तपाईंको आहारमा टर्कीको मासु समावेश हुनुपर्छ। सबै पछि, यो एक विशाल मात्रा मा भिटामिन छ र फैटी एसिड को एक संतुलित संरचना छ, जो आहार पोषण को लागि अपरिहार्य बनाता छ। टर्की उत्कृष्टता देखि शरीर द्वारा अवशोषित गरिन्छ, जबकि कम से कम वजन के जोखिम को कम करते हुए। यसबाहेक, यस चराको फाइलले सज्जन गर्दछ र एकै समयमा समृद्ध स्वाद दिन्छ, जसले तपाइँलाई विशेष पाक कलाको विशेष विशेष दृष्टिकोणको साथ सिर्जना गर्न दिन्छ।
यसको बारे मा, हामी तल हाम्रो व्यञ्जनहरूमा कुरा गर्नेछौं र तपाईंलाई कसरी स्वादिष्ट टर्की फिलेट पकाउन सम्भव छ भनेर भन्छौं।
भान्साको साथ टर्की फिलेट कुकुर र ओवन - नुस्खामा खुट्टा खुवाउन कसरी स्वादिष्ट छ
सामग्रीहरू:
- टर्की फिलेट - 950-1100 जी;
- सूखे prunes - 220 g;
- सूखे खूबानी - 120 जी;
- प्याज - 260 जी;
- गाजर - 220 जी;
- परिष्कृत वनस्पति तेल - 25 मिलीलीटर;
- सोया सॉस - 50 मिलीलीटर वा स्वाद;
- महसुस वा दाँतदार चाइल्ड - स्वाद
- सूखे सेतो शराब वा चावल सिरका - 40-60 मिलीलीटर;
- मरिचको एक मिश्रण ताजा स्वादको लागि स्वाद;
- नमक - स्वाद।
तयारी
कुनै पनि मासु धेरै स्वादिष्ट छ यदि यो पूर्व-पोषित हुन्छ। यसले यसलाई नयाँ स्वाद गुणहरू दिन्छ, फाइबर अधिक निविदा बनाउँछ र तयार पाईको गुणस्तरमा सुधार गर्दछ। यो नुस्खाको मुख्य उत्पादन अपवाद छैन। त्यसोभए टर्कीको पट्टालाई सुकेको फलको साथ ओवनमा पानाको कसरी स्वादिष्ट बनाउने? यो गर्न को लागि, साबुन धोएको र सुत्ने पोल्ट्री मासु सानो सानो बाह्य वा वर्ग स्लाइसमा काटेर यसलाई एक गिलास वा ईन्मेलेटेड कन्टेनरमा राख्नुहोस्। हामी टर्की सिरका चावल सिरका वा गुणस्तरको सुँगुर सुँगुर लगायौँ, हामी पनि सोया सस र स्वादको लागि महसुस गर्छौं। यदि तपाईं पछि को थर्मल उपचार द्वारा उलझन भयो भने, तपाईं यसलाई दाँयादार चीनीको साथ बदल्न सक्नुहुन्छ। डिशको स्वादमा मीठा टिप्पणीको अर्थ उनीहरूको स्वादको आधारमा निर्धारण गरिन्छ। मिर्चको मिश्रणको साथ Sdabrivaem मासु ताजा जमीन। यदि आवश्यक भएमा, यो नुनसँग सिजन गर्नुहोस्, तर ध्यान दिनुहोस् कि सोया ससले पहिले नै स्वादमा नमकको अंश योगदान गरेको छ। राम्रो तरिकाले टर्की फिलेटलाई अनावश्यक सामग्रीको साथमा र दुर्व्यवहार र स्वादको आदान-प्रदान गर्न छोड्नुहोस्।
