दालचीनी अजमेर एक लोकप्रिय उत्पादन हो जुन सलाद र अन्य बर्तन पकाने को लागि पकाने मा प्रयोग गरिन्छ। तपाईं दुवै कच्चा र प्रसोधित फारममा खण्ड खपत गर्न सक्नुहुन्छ। डाक्टरहरू र पोषण विशेषज्ञहरूले तपाईंको मेनुमा यो सब्जी थप्न सुझाव दिन्छ।
Petioled अजवाइन को लाभ र नोकसान
सब्जीको संरचनामा धेरै उपयोगी उपयोगी पदार्थहरू छन्, जुन धेरै गुणहरू छन्:
- जेरी आफ्नो वजन देख्ने मानिसहरू द्वारा प्रेम गरिन्छ, किनकि यसले पानीको नुन चयापचय normalizes, जो शरीर मा अतिरिक्त तरल देखि छुटकारा पाउँछ। प्राकृतिक कोष्ठी स्वादले यो उत्पादनलाई नमकको सट्टा प्रयोग गर्न अनुमति दिन्छ।
- तरकारीको प्रयोग सब्जीको कम क्यालोरीको सामग्रीको कारण हो, किनकि 100 ग्राम मात्र 12-30 केजीलको खाता हो। उत्पादन प्रशोधन गर्न के लागी रोचक के हो कि शरीरले लगभग 40 केजील खर्च गर्दछ, जसको अर्थ जम्मा संतृप्त चर्को भण्डारण खर्च गरिनेछ।
- वनस्पतिमा धेरै फाइबर हुन्छ, जसले विषाक्त पदार्थ र विषाक्त पदार्थको शरीर सफा गर्न मद्दत गर्दछ, र यसको पाचन प्रणालीमा सकारात्मक असर छ।
- घन्टी पेलरीको उपयोगी गुणहरू निकोटिन र ग्लुटेमिक एसिडको सामग्रीले गर्दा चयापचय सक्रिय पार्छ र वोसो भण्डारहरूको भण्डार रोक्न सक्छ।
- Petioles को संरचना मा लोहे र म्याग्नेशियम सहित धेरै पदार्थहरु, जो कैंसर को विकास को धीमा गर्न को लागि अनुमति दि्छ।
यो महत्त्वपूर्ण छ कि नचिने कोलोरी को फायदेमंद गुण न केवल, बल्कि मौजूदा contraindications पनि जान्दछन्। ठूलो मात्रामा सब्जिहरु मा सिफारिस गर्नुहुन्न गर्भवती महिलाहरु। आहारबाट निकाल्नुहोस् वृद्धहरूलाई अजमेर, र उत्पादनमा व्यक्तिगत असहमतिको उपस्थितिमा पनि। तपाईं यो genitourinary प्रणाली को रोगहरु र साथसाथै अल्सरहरु लाई बाबजुद संग नहीं खा सकते। हर्म अजवाइनले घटनामा ल्याउन सक्छ कि यो एक अपरिपक्व वा अतिपट्टि रूपमा खाएको छ।