मानव शरीरमा शारीरिक र मानसिक प्रक्रियाहरू प्रभाव पार्ने पार्थिव उपग्रहको क्षमता वैज्ञानिक रूपमा पुष्टि गरिएको छ र धेरै दश वर्षको लागि अध्ययन गरिएको छ। यसको चरणहरू जीवनको विभिन्न पक्षमा प्रयोग गरिन्छन्, बालकोटको दिनको चयनबाट र बगैंचा र बगैंचामा कामहरू समाप्त हुन्छ। यहाँ र चौंरी आहार एक पतला चित्र फेला पार्न मद्दतको उद्देश्य पछ्याउँछ। यसको लागि आधार यस लुम्बिनीको आंदोलन हो।
लोनर आहार वजन घटाने को लागि
पृथ्वीको उपग्रहको पूर्ण चक्र 28 दिनमा रह्यो र 4 चरणहरू समावेश गर्दछ। प्रत्येकले शरीरको स्तरमा शरीरमा शारीरिक र रासायनिक प्रक्रियाहरूको प्रकृति निर्धारण गर्दछ:
- पूर्ण चन्द्रमा, अंतराल स्पेस तरल भरी छ, यस समयमा अन्तराल को समयमा यो पोर्च र खट्टा दूध मा फोकस गर्न आवश्यक छ।
- भानुभक्त चन्द्रमा वजन कम गर्दा आकाशमा लुमनीले उल्टाएको "सी" को रूप लिन्छ, शरीरमा चयापचयको त्वरणसँग सम्बन्धित छ। स्लाग, विषाक्त पदार्थ, अत्यधिक तरल र अन्य क्षय उत्पादहरू छोड्न सजिलो छ, त्यसैले तपाईंलाई थप पानी पिउन आवश्यक छ, र भत्किएको मिठाइ र आटाको मात्रा कम भयो।
- नयाँ चाँदमा महिना शुरु भएको छ, यो अझै कमजोर छ, र यसको साथ शरीर पनि कमजोर छ। तपाई यसलाई प्रोटीन खानासँग समर्थन गर्न सक्नुहुन्छ।
- बढ्दो चन्द्रमा बल बढ्दै र बढ्दै गएको छ, र यसको साथ जीवको आवश्यकता पनि बढ्दै जान्छ। भूख्रा बढ्छ, त्यसैले आहार मुख्यतः फल र सब्जी कम से कम नमक संग हुन्छ।
कुन चन्द्रमा दिन आहार सुरु गर्ने?
यो गर्न को लागि, यो अवधि को चयन गर्न को लागि राम्रो छ जब लुमेन को डिस्क कम छ। चन्द्रको चरणहरूको लागि खाना समाप्त 28 दिन पछि आवश्यक छ, यो पूर्ण चक्रको अन्तमा। संख्याहरूमा नेभिगेट गर्न र दायाँ दिन छान्नुहोस् चन्द्रमा क्यालेन्डरलाई मद्दत गर्नेछ। यसले प्रकृतिमा प्राकृतिक घटना र खाद्य क्रम बीचको सद्भावको स्थापनालाई प्रोत्साहित गर्नेछ जसले प्राकृतिक वजन घटाएर स्वास्थ्यलाई खतरा बिना परिणाम दिनेछ।
हरेक दिन चन्द्रमा भोजन
प्रत्येक चरणको लागि नमूना मेनु:
- पूर्ण चन्द्रमा, नाश्ता संग नाश्ता पोल, एक प्याला चाय पिओ। रात्रिको लागि, बीउ भौंको साथ पकाउनुहोस्। दही कोसेरोलसँग छिर्नुहोस्, एक गिलास रियाजान्का पिउन। रात्रिको लागि, एक जोडे को लागि सामन पकाउनुहोस्।
- चिसो क्यालेन्डरको अवधिको लागि चिसो क्यालेन्डरको लागि आहारले पोषित अण्डा र चियाको लागि अन्डाको तयारी गर्दछ। दोपहरको भोजनमा, मशरूम सूप, मसेली, पकाउनुहोस् दहीले भरिएको छ, र रातको खानाको लागि समुद्री खाना फोडा। भोजनको बीचमा धेरै तरल पदार्थ पिउनुहोस्।
- नयाँ चन्द्रमा नाश्ताको लागि स्यान्डविच मक्खन र रातो माछा संग बनाइन्छ। टर्कीबाट लपेटप सूप, पनीर र दही संग छिद्र, र सब्जिहरु संग एक माछा को लागि रात को खाना पकाउनुहोस्।
