पेट मा दुखाइ संग असामान्य संवेदनाहरु लाई छुटकारा प्राप्त गर्न को लागि, अक्सर अक्सर भोजन को सामान्यीकृत सल्लाह दिइन्छ। तथापि, यो लक्षणहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न नसक्ने हो, तर पूर्ण परीक्षाबाट बच्न, जसको बारेमा तपाईंलाई सही निदान दिइनेछ र एक आहार को सल्लाह दिनुहोस जसले तपाईंको मासुमा मद्दत गर्नेछ।
पेट दुखाइको लागि आहार: एक निषिद्ध सूची
पेट दुखाइको लागि पोषण, जब तपाईं थाहा छैन त्यस्ता समस्याहरू के हो भने, यो एक नरम र सज्जनको व्यवस्थित लायक छ। यसको लागि यसलाई सीमित गर्न सिफारिस गरिएको छ, र एक बहिष्कारको बेला - यस्तो उत्पादनहरूको प्रयोग हटाउन:
- सब्जियां कि कडा कणहरू, प्याजहरू, मूलीहरू, ककुलहरू, सुँगुर, गोभीहरू;
- बेकिंग, बेकिंग, पफ पेस्ट्री देखि उत्पादनहरु;
- धुम्रपान गरिएको मासु, मरिडेस, अचार, डिब्बाबंद खाना;
- मासु, माछा, मशरूम, टमाटर ससाउ;
- मासु र मशरूम भाइरस, गोभी का सूप, पोर्चुगल;
- आइसक्रीम, चकलेट;
- अम्लीय जाम र फल;
- फ्राइड अण्डा र कडा मेहनत अण्डा;
- कार्बनटेड पेय, केभस, कालो कफी।
बाँया हाइपोकोन्ड्रिममा दुखाइ (प्यान्रेरायहरूमा) एक सख्त र निरन्तर आहार चाहिन्छ, भले पनि तपाईलाई अझै कस्तो स्वास्थ्य समस्या भेटिएन भने पक्का छैन।
पान्सेरा वा पेटमा दुखाइको लागि आहार
यो राम्रो तरिकाले आफ्नो आहार को प्यान्रेराज मा पेट मा र पेट मा व्यवस्थित गर्न महत्त्वपूर्ण छ। यसका लागि, दिनहुँ कम्तीमा 3-6 चोटि खाना खान, अधिमानतः एकै समयमा र साना भागहरूमा। एक आहार बनाउनुहोस् तपाईंले यी उत्पादनहरूको आवश्यकता पर्दछ:
- कलको रोटी, सुक्खा बिस्किट्स, पटाखेहरू;
- शाकाहारी सूप, सब्जीको सूप, अनाज, पुष्प;
- भाप र उकालो मासु: मासु, चिकन, माछा (अधिमानतः कटरहरु को रूप मा);
- दूध, पखाला दूध, क्रीम, खट्टा क्रीम, अनगिन्ल्ड मक्खन, ताजा कटेज र पनीरबाट;
- उकालो पास्ता;
- बखत, सूजन, चावल, दलगत;
- धुवाँदार सब्जियां: आलु, काली मिर्च, बीट, गाजर;
- ताजा मीठो टमाटरहरू;
- नरम उबलेएको अण्डा, भाप ओमेलेट;
- दूध सासाज, लिभर पिट, चर्को बिना अनपूला हम;
- पकाएको फल;
- jam, marshmallows, jellies, honey, mousses;
- मीठो फलको रस, जंगली गुलाबको दाँत, कम्पोज्ट, ढीलो चिया, जेली, कोकोआ र कफी दूधको साथ।
यी सिफारिसहरू गेस्ट्रिक आहारको सबैभन्दा सामान्य प्रकारमा आधारित हुन्छन्, तर तपाईंको विशेष प्रकारको बीउको आधारमा तपाईँले यो पोषण योजना समायोजन गर्न आवश्यक पर्दछ। डाक्टरसँग परामर्श गर्न पक्का हुनुहोस्, किनकि कुनै पनि रोगले प्रारम्भिक चरणमा उपचार गर्न सजिलो छ।