सृजनात्मक , वास्तवमा, कुनै साइड इफेक्ट छैन र प्रयोगका अधिकांश प्रयोगहरू जुन यस पदार्थको हानि पत्ता लगाउने प्रयास गर्न को लागी, साबित हुन्छ कि यो व्यावहारिक हानिकारक हो। र ती साइड इफेक्टहरू जुन अझै पनि कहिलेकाहीँ प्रकट हुन्छ, प्रायः प्रायः अनिकास वा खुसीको साथ अनुपालनको परिणाम। यद्यपि, तिनीहरूको बारेमा ज्ञान अति उत्तम हुनेछैन।
खतरनाक creatine के हो?
- खतरनाक हुन सक्ने पहिलो कुरा सृष्टििन - शरीरमा पानी अवधारण हुन्छ। शरीरमा कुनै हानि हुनेछैन, केवल तपाईंको शरीरको ठूलो मात्रामा वृद्धि हुनेछ। तर यो मतलब छैन कि तरल को मात्रा कम गर्न आवश्यक छ, किनकि यसले अन्य समस्याहरूको सामना गर्नेछ। र डेरिरेटिक्स प्रयोग नगर्नुहोस्। पानी चल्नेछ, चाँडै तपाईंले सृष्टि प्रयोग गरेर छोड्नु भयो।
- यदि शरीरले पर्याप्त पानी प्राप्त गर्दैन भने, यसले निर्जलीकरण गर्न सक्छ, जुन, रगतको तरल भाग मांसपेशी ऊतकमा पास हुनेछ। यसले बढी गम्भीर समस्याहरूको उद्भव गर्न सक्छ।
- शरीरमा creatine को अर्को अप्रिय प्रभाव एक पाचन विकार हो। यस खाना पूरक को अवधि को समयमा, तपाईं पेट दुखाइ, उल्टो महसूस गर्न सक्छन् र साथै तपाईं पखाल हुन सक्छ। यो हुन्छ यदि तपाईं granules मा creatine प्रयोग भने, यस तर यो संग तरल वा क्याप्सल मा यो समस्याबाट मुक्त हुनेछ।
- धेरै मानिसहरू रुचि राख्छन् कि क्रिएटिइनले क्षमतालाई असर गर्छ, त्यसोभए हामी तपाईंलाई आनन्दित बनाउन सक्छौं - होइन। यो मिथक आउँथ्यो किनभने धेरै खेलाडीहरू, पैसा बचत गर्न चाहन्छन्, कम-गुणस्तरको खाद्य उत्साह प्राप्त गर्छन्। उच्च गुणस्तरको औषधि पाउनुहोस्, र यो समस्या तपाईंको लागि भयानक हुनेछैन।
- सृष्टिकर्ता, लाभ र हानि जुन अध्ययन गरिएको छ, अहिलेसम्म स्पाजम र क्रान्ति हुन सक्छ। मूलतः यो शरीरमा तरल पदार्थको कमी वा वृद्धिको प्रशिक्षणको कारण हो, त्यसैले त्यहाँ कुनै पनि गल्ती छैन।
- त्यहाँ खेलकुदहरू छन् जुन एलर्जी creatine गर्न छ, तर यो प्रत्येक व्यक्तिको लागि व्यक्ति हो। यसकारण, खरिद गर्नुभन्दा पहिले, औषधिको संरचना अध्ययन गर्न निश्चित हुनुहोस्।
यो छ, सबै साइड इफेक्टहरू अनिवार्य छन् र तपाईं तिनीहरूलाई सजिलै छुटकारा पाउन सक्नुहुनेछ, त्यसैले तपाईं सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ र डराउनु पर्दैन।