- नास्ताको लागि एक बढ्दो चन्द्रमा, क्यान्सकहरू कलेजहरू , चियाबाट। सब्जीको सूपको साथ भोजन। समुद्री खाना र कुनै ताजा सब्जियों को एक नाश्ता सलाद र सब्जिहरु संग खाना पकाने को माछा को लागि। भोजन बीचमा जाम र फलहरू छन्।
वार्वेल्फल्फ आहार वा चौंरी आहार
वजन घटाने को यो प्रणाली धेरै संस्करणहरू छन्, र सबै चीजहरू प्रयोग गर्न सकिन्छ। भेनेल्फल्फ चंद्र आहार दुई दिन पुरानो हुन सक्छ। यसको मतलब तपाईं केवल 24 घण्टा को पूर्ण चन्द्रमा र नयाँ चन्द्रमा पानी, रस, ककटेल तरल पिउन सक्नुहुन्छ। दोस्रो संस्करणले सबै 4 चरणहरू समावेश गर्दछ। यहाँ आहारको लागि सिफारिसहरू छन्:
- 36 घण्टाको लागि नयाँ चाँदको पूर्वमा त्यहाँ केवल सब्जिहरु र भाइरसहरू हुन्छन्।
- 24 घण्टाको लागि पूर्ण चाँदको शुरुआतमा, केवल सब्जिहरु पकाएका छन् र प्राकृतिक। अर्को दुई दिनमा, मशरूम र ताजा अनानास खाओ। यो उपवासको दिन पछि, र यो अवधि मशरूम र अनानास को उपभोग संग समाप्त हुन्छ।
- नया चन्द्र र तीन दिन पछि तीन दिन पहिले मात्र कच्ची र उर्वरित सब्जिहरु छन्।
लुहार आहार अनीता टोसो
एक प्रसिद्ध गायक को संख्या नकली को योग्य छ र उसलाई पार्थिव लुमनी को एक चरण को आकार मा राखन को लागि मदद गर्दछ। उनले "चंद्र दस" फिडिंग प्रणाली चलाउँछ, जसले पृथ्वी उपग्रहको उत्पत्तिको साथ सुरु अवधिको लागि आहारमा प्रतिबन्धहरूको परिचय प्रदान गर्दछ। अनीता निम्न नियम पालन गर्दछ:
- चाँदीको लागि वजन घटानेको लागि भोजन मीठे, बोसो र फटाइको अस्वीकृति प्रदान गर्दछ।
- तपाईं स्टार्च युक्त उत्पादहरू र फलहरूसँग अनाज मासु खान सक्नुहुन्न।
- दैनिक व्यायाम अभ्यास।
- हरेक दिन, 1,5-2 लीटर सादा शुद्ध पानी पिउनुहुन्छ।
- तालिकाबाट उठ्ने अन्तिम समय 20.00 बजेसम्म आवश्यक छ।
- आहारको समयमा, एक दिन बन्द।
4-दिन चंद्र आहार
यो नयाँ चन्द्रको पहिलो दिनबाट अभ्यास सुरु हुन्छ। मुख्य सिद्धान्त - निश्चित समयमा खाँदै। यसले 4 किलोग्राम भन्दा बढी वजन गुमाउँछ, शरीरलाई बलियो स्थितिमा ड्राइभिङ्ग गर्दैन। सबै कि यस खाद्य प्रणालीको बारेमा सिक्न बाँकी रहन्छ, पृथ्वी पृथ्वीको गतिको आधारमा सिर्जना गरिएको मेनु हो र यो सम्झना हुनुपर्छ कि आहारमा सख्त प्रतिबंधहरूले पाचन पथको रोगहरु संग व्यक्तिहरूलाई पराजित गर्दछ।
सम्पूर्ण अवधिको लागि मेनु:
- चाँद मा भोजन नाश्ता 8 बजे नाश्ता प्रदान गर्दछ, जसमा एक कप हरा हरियो र एक चम्मच को चम्मच हो, जसलाई तपाइँ एक नाश्ता खाने को आवश्यकता छ।
- 10.00 मा, फोडा र दुई अण्डाहरू खानुहोस्।
- नाश्तेको लागि दोपहर जस्तो।
- 14.00 मा कुखुराको मासुको दुई-सौ-पाउन्ड टुक्रा उडाउनुहोस्।
- 4 बजे, 250 मिलीलीटर केफिर पिउनुहुन्छ।
- 18.00 मा एक हरियो सेतो खाओ।
- 20.00 मा एक ग्लास राम्रो शराब।
- एक गिलास काफिर पिउनको लागी करिब 22.00 बजेतिर जानुअघि।