प्रत्येक मालकिन, कामबाट फिर्ता आउँछ, लगातार खाने को लागि पकाउने को बारे मा सोच्दछ, ताकि त्यो स्वादिष्ट थियो र खाना पकाने को लागी कम से कम थियो। हामी छिटो र स्वादिष्ट रात्रिको लागि केहि सरल विचारहरू प्रदान गर्दछौं, यदि रेफ्रिजरेटरमा त्यहाँ उत्पादनहरूको एक निश्चित साधारण सेट हो।
दराज, सब्जिहरु र चिकन देखि दन्त चिकित्सक - छिटो र स्वादिष्ट
सामग्रीहरू:
- चिकन स्तन - 480 g;
- Zucchini - 960 जी;
- गाजर - 160 ग्राम;
- बल्गेरियाई मिठाई मिर्च - 220 जी;
- प्याज बल्ब - 160 जी;
- ताजा टमाटर - 240 जी;
- लौह लसुन - 2 पीसी।;
- डिल, अजमोद, तुलसी (ग्रीस) - स्वाद;
- नमक, आईजराइज र ताजा ताली मिर्च पकाएको मिश्रण - स्वाद गर्न;
- बगैचा बिना सूरजमुखी तेल - 70 मिलीलीटर।
तयारी
यदि तपाइँसँग केहि जुचिन, चिकन र केहि अन्य तरकारीहरू छन् भने, हामी छिटो सब्जी स्टव पकाउने सिफारिस गर्दछौं, जुन रातको लागि सही समय हुनेछ। सब्जी सेट स्वाद वा सामग्रीको उपस्थिति फरक हुन सक्छ। कुनै पनि अवस्थामा, यो स्वादिष्ट हुनेछ, र सबै भन्दा महत्त्वपूर्ण चाँडै।
चिकनको मासु क्यूबमा काट्छ र रातो-रातो सूरजमुखी तेलको साथ गहिरो फ्राइङ प्यान वा साट प्यानमा राखियो। हामी मासु उच्च गर्मीमा धब्बा दिन्छौं। साथसाथै, अर्को प्यानमा प्याज र ग्रेटेड गाजरको क्यूबलाई फ्रिज गर्नुहोस्, त्यसपछि फ्रिजलाई चिकनमा फैलिदिनुहोस्, कटाको जुचिन र मीठो मिर्च थप गर्नुहोस्। हामी सब्जी, काली मिर्चको साथ तातोपानी र ढोकामा राख्छौं, जब सम्म सबै तरकारी तयार छैन। औसतमा, यो बीस मिनेट भन्दा बढी हुनेछ।
खनिज मासु र पास्ता संग खाना खाएको छिटो र स्वादिष्ट
सामग्रीहरू:
- पास्ता - 4 9 0 जी;
- खनिज मासु - 4 9 0 जी;
- बल्ब - 80 जी;
- टमाटर पेस्ट - 85 जी;
- सूरजमुखी तेल - 45 मिलीलीटर;
- कडा टुक्रा पनीर - 1 9 52 जी;
- दूध वसा - 390 मिलीलीटर;
- मक्खन किसान क्रीम - 55 g;
- आटा - 65 जी;
- अख्तियार - 2 चुन्च;
- नमक, आईओडराइज र ताजैली मिर्च मिर्च मिश्रण - स्वाद गर्न।
तयारी
खानपानको मासुको साथ खाना पकाउने को लागि छिटो र स्वादिष्ट खाना पकाउनु, यो यो डिशको लागि विशेष खाना पकाउनु आवश्यक छैन। तपाईं बाँकी वस्तुहरू हिजोको रातको खाना प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।
लाल-गरम सूर्यमुखी तेलको साथ एक फ्राइङ प्यानमा कटा प्याज संग एकसाथ फोहोरको लागि फोकस गर्नुहोस्। मासुको रंग परिवर्तन गरेपछि टमाटर पेस्ट थप गर्नुहोस्, नमक र काली मिर्चको सामूहिक हतियार, यसलाई लगातार स्ट्राइकिंग गर्न र प्लेटबाट हटाउनका लागि पाँच मिनेट बस्न दिनुहोस्।
जब माटोको माटो त्रिसकेको छ, सससेनमा पिउने क्रीम मक्खनमा हामी आउँ पार्छौँ, त्यसपछि हामी दूधलाई निरन्तरता दिन्छौं, लगातार उत्साह, नमक, मरिच र नटमेग ग्राउण्डको सिजनमा मौसम, मोटो सम्म तातो र प्लेटबाट हटाउनुहोस्।
पकाउने डिशमा, पास्ता तहहरू, चिसो पनीर, मिनी भएका मासुहरू राख्नुहोस्, चटनीले तिनीहरूलाई मिलाएर। हामी पनीर संग रचना समाप्त गर्छौं र बीस मिनेटसम्म 210 डिग्री सम्म ओवनमा पकाउन फारम पठाउनुहोस्।
राती भोजनको लागि सलाद र स्वादिष्ट
सामग्रीहरू:
- सॉसेज स्मोक्ड या हैम - 420 जी;
- गोभी पेकिंग - 380 जी;
- लौह लसुन - 2 पीसी।;
- डिल, अजमोद, तुलसी (ग्रीस) - स्वाद;
- नमक, आईजराइज र ताजा ताली मिर्च पकाएको मिश्रण - स्वाद गर्न;
- मेयोनेज - 95 ग्राम वा स्वाद।
तयारी
यो नुस्खामा सलादको लागि कम्तिमा घटकको आवश्यकता पर्दछ, र खानाको स्वाद सरल छ। पेकिंग गोभी साधारण सेतो गोभीको साथमा बदल्न सकिन्छ, र धूम्रपान गरिएको सॉसेजको सट्टामा कुनै पनि हम, साउसेज वा सउज पसेको प्रयोग गर्दछ।
हामीले स्टससँग साउसेज उत्पादनहरू काट्यौं। त्यसै गरी, गोभी र पेकिंग चोर्ने। सेतो गोभी प्रयोग गर्दा यो नुन र हातले नरम नभएसम्म पिसाब गर्नुपर्छ।
एक कटोरा मा साउज र गोभी मिलाउनुहोस्, दाँतले लसुन र कटा ताजा सागहरू जोड्नुहोस्, मयनेजसँग अवयव भरेर नमक स्वाद र मिश्रण गर्नुहोस्।