उपवास समय हो त्यतिबेला शारीरिक तवरमा आध्यात्मिक रूपमा। परमेश्वरलाई राम्रोसँग सम्पर्क गर्न सबै भन्दा पहिला उपवास आवश्यक छ, आफ्नो प्रार्थनाको साथ पुग्न को लागी, धैर्यताले मात्र निद्रा र आलस्यको लागि समायोजित गर्दछ। शरीरको लागि उपवासको फाइदा अति भन्दा बढी गाह्रो छ, र यो वास्तवमा यो कुरा हो, यस लेखमा भनिएको छ।
स्वास्थ्यको लागि ढोकाको फाइदा
आधुनिक पसलहरु को अलमारियाँ बस खाना संग फट्दै छन् र अक्सर मान्छे को जान्दछन् कि उनि आफैं को लाश को लागी नहीं ले सकते। बिरुवाको पक्षमा जानवर मूलका उत्पादनहरूको अस्वीकृतिले शरीरलाई आराम र आरामको अवसर दिन्छ। यो कुनै पनि गोपनीय छैन कि मोटो मासु, स्मोक्ड मासु र साउसेज शरीरबाट पूर्ण रूपमा पचिएको छैन, यसलाई विषाक्त पदार्थसँग जलाइदिन्छ र उत्पादनमा बसाल्दछ। सब्जदार खाना र अनाज, जो प्रायः उपवासले भरिएका हुन्छन्, फाइबरमा समृद्ध हुन्छन्, जुन एक ब्रश जस्तै, विषाक्त पदार्थ र विषाक्त पदार्थको शरीर सफा गर्दछ, भौतिक आदान प्रदान गर्दछ, सबै पाचन अङ्गहरूको कामलाई सुविधा दिन्छ।
उपवासको फाइदा भनेको हो कि एक व्यक्तिले दुई पाउन्ड अतिरिक्त पाउन्डबाट छुट्याउन र उसको स्वास्थ्य सुधार गर्न सक्दछ। आखिर, पोषण को शाकाहारी मोड हृदय र रक्त वाहिकाओं को कार्यक्षमता मा सुधार गर्दछ, प्यान्रेटाइटिस को कोर्स को सुविधा, पित्त नलिकाहरु को डिसेक्सिन्स, लिभर रोग आदि आदि को सुन्न, अनाज, फलहरु र ग्रीस को स्विच गर्न को लागी एक असाधारण चमक, तत्परता को लागी तैयार गर्न सक्छ। ढोकाको फाइदा आध्यात्मिक विकासमा पनि छ। एक व्यक्ति अझ राम्रो हुन प्रयास गर्छ, असल कामहरू र प्रार्थना गर्न तीव्र हुन्छ, र सबैले प्रार्थनालाई सान्त्वना दिन्छ। तंत्रिका तंत्रको लागि शान्ति अत्यन्त आवश्यक छ, किनकि सबैले बारम्बार सुनेका छन् कि यो उनको थकान हो कि सबैभन्दा अधिक रोगहरु को उपस्थिति हुन्छ।
जाहिर छ, पोस्ट बाट मात्र लाभ र कुनै हानि सम्भव छैन। छिटो नराख्नुहोस्, किनकि त्यहाँ स्वादिष्ट र पोषक व्यंजनहरू छन् जुन तपाईं दुबला खानाहरूबाट प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ।