यदि ताजा माछाको लागि स्टोरमा जाने अवसर छैन भने, तर स्वादिष्ट सूपको आनन्द लिने इच्छा छ, हामी यसलाई डिसेन्ड माछा "सरर्डिन" बाट खाना पकाउने सल्लाह दिन्छौं, जुन न्यूनतम रिजर्व पनि कुनै राम्रो गृहिणीको लागि उपलब्ध छ। यो द्रुत, सरल, तर एकै समयमा स्वादिष्ट र स्वादिष्ट खानाको व्यञ्जन तल प्रस्तुत गरिन्छ।
चावलले "तेलमा Sardines" मा डिब्बाबंद माछाबाट सूप पकाउने?
सामग्रीहरू:
- डिब्बाबंद सामान "तेल मा Sardines" - 1 मानक बर्तन;
- आलु - 3 9 0 जी;
- चावल - 65 ग्राम;
- गाजर - 95 जी;
- प्याज - 95 जी;
- पानी फिल्टर गरिएको - 2.2 लीटर;
- मिठो र काली मिर्चको मटर - 5 र 7 पीसी। क्रमश:
- laurel पातहरु - 1-2 टुक्राहरु;
- समुद्री नमक - 10 जी वा स्वाद अनुसार।
- कुनै पनि साग - स्वाद।
तयारी
फिल्टर गरिएको एक saucepan मा, उबले पानी उबलिएको, खुबै र खुट्टा गाजर र पतला कटा प्याज राख्नुहोस्। यदि चाहियो भने, सब्जिहरु लाई परिष्कृत तेल मा पनि बचािन्छ। आलु पनि सफा गरियो र सूपमा थपियो। हामी पनि धोएको चावल, कालो र सुगन्धित मिर्च र लाउरे पातका मटरहरू पनि पठाउछौँ। सब्जिहरु र चावल को नरमता को तैयारी मा हामी तेल को साथ ससनी मा सरदरहरुमा डाल दिए, भोजन जोड्नुहोस, दुई मिनेट को लागि पकडें र प्लेट देखि हटें। जब सेवा गर्दैछौं, हामी एक सानो कटाई हराएको माछाको सूप पूरै हुन्छौं।
बाग्लुङको माछाबाट "सूपमा सार्डिनहरू" बाट सूप
सामग्रीहरू:
- डिब्बाबंद सामान "तेल मा Sardines" - 1 मानक बर्तन;
- आलु - 3 9 0 जी;
- millet - 65 g;
- गाजर - 115 g;
- प्याज - 115 जी;
- परिष्कृत सूरजमुखी तेल - 25 मिलीलीटर;
- पानी फिल्टर गरिएको - 2.2 लीटर;
- मिठो र काली मिर्चको मटर - 5 र 7 पीसी। क्रमश:
- laurel पत्तियां - 2 टुकडे;
- समुद्री नमक - 10 जी वा स्वाद अनुसार।
- जवान ताज अजुरका ग्रीस - स्वाद गर्न।
तयारी
क्यान्सर सूपमा डिब्बाबंद खाना र बागानले चावलको रूपमा यो सिद्धान्तमा पकाएको छ। उबलिएको फिल्टर गरिएको पानीको साथमा ससनीमा, खुबै र खुट्टा आलु राख्नुहोस्। मिललेट राम्ररी धोएको छ, उबल पानीको पानी एक मिनेटको लागि, त्यसपछि फेरि कुल्ला र आलुमा राख्नुहोस्। पोतको सामग्री दस मिनेटको लागि कुक गर्नुहोस्। यस समयमा, हामी गाजर र गाजरको साथ गाजर र प्याज तयार गर्छौं र नरम नभएसम्म परिष्कृत सूरजमुखीको तेलमा सब्जियां पास गर्छौं। हामी सूप मा सूप राख्दछौं, हामी दुई प्रकारका मिर्च, लाउरे पातहरु, मदिरा फोफेर अर्को दस मिनेटको लागि मसाले जोड्दछौं, त्यसपछि तेलमा सरदरहरू थप गर्नुहोस्, डिश थप गर्नुहोस् र अर्को मिनेटको लागि उफ्रिदिनुहोस्। कटा अजवाली को पकाउने को अन्त सम्म एक मिनेट को लागि सूप मा राखन सकिन्छ, वा जब डिश मा एक डिश संग पूरक जब सेवा।