अम्नो एसिड धेरै बडिबुल्डर्स द्वारा प्रयोग गरिन्छ आवश्यक पदार्थहरु संग शरीर को संतृप्त गर्न र खेलहरु मा तीव्रता गर्ने अवसर छ। त्यहाँ गोलहरू, कैप्सूलहरू छन् र केही कारणहरूका लागि निकै लोकप्रिय, तरल एमीनो एसिडहरू छैनन्। यसलाई थप विवरणमा हेरौं।
सामान्य जानकारी
कुनै पनि खेल पोषणमा अमीनो एसिड हुनु पर्छ जुन 15 मिनेटमा इन्जेस्टन पछि पूर्णतया अवशोषित हुन्छ। प्रशिक्षण पछि पुनःप्राप्त गर्न सक्षम हुनु, तपाईंले यो पूरक पिउनु पर्छ। तरल रूप मा अमीनो एसिड यस पदार्थ को अन्य रूपहरु लाई तेजी देखि अवशोषित गरिन्छ।
कसरी तरल एमीनो एसिड लिन सकिन्छ?
तपाईंलाई एक घण्टा अघि प्रशिक्षण चाहिन्छ र एक घण्टापछि यो अमीनो एसिडको 2 सर्भर पिउन पछि, त्यसैले तपाईले शक्ति र ऊर्जाको वृद्धि महसुस गर्नुहुनेछ। तपाईंको शरीरलाई हान्ने क्रममा प्रतिदिन 5 भन्दा बढि सर्भरहरू प्रयोग नगर्नुहोस्। खानेकुराहरू जो प्राकृतिक अमीनो एसिड छन्। कसरी तरल एमीनो एसिड सही रूपमा लिने विस्तृत विवरणहरू हेरौं।
- पहिला, तपाईंको शरीरको लागि उपयुक्त अमीनो एसिडको एउटा जटिल छान्नुहोस्। समयावधिको मितिमा ध्यान दिन निश्चित हुनुहोस्।
- फार्मूला पढ्नुहोस् र अम्लता को तटस्थ स्तर मा ड्रग को चयन गर्नुहोस।
- पानीको साथ अमीनो एसिड को आवश्यक मात्रा मिलाउनुहोस् र त्यसपछि पेय गर्नुहोस्।
- यदि तपाईं प्रतिस्पर्धाको लागि तयारी गर्दै हुनुहुन्छ भने, एक विशेषज्ञसँग सल्लाह गर्नुहोस् कि तपाई औषधीको खुट्टा बढाउन सक्नुहुन्छ।
अमीनो एसिड कमी
यस उत्पादनको हानि एक छोटो शेल्फ जीवन हो। त्यहाँ एक र अधिक खनिज छ, जो धेरै कम हुन्छ - अणुहरु को क्षुद्रग्रह, जो स्वास्थ्य समस्याहरु को घटना मा योगदान गर्न सक्छन्।
सबैभन्दा राम्रो तरल एमीनो एसिड
सबैभन्दा लोकप्रिय अतिरिक्त, ट्विनलिब अमीनो ईंधन तरल हो , जुन 100% प्राकृतिक सावधानी हो। परिसरमा अमीनो एसिडको अतिरिक्त त्यहाँ बी भिटामिनहरू, प्रोटीन , फोलिक एसिड र खनिजहरू छन्। एक प्याकेज 948 मिलीलीटर समावेश गर्दछ।
तरल एमीनो एसिडको अर्को संस्करण स्किटेक पोषण अमीनो तरल 50 हो । यस अतिरिक्त को लाभ यो हो कि अमीनो एसिड कोलागेन बाट व्युत्पन्न गरिन्छ, जो हाइड्रोलीसिस हुन्छ। केहि परिसरहरूमा, निर्माताहरूले स्वादको स्वाद जोड्छन्, उदाहरणका लागि, सुन्तला, पूरक लिनको लागि धेरै राम्रो थियो।
अब तपाईलाई तरल एसिनो एसिड कसरी पिउन सकिन्छ भन्ने कुरा बुझ्न आवश्यक छ, र तपाईं निर्णय गर्न सक्नुहुनेछ कि यो औषधि तपाईंको अध्ययनका लागि उपयुक्त छ कि छैन वा छैन।