समुद्री भोजन, विशेष मूसलहरू - आयोडिन, फास्फोरस र एक विशेष प्रोटीनको स्रोतको रूपमा सबै उमेरका मानिसहरु द्वारा आवश्यक सबै भन्दा बहुमूल्य र स्वादिष्ट भोजन हो। तथापि, यहाँ त्यहाँ एउटा समस्या हो - धेरै थोरै मानिसहरू जान्छ कि कसरी राम्रो तरिकाले गोलेहरूमा मसेल तयार पार्छ र खाना पकाउनका साथ तिनीहरूलाई के गर्न सक्छ।
कुक वा कुकुर
किनकी अधिकांश मुसेल्स फ्रिज गरिएका छन् किनकि प्याकेजमा विवरण हेर्नुहोस्। यदि तपाईंले "फ्रिज" लेख्नु भयो भने, डिफ्रो र कच्चाको रूपमा पकाउनुहोस्। तपाईँलाई कसरी गोलहरूमा मसलाहरू पकाउने भनेर बताउनुहोस्।
सामग्रीहरू:
- ठुलो तातो वा ठुलो - 15-20 टुक्राहरू;
- पानी फिल्टर वा बोतल - 1 ग्लास;
- चिसो दलीय तेल, जैतून वा सूरजमुखी बोरर हुन सक्छ - 1/3 कप;
- लसुन - 2-3 लौंग (वैकल्पिक घटक)।
तयारी
मूसलहरू वेल्ड गर्न, तपाईंलाई मोटो-भित्री प्यान वा सससेन चाहिन्छ, तपाईं उच्च पक्ष र मोटो तलसँग फ्र्रिङ प्यान पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, तर टिफोन बिना। हामी पानी र तेलमा पन्छौं। मिश्रण नगर्नु - ताप को प्रक्रिया मा, तरल राम्रो तरिकाले मिश्रण गर्नेछ। उबलिएको तरलमा सुन्तला कटा लहसुन थप्नुहोस् र तुरुन्तै मुकुटहरू राख्नुहोस्। चाहे तपाईं ताजा शेलफिश वा ठुलो पकाउनु हो भने, मूसललाई ध्यानपूर्वक कुल्ला बनाउनुहोस् - धेरै गहिराइ, रेत र गोडाका बालीहरू गोलेहरूमा संचित हुन्छन्। एक colander मा mussels कुल्ला, र त्यसपछि तुरुन्त कुक पठाउनुहोस्। हाम्रो कंटेनर ढक्कन संग राख्नुहोस् र हरेक 2 मिनेट पछि, तीव्रताले यसलाई हिलायो। यदि मूसले पकाएको छ भने, पकाउने समय 4 मिनेट छ, कच्ची र ठोकाको लागि - 10 मिनेट। त्यस पछि, सेसाहेल्स मा मसेल्स को अगाडी बढाने को लागि कसरि चुन्नुहोस, खाना पकाने को लागि नुस्खा भुनाने, बरसात, शंकर या सलाद को जोडना शामिल हो।
समुद्री खाना र पनीर प्रेमीहरूको लागि नास्ता
सामग्रीहरू:
- मुकुट ठूलो - 15-18 पीसी।
- ठोस "डच" वा "रूसी" पनीर - 120-140 जी;
- मध्यम-मोटा मेयोनेज या घना, पानीको खट्टा क्रीम - 100 जी;
- नींबू - ¼ टुकडा;
- लसुन - 2 सानो स्लाइस (वैकल्पिक)।
तयारी
यदि तपाईं थाहा छैन कि कसरी जमे भएका मूसलहरू कुकिलो बनाउने कुञ्जीमा, यो नुस्खा प्रयोग गर्नुहोस्। यो सरल, छिटो, सस्तो र धेरै स्वादिष्ट हो। मूसलहरू ठोक्किनेछन् र नमीलाई छोडिदिन्छ, पछि हामी शेलबाट मोलसलको शरीर अलग गर्दछौं, र बाँकी फर्म खुट्टा चम्मचको साथ सफा गरिन्छ र यो खारेज छैन। मूसलका शरीरहरू धेरै भागहरूमा काटिएका हुनेछन् - पक्कै होइन। उपलब्ध टिटोकमा सबैभन्दा सानो पनीर। कटोरा मा हामी पनीर, मूसल, कुचल लसुन र खट्टा क्रीम या मेयोनेज मिलाउँछौं। हामी परिणामकारी जन गोलेहरूमा फैलियो र यसलाई 10 मिनेटको लागि ओवन वा ग्रिलमा पठाउनुहोस्। तपाईं अनुमान लगाउन सक्नुहुनेछ, तपाईं ताजा गोडाहरूमा ताजा मूस तयार गर्न सक्नुहुन्छ, केवल शुरुमा हामी खाना पकाउन र तिनीहरूलाई खोल्नुहोस्।
ग्रीक मा स्टूड मूसल
हामीले पहिले नै भनिएको छ कि गोलाहरूमा मूसलहरू तयार पार्ने र एक फ्राइकिङ प्यानमा यो एक्लोअसामान्य विदेशी क्लमहरू बुझाउन सम्भव छ। तथापि, तपाईं सीलहरूसँग जोड्न र सँगै गर्न सक्नुहुन्छ, खाने बेला तिनीहरूलाई हटाउन सक्नुहुन्छ।
सामग्रीहरू:
- कडा शेलफिश - 2 ठूला हात
- सोचेट्स - 2 मुट्ठी;
- टमाटर पाइन्छ, घने मासुको साथ - 3 पीसी।
- हरियो काली मिठो - 1 पोड;
- जैतून को तेल , अधिमानतः ठंडा दबाइ - 3 चम्मच। चम्मच;
- अरेगनो - सूखेको 1 चिसो वा ताजाको 1 चिसो।
तयारी
हामी सफा र पतले shinkuyu बल्ब, धेरै भागहरूमा काली मिर्च कट, बीउ हटाउनुहोस् र पतली स्ट्रिप्समा काट्नुहोस्। टमाटर उबलते पानीको साथ स्केलेड गरिएको छ, खुम्च्याइएको छ र एक कन्ट्रीमा सफा गर्छ वा एक ब्लेंडर संग हामी त्यसलाई मासुश आलुमा परिणत गर्छौं। हामी तुरुन्तै तेल राम्रो हुन्छौं, द्रुत आगोमा, प्याज र काली मिर्चलाई टमाटर शुद्ध पार्नुहोस् र आगोलाई कम पार्नुहोस्।