म्यान्डारिन्स न केवल मुख्य नयाँ वर्षको उपचारको लागी उपयुक्त छ, तर मूल, हार्दिक र हल्का सलादहरूको वर्ष-गोल तत्वको रूपमा पनि। तल उल्लेख गरिएका व्यञ्जनहरू मध्ये एक कार्यान्वयन गर्न र ग्यारेन्टी गर्ने प्रयास गर्नुहोस् - तपाई निराश हुनुहुन्न।
टेंगाइनरी र चिकन संग सलाद
सामग्रीहरू:
- लेटी - 1 हेड;
- चिकन फिलेट - 1 टुक्रा;
- बादाम पंखुल्स - 1/4;
- mandarin - 1 पीसी।;
- मिर्च मिर्च - 1 टुक्रा;
- कांच नूडल्स - आधा शताब्दी;
- नींबू रस - 1 चम्मच;
- सोया सस - 2 चम्मच। चम्मच;
- वनस्पति तेल - 2 चम्मच। चम्मच।
तयारी
गिलास नूडल उबलते पानीमा खसेको छ, हामी एक मिनेट पछि पछि लाग्यौं र हामी चिसो पानी लाग्यौं। 3 भागहरूमा नूडल काट्नुहोस् र अत्यधिक तरलबाट निकास गर्नुहोस्। ग्रिलमा चिकन पट्टा भुइँमा पूर्ण रूपमा तयार भएपछि, ठुलो र फाइबर घुसाउनुहोस्। टिन्गाइनन्स पिक्सेलबाट खुलिएको छ, स्लाइसमा विभाजित हुन्छ र फिल्मको मोबाईलबाट हटाउनुहोस्।
हामी लेट्सीलाई इज्जत पानीसँग धोएर, यसलाई सुखार्नुहोस्, यसलाई पकाउनुहोस् र सलाद कटोरामा राख्नुहोस्। शीर्ष मा, चिकन, टेंगाइनरी, सबै बादाम पंखुहरु लाई छिटो राख्नु, लाल मिर्च र ग्लास नूडल्स को पतली स्ट्रा जोड्नुहोस। नींबूको रसबाट, सोया सस र मक्खनले हामी ड्रेसिङ बनाउँदछ र सलादसँग पानी दिन्छ।
टेगरिन्स र पनीर संग सलाद को लागि नुस्खा
सामग्रीहरू:
- लेटी - 2 टाउको;
- tangerines - 2 टुकडे;
- Gorgonzola पनीर - 1/2 tbsp।;
- अन्जी - 2 टुक्राहरू;
- शराब सिरका - 2 चम्मच। चम्मच;
- जैतून का तेल - 4 चम्मच। चम्मच;
- नमक, काली मिर्च - स्वाद।
तयारी
लेटिन पातहरु मा अलग छ र धोया। तपाईंको हातले घुमाउड सलाद र एक फ्लैट डिशमा राख्छ। माथिबाट हामीले पनीदार म्यानारिन स्लाइसहरू, अङ्ग्रेको हलहरू र टुक्रा गारोन्जोजोला पनीर फैलाउँदछौं। सिरका, तेल, नुन र कालो मिर्चबाट हामी सरल सरसफाइ र पानीको साथमा हाम्रो सलाद बनाउँछौँ।
Tangerines संग फलों सलाद
सबैभन्दा प्रत्याशित सलादहरू फलफूल सलाद हुन्। तिनीहरू धेरै पोषक र मीठो छन्, र यसकारण तिनीहरू निश्चित रूपमा बच्चा र वयस्कहरू पाउनेछन्।
सामग्रीहरू:
- डिब्बा अनानास - 240 जी;
- tangerines - 300 g;
- खट्टा क्रीम - 240 जी;
- सेब - 1 टुकडा;
- नारियल शेव - 1 वस्तु;
- हनी - स्वाद;
- Marshmallow marshmallow - 1 tbsp।
तयारी
डिब्बाबंद अनानास क्यूब्समा काटियो। Tangerines स्लाइसहरूमा ध्वस्त छन् र ट्यापहरू सफा गरियो। स्यापलहरू सफा गरिन्छ र सानो क्यूबमा काटिएका हुन्छन्, त्यस पछि, यदि चाहियो भने, तिनीहरू नींबूको रस संग छिडकाउन सकिन्छ। सलाद कटोरा फलहरु मा नारियल शविंग्स र मार्श्मेलो संग मिश्रण। हनी खट्टा क्रीम र संयुक्त सेब र म्यानारिन सलाद को मिश्रण संग मिश्रण संयुक्त छ। सेवा गर्नु अघि, कम से कम एक घन्टा को लागि सलाद फ्रिज मा खडा गरौं। यस समयमा मार्श्मेलेल स्वाभिमान हुने र चिपचिपा हुने।
चिन्ता र टेंगाइनरीसँग सलाद
टेंगाइनरीको साथ साधारण चिन्ता सलादले यसको केवल 3 तत्वहरू समावेश गर्दछ, जुन उत्कृष्ट ढंगले एकअर्कासँग जोडिएको छ, एक पटक फेरि फेरि प्रमाणित हुनेछ कि स्वादिष्ट बर्तन आवश्यक गर्न तयार हुनु पर्दैन।
सामग्रीहरू:
- बाघ प्रेक्षा - 7-8 टुक्राहरू;
- टेंटिइन डिब्बाबंद - 1 गर्न सक्छन्;
- नींबू - 1/2 पीसीएस;
- लेटी - 1 हेड;
- सूखे क्रेनबेरी - 1 चम्मच;
- Balsamic सिरका - 1 tbsp। चम्मच;
- जैतून का तेल - 1 चम्मच;
- नमक, काली मिर्च - स्वाद।
तयारी
हामी ग्रिललाई तातो बनाउँछौं र यसलाई खुर्सानी बाघको चिन्ताको टाँस्नुहोस्। अर्को म्यानारिनको स्लाइसहरू। नमक, काली मिर्चको साथ झरना छिटो र नींबूको रस सँग जोड्नुहोस्। हामी चिन्ताको पर्खिरहेका छौं दुवै पक्षमा गुलाबी घुमाउन अनि मन्डारिन्ससँग आगोबाट हटाउनुहोस्।
डिशमा, धोएको र सूखे पनी पत्तिहरु राख्नुहोस्। माथिको स्थानमा ठुलो चिन्ता र टेंग्निन स्लाइसहरूमा, सूखे क्रेनबेरीसँग छिर्नुहोस् र जैतूनको तेलको साथमा balsamic सिरका को मिश्रण राख्नुहोस्।