Chard बीट्रोट्स को एक उपप्रधान, सुपरफर्मिक पालक को समान छ। सब्जीको दाल पहेंलो, सेतो र हरियो हुन सक्छ, र पत्ते पनि हुन सक्छ र घुमाउन सक्छ। यो संयंत्र को लागी मात्र यसको आकर्षक उपस्थिति को लागी मूल्यवान छैन, तर यसको उपयोगी गुणहरुको लागि पनि।
चेर्ड बीट्रोट को लाभ
- सब्जीको रचनाले पोषक तत्व, म्याक्रो र माइक्रोटेमेन्टहरूको सम्पूर्ण दायरा समावेश गर्दछ। तिनीहरूमध्ये सबैभन्दा लोकप्रिय - फाइबर, बी भिटामिन , साथै ए, सी, केडीई, ई, क्यालियम, सोडियम, फास्फोरस, जस्ता, फलाम, तामाङ। यो केवल उपयोगी घटकहरूको छोटो सूची हो।
- बिटुरो चर्डले वसन्त भिटामिनोसिसको रोकथाममा उपयोगी साबित गरेको छ। यस सब्जको सामाग्रीसँग सलादहरूको नियमित प्रयोग प्रतिरक्षा वृद्धि गर्न र धेरै शरीर प्रणालीको प्रदर्शन सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। यो ध्यान दिइन्छ कि कक्ष मा एक पिटिन पदार्थ को एक ठूलो संख्या हो, यसैले मान्छे को आंत र ग्याँस रोग संग मान्छे को लागि महत्वपूर्ण छैन।
- क्यालोरीमा क्यालोरी कम छ। प्रकाश र आहार उत्पादन प्रेमीहरू जान्न खुशी हुनेछ कि सब्जीको 100 ग्राम केवल 1 9 क्यालोरीहरू हुन्छन्। यो सम्झना महत्त्वपूर्ण छ कि केवल पत्ति र दालहरू खानाको लागि प्रयोग गरिनु पर्छ। तिनीहरू विभिन्न सस, सूप, सलाद, क्यासरोलहरू, दोस्रो पाठ्यक्रम, आदिमा थप्न सकिन्छ। साथै, पौधे नाकको रूपमा उपयोगी छ।
- यो पत्ता लगाइएको थियो कि रर्डले न्यूरोसिस र अनिद्राको उपस्थितिमा राम्रो सुधार भइरहेको छ। यो पनि लाभकारी रूपमा मानिसहरु को शरीर को गंभीर रोगहरु जस्तै मधुमेह, atherosclerosis, मोटापा , उच्च रक्तचाप, क्यान्सर, एनीमिया, हेपेटाइटिस, गुर्दे पत्थर रोग जस्तै को प्रभावित गर्दछ।
- यो ध्यान दिन महत्त्वपूर्ण छ कि हृदय को फायदेमंद गुण आफैले विभिन्न सूजनहरु को उपचार मा प्रकट गरेको छ। उकालो
पातहरू जलाउन र फोहरमा लागू गर्न सकिन्छ। आँसुको सूजन निषेध गर्न, पखित भएका पित्रीहरु बाट पिक्सेल घुमक्क लाग्नु आवश्यक छ। चेर्ड को रस अस्थायी रूपमा दांत दुखाइबाट हटाउन सकिन्छ, साथ साथै साम्राज्य र फ्रिकहरू हटाउन सकिन्छ। कात्तिकुको रूटबाट बटिंगको लागि प्रयोग गरिन्छ।
Contraindications chard
ताजा रूपमा निधारमा कालीको रस धेरै अस्थिर पदार्थहरू हुन्छन्, त्यसैले यसले दुग्धता, विषाणु र उल्टी, साथै हृदय र रक्तचापमा कमी कम गर्न सक्छ। यी नकारात्मक नतिजाहरू हटाउन, यो रस पिउनको लागि सिफारिस गरिन्छ पछि मात्र दुई देखि तीन घण्टा।
शरीरको लागि खराबीको लाभ अमूल्य छ, तर केही कारणका लागि सब्जी अझै धेरै लोकप्रिय छ। तर साधारण बीट भन्दा यसको तुलनामा त्यहाँ धेरै भिटामिनहरू छन्, त्यसैले यो सिफारिस गरिएको छ कि रोपनी यसको आहारमा समावेश हुने सबै व्यक्तिहरूले उनीहरूको स्वास्थ्य र उपस्थितिको निरीक्षण गर्दै छन्।