चिकन छाती एक सार्वभौमिक र उपयोगी आहार उत्पादन हो, जसबाट यसले विभिन्न प्रकारको र मूल व्यञ्जनहरू तयार गर्न सम्भव छ। यसले अनलोडिङ मेनु र प्रत्येक दिनको लागि उच्च-क्यालोरी भोजनको लागि उपयुक्त बनाउँछ, र मुख्य पकाएको मासु पनि मुख्य पाठ्यक्रमको रूपमा उत्सव तालिकामा सेवा गर्न सकिन्छ। हामी संग केहि व्यञ्जनहरु हेर्न को लागी एक चिकन छाती कसरी स्वादिष्ट ढंगले पकाउने?
एक डबल बॉयलर मा चिकन स्तन पकाने कति स्वादिष्ट छ?
सामग्रीहरू:
- लसुन - 5 दाँतहरू;
- जैतून को तेल - 2 चम्मच। चम्मच;
- चिकन फिलेट - 4 टुक्राहरू;
- बल्ब - 1 टुक्रा;
- हजेलनाट - 45 जी;
- कडा पनीर - 60 जी;
- nettle ताजा - 1 गुच्छा;
- ताजा टकसाल - 0.5 बीम;
- मसलाहरू।
तयारी
त्यसोभए, तपाईंको हातको दस्तामा राख्नु राम्रो तवरमा नलीलाई सफा गर्नुहोस्। त्यस पछि, नली र खुर्सानी पत्तिहरू दालबाट हटाइएका छन् र ठूला काटिएका हुन्छन्। हामी हर्बलबाट जवान लसुनलाई प्वाल पार्छौं, पतली काँडामा काटेर। एक फ्राइङ प्यानमा, नरम कुचल लचोकसम्म सम्ममा सानो माटोको तेल र भित्ता तातो पार्नुहोस्। त्यसपछि नटली, टकसाल, लसुन, प्याज, चिसो पनीर, काटेको काट्ने, मसालेको साथमा एक सानो जैतून का तेल र मौसममा मिश्रण गर्नुहोस्।
चिकन फिललेटहरू सँगै काटिएका छन् र किताब जस्तो अचम्म लाग्दछ। अर्को, उनीहरूलाई फिल्मको साथ राख्नुहोस् र हल्का रूपमा हराउनुहुन्छ। अब हामी फिलेटहरू फिल्ममा बदलिदिन्छन्, भरेर बाहिर निकाल्छन्, छाती रोलमा रोकिन्छन् र बलियो रूपमा फिल्ममा लिपि गर्छन्। लगभग दुई मिनेटको लागि डबल बायलरमा डिश तयार गर्नुहोस्।
एक मूंगफली रोटी बनाउने मा एक स्वादिष्ट चिकन स्तन कसरी पकाउने?
सामग्रीहरू:
- मूंगफली भुना भयो - 0,75 st।;
- गेहूं रोटी - 3 स्लाइसहरू;
- जैतून का तेल - 1 चम्मच। चम्मच;
- चिकन को अन्डा - 4 पीसी।
- चिकन फाइल - 2 टुक्राहरू;
- मसलाहरू।
तयारी
ओवन 245 डिग्री सम्म गरम हुन्छ। हामी पन्किको साथ पकाउने ट्रे लुकाउँछौं र हल्कासाथ तेलले स्नेह गर्छौं। एक खाना प्रोसेसरमा, whisk मूंगफली र रोटी ठूलो चप्पलमा, एक कटोरामा राख्नुहोस्, सानो जैतून का तेल, नमक र कालो जमीन मिर्च जोड्नुहोस्। राम्रो तरिकाले मिश्रण गर्नुहोस्। एक अलग कन्टेनरमा, अण्डाहरूसँग अण्डालाई हराउँछिन् र स्तनले परिणामस्वरूप मिश्रणमा डोब गर्छ। त्यसोभए हामी यसलाई एक अखरोट रोटीएको प्यानमा रोकिदिनु, यसलाई पकाउने ट्रेमा राख्नुहोस् र लगभग 25 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।
एक बहुविध मा एक चिकन स्तन पकाने कसरी स्वादिष्ट छ?
सामग्रीहरू:
- मसाले;
- चिकन स्तन - 1 टुक्रा;
- लसुन - 3 लौंग।
तयारी
चिकन छाती धोएको छ, छाला सावधानी हटाउनुहोस् र मासुलाई दुई भागमा विभाजन गर्नुहोस्। लसुन सफा गरिन्छ, प्लेटहरूमा काट। त्यसोभए प्रत्येक कुखुराको आधामा हामी काटिन्छौं र लसुनको साथ सामान गर्दछौं। हामी यसलाई मसाले संग मर्छौं, पन्नीमा छातीहरू लुकाएर यसलाई बहुव्यापीमा फैलिदिन्छ। "बेकिंग" मोड छान्नुहोस् र 1.5 घण्टाको लागि मासु पकाउनुहोस्।
आहार चिकन छाती पकाउन कसरी स्वादिष्ट छ?
सामग्रीहरू:
- टमाटर पेस्ट - 1 tbsp। चम्मच;
- चिकन स्तन - 300 जी;
- स्याउ हरियो - 1 टुक्रा;
- नमक - चुरोट;
- सब्जी तेल;
- लाल जमीन मिर्च - चुरोट।
तयारी
मीठो र खट्टा चटनीमा स्वादिष्ट आहारको स्तन कसरी पकाउने? सबै केहि सरल छ। त्यसोभए, छाती राम्रोसँग धोएर, सूखे र सानो टुक्राहरूमा काट्नुहोस्। फ्राइङ प्यानमा सब्जीको तेल लगाउनुहोस्, मासु निकाल्नुहोस् र यसलाई 5 मिनेटमा तान्नुहोस्। त्यसपछि मसाले संग नमक, सिजनमा टमाटर पेस्ट राख्नुहोस्, सबै चीज मिलाउनुहोस् र स्टुडियो जारी राख्नुहोस्। म मेरो सेतो धोएर, प्वालबाट प्वाल पार्छ, कोर सावधानीलाई काटेर र पतली भुइँमा हाल्छ। यदि सेब खट्टा छ भने, यसलाई चीनीको साथ छिड्काउनुहोस्, यसलाई फ्राइङ प्यानमा फैलिनु, यसलाई मिश्रण गर्नुहोस्, यसलाई ढक्कन र स्टाउको साथ लिनुहोस्। 10 मिनेटको लागि .सबै, स्याउसँग मिठो र खट्टा ससमा रसिया, सुगन्धित स्तनको लागि तयार छ।