भिटामिनले मानव स्वास्थ्यको लागि अमूल्य लाभहरू प्रदान गर्दछ। तिनीहरू प्रतिरक्षा बढाउँछन्, सबै अंगका कामहरू पुनर्स्थापना, शरीरलाई नयाँ रोगहरूबाट बचाउँछन् र पहिले नै अवस्थित रोगहरूको सामना गर्न मद्दत गर्दछ। खैर र यी पदार्थहरूको कमी धेरै आन्तरिक निकायहरूको काममा विचलन संग धम्की दिन्छ। त्यसैले, यदि कुनै व्यक्तिसँग भिटामिन पर्याप्त छैन, जुन स्वाभाविक रूपमा आउछ, अर्थात्। खाना संग, आफ्नो भंडार को खाना को पूरक या अन्य चिकित्सा उपकरणों संग एक साथ को आवश्यकता को आवश्यकता हो।
भिटामिनको प्रयोग के हो?
आज, भिटामिनको पर्याप्त मात्राको अध्ययन गरिएको छ, उद्देश्यमा शरीरमा रहेका सबै भन्दा महत्वपूर्ण प्रक्रियाहरू र साथै यो वातावरणको नकारात्मक प्रभावबाट रक्षा गर्न को लागी। तथापि, यी प्रत्येक चीजको आफ्नै कार्य र उद्देश्य छ, धेरै भिटामिनहरूको मुख्य कार्यलाई विचार गर्नुहोस्:
- भिटामिन ए उहाँ पाचन प्रणालीको पूर्ण कार्यको लागि जिम्मेवार हुनुहुन्छ, दृश्य तीव्रता, दाँतको राम्रो अवस्था, बाल, नाख र छाला।
- भिटामिन बी एक व्यक्तिको लागि, यसले ठोस लाभ ल्याउँछ, किनकि भिटामिनले चयापचयसँग सम्बन्धित सबै प्रक्रियाहरू सुधार गर्दछ, ऊ ऊतकको नवीकरण, हृदयको लागि अपरिवर्तनीय।
- भिटामिन सी। तंत्रिका तंत्रको सामान्य परिचालनलाई बढावा दिन्छ, शरीरको सुरक्षात्मक कार्य बढाउँछ, भाँडाहरू अधिक लोचदार बनाउँछ, ग्रंथिको आविष्कार गर्न मद्दत गर्दछ, कार्टोनको उत्पादनमा भाग लिन्छ जसले व्यक्तिलाई ऊर्जा दिन्छ।
- भिटामिन ई शरीरको लागि यसको फाइदा ठूलो छ, किनकी भिटामिन ईले छालाको क्यान्सरको उपस्थितिलाई अनुमति दिदैन, हृदयको मांसपेशीलाई बलियो बनाउँछ, रक्त वाहिकाहरू बढाउँछ, प्रतिरक्षा बढ्छ र एक बलियो एन्टिओक्सिडेंट हुन्छ।
- भिटामिन डी। यसको मुख्य कार्य शरीरलाई क्याल्सियमको एसिमिमेलेशनमा मद्दत पुर्याउँछ, बरु बिना यो हड्डी र दाँतको रूपमा ठीक गर्न असम्भव छ। भिटामिन डी मा, हाम्रो तंत्रिका, मांसपेशिहरु, हृदय, थाइरोइड ग्रंथि लगातार आवश्यकता मा छ।
सिंथेटिक विटामिन को लाभ र नोकसान
यदि मानव निकायमा खानाले भिटामिनको सही मात्रा प्राप्त गर्दैन भने, त्यसपछि डाक्टरहरू फार्मेसील ड्रग्स लिन्छन्, जुन सिंथेटिक विटामिन भनिन्छ।
भिटामिन लिने लाभहरू:
- वायरल रोगहरूको प्रतिरोध विकसित गरिएको छ;
- शरीरको सहनशीलतालाई सुधार गर्छ;
- चयापचय सामान्य गर्न फर्काउँछ;
- त्यहाँ खुसी र शक्ति हो।
हर्म:
- हाइपरिटिनाइनिसिस;
- पेट संग समस्याहरु;
- लगातार माइग्रेन्स;
- उनीहरुसँग भेटघाट गर्थे।