कसैले फार्मासिटीहरूमा थप वजनबाट पेसिया खोजिरहेको छ, र कसैले किताबबुझबाट यो मुद्दाको आउँदछ। यो वजन घटाने को एउटै तरिका पढ्न राम्रो हुनेछ कि तपाईंको लागि सही छ र 100% प्रभावकारी हुनेछ। तर यी विधिहरू के हुन सक्छ? त्यहाँ कुनै भिन्नता छन्? आखिर, वजन गुमाउनुको तरिका सबैलाई थाहा छ - कम खाईदिनुहोस्, बढी सार्नुहोस्, यो सरल नियम पूरा गर्न गाह्रो छ। आज हामी अनावश्यक वजन छुटकारा पाउन धेरै प्रक्रिया मा वजन खोने मा किताबहरु को प्रभावकारीता र भूमिका को बारे मा कुरा गर्नेछ।
प्रेरणा
त्यहाँ मानिसहरू जुन संधै भूमिका मोडेल खोज्दै छन्। त्यस्ता व्यक्तित्वहरूलाई, पुस्तकहरू विशेषज्ञहरूको सूखा पोषण विशेषज्ञहरूको लेखकत्व होइनन् जुन उनीहरूले सम्पूर्ण जीवन बिताउने र आफ्नो सत्य प्रचार गर्न जारी राखेका छन्, तर साधारण मानिसहरूका पुस्तकहरू जसले वजन कम गर्न पाउँदछ र अब यो कसरी लेख्यो। अन्य शब्दहरुमा, हामी केहि वजन को खोने को लागि पुस्तकों को उत्तेजित गर्न को आवश्यकता हो, किताबहरु जसमा लेखक को लाइनहरु को बीच मा पाठक को बारे मा पढेगा।
मनोविज्ञान
त्यहाँ पनि दुर्व्यवहार गर्ने व्यक्तिहरू छन्, जो समस्याको सामना गर्दछन्, पहिले समस्याको स्रोत खोज्न को लागी यो कोरमा असहमति गर्ने प्रयास गर्दछ। यस्तो व्यक्तिले वजन खोने, कसरी वजन गुमाउने मनोविज्ञानमा प्रयोग गर्न सक्छन्, यदि ओभरटाइटिङ को कारण ऊब, परिसर, साहस को कमी, जीवन संग असफलता, लुकेको छ।
चरण द्वारा चरण
र त्यहाँ कार्यको स्पष्ट योजना चाहिने व्यक्तिहरूको कोटी पनि छ। समस्या यो छ कि, अधिक भारको सामना गर्नु पर्यो, उनि थाहा छैन कुन मुद्दामा पुग्न को लागी। यस्तो मान्छे "" चरण द्वारा वजन चरण खोने "को शैली मा बनाइएका पुस्तकों संग आउनेछ, जब लेखकले अधिक पाउंड को बिरुद्ध पहिले नै तैयार योजना को पालन गर्न को सुझाव दिछन।
कुनै पनि अवस्थामा, प्राय: वजन खोने बारेमा उत्तम किताब खोज्नको लागी, जसले तपाईको जीवनलाई बजेटमा बदल्नेछ, तपाईले दर्जन भन्दा बढी उपभोक्ता सामानहरू पढ्नु पर्छ। एउटा सानो सुधार: तपाईंको लागि एक उपभोक्ता माग कस्तो देखिन्छ जस्तो कसैको लागि एक जीवन वृत्त हुन सक्छ। जीवन एक लोटरी हो, कम से कम एक सानो तपाईं यसलाई सरल बनाउन को लागि, हामी वजन खोने को बारे मा सिद्ध किताबहरु को एक तैयार सूची को पेशकश गर्छन।
वजन खोने मा पुस्तकहरु को सूची:
- ई Kobylyatskaya "बहुतायत कसरी जीवित रहन। वजन खोने बारेमा सम्पूर्ण सत्य »
- डी। क्रिसलर "ग्लुटीको अन्त"
- एस। ड्रोमोव, ए कोन्ड्रशोव "आहार" डाक्टर बोरम्यानल "»
- M.Pollan «The Omnivores Dilemma»
- जे। Rilley "भोजन कम: अलविदा भन्न ओभर गर्न"
- M.Ginzburg "कम पाउन्ड बिना आहार र नाटक"
- Y. Bulanov "Zhirotopika"
- एल.एस.एस. "चलो काँधको ढोका"
- L.Dzhenogli "केवल मोटो मान्छे नाश्ता खाँदैन"
- के। म्यागगुनिगल "शक्ति"