समय हराउन बिना, डिशको बाँकी अवयवहरू तयार पार्नुहोस्। सूखे जाम र राजकुमार चाँडै हिँड्ने पानीमा धोईएको छ, धेरै चम्किलो भागहरूमा काटिएको छ, र त्यसपछि एक उपयुक्त डिशमा स्ट्याक्टेड र खपत उबलिएको पानी संग पट्टिन्छ। सात मिनेट पछि, तरल भरिनु पर्छ र सूखे फल एक colander मा नाली गर्नु पर्छ।
एकै समयमा, हामी क्वाटर-रिंग्स वा क्यूब्स प्याज सफा गर्छौं र धोएको र खुर्सानी गाजरहरू मध्यम आकारको स्ट्राबाट कुचाइन्छ। तपाईं यो उद्देश्यको लागि कोरियाली गाजरको लागि उपकरण प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
जब हामी सुकेको फल र सब्जिहरु तयारी गर्दै थियौ, मासुले अचम्म लागेन, अब तपाई सिधै अगाडी बढ्न सक्नुहुनेछ। तेलको फारमको तल, हामी तयार प्याजको तेस्रो भाग, पछि टर्कीको पछाडि। त्यसपछि सूखे फल र बाँकी प्याजहरू वितरण गर्नुहोस् र कटा गाजरको तहमा ढाक्नुहोस्। तपाईं मिर्चको सानो टुक्रा पीस र यसको मौसमबाट गाजरको वजन संग सिजन गर्न सक्नुहुन्छ, र अझ नमक थप्न सक्नुहुन्छ। अब फाराम पन्नी पानाको सामग्रीको साथमा राख्नुहोस्, राम्ररी यसलाई यसलाई कन्टेनरको किनारामा थिच्नुहोस्, सावधानीपूर्वक यसलाई सिलाई गर्नुहोस्, र यसलाई ओवनको ओभर बीचको बीचमा राख्नुहोस्। यो डिशको लागि आवश्यक तापमान शासन 180 डिग्री हो, र ओवनमा समय लगभग एक घण्टा छ।
यस नुस्खामा टर्कीको फिलेट अविश्वसनीय रस र स्वादिष्ट छ। आउनुहोस् कि यो डिश, पोल्ट्री मासुको लागि स्तन र छाला दुवैको लागि, एकदम सही छ। पछि प्रयोग गर्दा, डिश अधिक रसदार हुनेछ, तर कम आहारिक हुनेछ र स्तन छाला तयार पार्दा, यसको विपरीत।
स्वादिष्ट टर्की फिलेटले खट्टा क्रीम र किशमिशको साथ
सामग्रीहरू:
- टर्की फिलेट - 650 जी;
- खट्टा क्रीम - 250 g;
- किशमिश - 60 g;
- ग्राउण्ड अख्तियार - स्वाद गर्न;
- दालचीनी पाउडर - स्वाद गर्न;
- आटा - 15 जी;
- परिष्कृत वनस्पति तेल - 35 मिलीलीटर;
- ताजा ग्रीस - स्वाद गर्न;
- मरिचको एक मिश्रण ताजा स्वादको लागि स्वाद;
- नमक - स्वाद।
तयारी
तयार टर्की काली मिर्चको टुक्रामा काटिएको छ, मिर्च दालचीनी र नटटीजको साथ मौन मिर्च, मिर्च र नुनको ताजा जमीन मिश्रण र लाल-गरम परिष्कृत तेलमा खसेको छ। एक अलग फ्राइकिङ प्यानमा हामी सब्जीको तेलमा आटा जान्छौं, खट्टा क्रीम जोड्दछ, तीव्रतासाथ हिसाब, पहिले धोएको र भापमा तरल संग पानीको उकालो उकालो पानीको मासु धोएर ठूलो मात्रामा नमक र मसलाले स्वाद ल्याउँदछ र मासुमा ल्याउँदछ। हामी चालीस मिनेटको ढोकामा सानो चालीस भित्रको डिशलाई स्वीकार्छौं, र त्यसपछि तातो कटा ताजा जरा बत्ती फ्याँकियो र हामीलाई ब्रेक गर्न दिनुहोस्।