शाकाहारी सलादहरू

शाकाहारी सलादहरूको लागि निम्न व्यञ्जनहरू एक उत्सव तालिका र विभिन्न दैनिक मेनु दुवैका लागि उपयुक्त छन्। तिनीहरू सजिलै तयार छन्, र उनीहरूको स्वादको छाप सबैभन्दा सकारात्मक हो।

शाकाहारी सलाद "सीज़र" - नुस्खा

यदि तपाईंको आहारले तपाईंलाई आहारमा डेयरी उत्पादनहरू बनाउन अनुमति दिन्छ - यो सलादका लागि तपाईंले जुन मनपराउनुभएको हो, किनभने रचनामा चीज र क्रीम हुन्छ। यदि यी उत्पादनहरूलाई अनुमति छैन भने, क्रीमलाई सब्जीसँग बदल्नुहोस्, र संरचनाबाट पिर्मेस र एडिग्हे पनीर हटाउनुहोस्।

सामग्रीहरू:

चटनीको लागि:

तयारी

हामी शाकाहारी सलाद "सीजर" को लागि चटनी तयार गर्दैछौं। साउसेपमा जैतून का तेल हावा, गुलाबी फेंक गर्नुहोस्, र अर्को मिनेट asafoetida पछि। अब क्रीम जोड्नुहोस्, स्टार्च डाल्नु, हलचल, र ठूलो मोटाई सम्म सम्म गरौं। यस चरणमा, नींबूको रसमा राख्नुहोस्, शम्बल्ला र जडी बूटी प्रोन्टहरू, मिक्स, गर्मीबाट हटाउनुहोस् र ब्लेंडरसँग चटनीको उपचार गर्नुहोस्। त्यसपछि, हामी कुचल नर्इ पत्तिहरू, नमक सॉस, मरिच संग मौसम र फेरि ब्लेंडर संग पंच राख्छ।

हामीले अडिगुहे पनीर क्यूब्समा काटेर भुइँमा मक्खन र भुइँमा खसेको सिजनमा पकाउनु भयो।

अब सलाद बनाउनुहोस्। हामी सलाद कटोरा को हिमपात को तल को तल मा फैलिएको छ, अलग छ, चेरी टमाटर को शीर्ष आधा र भुना भयो एडगुहे पनीर र पका सट संग सबै मौसम। अब पटाखेहरूको पालो। तिनीहरूलाई सलादमा फैलाउनुहोस् र धीरे डिश मिश्रण गर्नुहोस्। अन्त्यमा, हामी भित्ता पर्मेसन पनीर संग पकवानलाई रगतमा तुरुन्तै टेबलमा सेवा गर्दछौं।

एभोकैडो र मशरूम - नुस्खाको साथ शाकाहारी सलाद

सामग्रीहरू:

तयारी

अपेक्षित सलाद तयार हुनु लगभग एक घण्टा पहिले, हामी पतली स्लाइस धोएर र सुत्ने कोषमा काट्यौं, सोया सस संग पानी र खरानी छोड्न छोड।

हामी पनि एभोकैडो, बल्गेरियाई काली मिर्च र टमाटर को लुगा काटेर क्युबेसमा राख्दछौं, र तीव्र चाकूको साथ सुर्खेतमा अजमोद सागहरू खानुहोस्। अब हामी प्याज बल्बलाई सफा र पीसौं, यसलाई तेलको चम्मचको तेल र नरम नभएसम्म एक गरम फ्राइङ प्यानमा राख्नुहोस्। अब प्याजको साथ प्याज छिटो र यसलाई कारमिलाइज गर्नुहोस्।

सेवा लिनुअघि, अरोलोडो, टमाटर, काली मिर्च, सुकेको प्याज, अजवाली र पकाएको मशरूम मिश्रण गर्नुहोस्, जैतून का तेल र नींबूको रससँग सबै कुरा भर्नुहोस्, नमक र काली मिर्च जमीनलाई कालो र स्वाद गर्न, मिश्रण गर्नुहोस् र तुरुन्तै सेवा गर्नुहोस्।