पिटा रोटीमा शर्मालाई कसरी लम्किरहेको छ?

शर्मामा छिटो खानाको सबैभन्दा प्रत्यक्ष सम्बन्ध हो, साथसाथै गरम कुकुर र पिईहरू। र सबैलाई थाहा छ कि फास्ट फूड मानव हर्मिभोज प्रणालीको लागि र आंकडाको लागी हानिकारक छ। तर यदि तपाईं शर्मा को तैयारी को सामान मा देखो, त्यस मा केहि हानिकारक छैन। यो तेल मा फ्रिज गरिएको छैन, जस्तै पिईज। पिटा रोटी प्रयोगको कारण कम्तीमा हट-कुकुरको बट्टामा कम्तीमा कार्बोहाइड्रेट समावेश गर्दछ। भरपूर ठूलो मात्रामा तरकारी र मासु समावेश गर्दछ, प्रायः पनि फ्राइड नगर्ने, र पकाएको हुन्छ। त्यसैले शर्मा दिनको बीचमा धेरै राम्रो नाटक हो र अब हामी तपाईंलाई बताउँछौं कि कसरी यसलाई पकाउने र यसलाई कसरी लपेट गर्ने।

शर्मा पकाउनुहोस्

अवयवहरूको निम्न रकमबाट, दुई छाता उत्पादन गरिनेछ र तपाईं एक घण्टा भन्दा बढी खर्च गर्नुहुन्न। रचनाको साथ तपाईं सब्ज र सस दुवै प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। साथै, यो नुस्खाको ढाँचा भित्र, हामी कसरी ठीक तरिकाले ओवल लेवल मा छाया लपेटो को वर्णन गर्दछौं।

सामग्रीहरू:

• टमाटर - 1 टुक्रा;
• ककड़ी - 1 टुकडा;
• गाजर मा कोरियाई - 100 g;
• चिकन फिलेट - 200 जी;
• लावाश पतली ओवल - 1 पीसी।;
• केचअप - 110 g;
• मेयोनेज - 110 g;
• seasonings र जड़ी बूटियों।

तयारी

फिलेट राम्रो छ, सूखे, हामी अनावश्यक चलचित्रहरूबाट छुट्याउँछौं र साना टुक्राहरूमा काट्छौं।

प्याज, पनि, कुचुर र थोपा तँ, यसलाई चिकन थप्नुहोस्।

मसाले तयार पार्नुहोस् र तैयार नभएसम्म तान्नुहोस्, तर यो महत्वपूर्ण छैन कि, अन्यथा मासु सुक्नेछ।

ककटेलहरू स्लाइसहरूमा काटिएका छन्, र टमाटरहरू आधा-लोब हुन्छन्। हरियोरी मनपर्दो हुनेछ, मनपर्छ जसले जस्तै। मेयोनेज बराबर भागहरूमा क्याचअपसँग मिल्दिएको छ र समानुभूति हुन्छ, जसले लसुन वा प्याज थप्न मनपर्दैन।

अब सबै उत्पादनहरू तयार छन्, लावासको साथमा आधा र चटनीको साथमा एक छेउमा काट्नुहोस्।

हामीले भान्सालाई कुखुराबाट हरियोबाट फैलाउथ्यौं। हामी किनाराको शीर्ष र निचोडमा किनारहरू लम्क्यौं। हामी सही शर्ट किनारा देखि शुरू रोल मा शर्मा को मोड़ शुरू गर्छन।

यसैले हामी रोल प्राप्त गर्छौं, दुबै पक्षमा बन्द छ, जसमा तपाईं सडकमा वा पिकनिकमा तपाईं संग लिन सक्नुहुन्छ। वा केवल फ्रिजमा फ्रिजमा भण्डारण गर्नुहोस्, यदि तपाईंले धेरै टुक्राहरू गर्नुभयो भने, र त्यसपछि माइक्रोवेवमा पुनः लोड गर्नुहोस्। अझ राम्रो छ, एक फ्राइङ प्यानमा, सानो मक्खन थप्दै। त्यसोभए भरपूर अप्ठेरो हुनेछ, र लावा त्रास हुनेछ र क्रिसमस हुनेछ।

कसरी घरमा एक राउण्ड लाभाशमा शवमा पकाउनु र लपेट गर्ने?

गृह निर्मित शर्मा कुनै पनि मासुको लागि, यस अवस्थामा यो कुखुरा हो, उपयुक्त छ। उनको प्लस त्यो चाँडै तयार छ, र शर्मा, हामी सबै जान्दछौं, अझै पनि फास्ट फूडमा लागू हुन्छ। तपाईं गोभी, पनीर, को संरचना पनि जोड्न सक्नुहुन्छ। तिम्रो स्वाद।

सामग्रीहरू:

• चिकन मासु - 120 जी;
• लावाश - 1 टुक्रा;
• टमाटर - 1 पीसी।;
• अचार ककडी - 1 टुक्रा;
• सरस - 20 जी;
• मेयोनेज - 60 g;
• खट्टा क्रीम - 60 g;
• प्याज रातो - 15 जी;
• लसुन - 2 दाँत;
• बारबेक्यू सस - 10 जी;
• वनस्पति तेल, नमक, करी, ग्रीस।

तयारी

पातलो स्लाइसहरूमा माटो काटेर छिट्टै फ्राइइङ प्यानमा छिटो फ्याँक्नु, थोडा तेल थप्दै। अन्त्यमा, उज्ज्वललाई नमक र सिजन गर्ने करिष्ठले छिटो पार्छ, यसले पक्कै स्वाद थप्नेछ। टमाटर र कर्कर एक सानो क्यूब संग काट, प्याज सबै भन्दा राम्रो टुक्राहरूमा काटिएको छ ताकि यो सब्जै बाँकी सब्जिहरु संग मिश्रित हुन्छ। साथै हामी सागको साथ पुग्छौं र सबै तरकारीहरू मिश्रण गर्दछौं। मेयोनेजमा हामी लसुन बाहिर निस्कन्छौं, सरस र बार्बेक्यू सस जोडेर खरानीमा राख्नुहुन्छ, सावधानीपूर्वक सजिलै मिश्रण गर्नुहोस् ताकि सबै स्वादहरू मिश्रण गर्नुहोस्। हामी पिटा रोटी फैलाउछौं, लसुन मेयोनेजको साथ।

मासु निकाल्नुहोस्, यसको शीर्ष मा एक सब्जी मिश्रण र खट्टा क्रीम सॉस डालो। पिटा रोटी किनारबाट टाढा, छोटो छोरो भरेर र रोलमा घुमाउनुहोस्।

सुन र भूराको साथमा एक प्यान ग्रिलमा सुनको साथमा दुवै पक्षमा स्नेहन। यस्तो शर्मा को लागि एक नाश्ते को रूप मा टेबल मा सेवा गरिन को लागि, यसलाई विकर्ण रूप मा कटौती गर्नुहोस, ग्रीस संग सजाने र विभिन्न ससों संग सेवा।