्र तपाईंलाई लाभ पुऱ्याउँछ।