वजन घटाने को समयमा, धेरै महिलाहरु यस तथ्यबाट पीडित छन् कि तिनीहरूले कुनै मिठाई र अन्य नाचहरु लाई छोड्नु पर्छ। तर निराश नगर्नुहोस्, किनकी यसको लागि विशेष गरी, वजन घटाने को लागि सलाखहरू छन्। उनीहरूले तपाईंको मनपर्ने केकलाई पूर्ण रूपमा बदल्न सक्दछन्, तर त्यस्ता समयहरूमा त्यस्ता मिठाईहरूले तपाईंको अनुहारमा कुनै हानि गर्दैनन्।
तिनीहरू कसरी उपयोगी छन्?
सम्भवतः प्रत्येक महिलालाई मिठाई खाने सपना र अझ राम्रो छैन - अब यो सम्भव छ। वजन घटाने को लागि प्रोटीन सलाखों, केवल एथलीटहरु हो, तर पनि उनको आंकडा को पालन गर्ने मान्छे हो। यस तथ्यको बावजुद यी बार्सहरूसँग कम क्यालोरीहरू हुन्छन्, यसमा चीनीको कार्बोहाइड्रेट समावेश हुन्छन् जुन शर्कराको रूपमा, जुन ठूलो मात्रामा विपरीत प्रभाव हुन सक्छ, खपतको मात्रा उचित हुनुपर्छ र ऊर्जा खर्चको तुलनामा।
खेलकुद बार वजन घटाने को लागि एक उत्पादन हो कि कार्बोहाइड्रेट र प्रोटीन को उत्कृष्ट स्रोत हो। उनीहरूको लागि धन्यवाद, तपाईंसँग भूकम्पबाट छुट्याउने अवसर पाउनु पर्छ 3 घन्टा, वा अझ बढी।
म्युजलको वजन घटानेको बार्सो एक राम्रो नास्ता हुनेछ वा सामान्यतया पूर्ण भोजनको स्थान लिन सक्छ, उदाहरणका लागि, यदि तपाईं सडकमा हुनुहुन्छ। यी उत्पादनहरू आवश्यक ऊर्जा र शक्ति प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ।
वजन घटानेका लागि फलफूलले उत्कृष्ट परिणाम मात्र दिनेछ यदि तिनीहरू उचित पोषण र व्यायाम संग संयुक्त हुन्छन्। उदाहरणका लागि, चालु, स्विमिंग , एरोबिक्स वा फिटनेसको लागि तपाईले मनपर्ने छनौट गर्नुहोस्।
तपाईं निस्सन्देह, पट्टीहरू पहिल्यै तयार छन् किन्नुहोस्, तर उनीहरूलाई पकाउनुहोस् धेरै गाह्रो हुने छैन।
फलफूल पट्टी
सामग्रीहरू:
- खालका खालहरू - 2 वस्तुहरू;
- चकलेट प्रोटीन - 4 चम्मच;
- म्यापल सिरप - 1 वस्तु;
- प्रोटीन - 2 पीसी।
- कम-मोटो दूध - वस्तुको 1/4;
- सुन्तला रस - एक शताब्दीको 1/4;
- वेनिला - 1 चम्मच;
- तेल - 3 चम्मच।
तयारी
सबै अवयवहरू मिक्सरसँग राम्ररी मिलाउन सकिन्छ र एक ढालनामा राखिएको छ जसले ओवनको घण्टापछि आधे घण्टाको लागि राखिनुपर्छ, 160 डिग्रीसम्म गरम हुन्छ।