पोषण विशेषज्ञ भन्छन् कि दाँतदार चाइरेस्ट र परिष्कृत शर्कद सबैभन्दा धेरै उपयोगी उत्पादनहरु भन्दा टाढा छन्। तिनीहरू या तो पूरी तरह त्याग्नु पर्छ वा केहि केहि संग प्रतिस्थापित गरिनु पर्छ: सूखे फलहरु, हनी। र तपाईं एक मिठाई मध्ये एक छान्नुहोस्, जुन आज कुनै किराना स्टोरमा भेट्टाउन सकिन्छ। सबै भन्दा लोकप्रिय लोकप्रिय स्टेभिया - एक पनीरियल प्लांट जसको घर अमेरिका हो। तथापि, यो संस्कृति पनि रूसमा फेला पर्यो, जहाँ यो फूटथेरेपीको क्षेत्रमा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ। तर सबै भन्दा टाढा स्टेभिया को लाभ र हानि हो भनेर थाहा छ र के यो यसलाई पारंपरिक शर्करा को एक वैकल्पिक रूपमा प्रयोग गर्न अनुमति छ। यस मुद्दालाई बुझ्न, तपाईं यस औषधिको गुणहरू अध्ययन गरेर सक्नुहुन्छ।
स्टिभियाबाट प्राकृतिक पादरीको लाभ र हर्म्स
आफैमा, रोपनी स्टेभिया मूल्यवान पदार्थहरूको वास्तविक भण्डार हो। उदाहरणका लागि, यो भिटामिन ए र सी, भिटामिन बी, भिटामिन डी, निकोटीनिक एसिड, फोरफुल र क्याल्शियम, पोटेशियम, म्याग्नेशियम, सेलेनियम, रटिन, क्वार्ट्जिटिन आदि छन्। यो शुद्ध रूपमा यो जडीबुटी पाचन पद्धतिमा लाभकारी प्रभाव हुन सक्छ, प्रजनन प्रणाली , रक्त, मूत्र, यो एंटीबैक्टेरियल गुण छ, घावहरू निको पार्छ, सूजन रिलीव आदि। निस्सन्देह, स्टीविया स्वीडेन सकारात्मक गुणहरूको एउटै संख्याको घमण्ड गर्न सक्दैन, यद्यपि यो सब्जी कच्चा मालबाट बनाइन्छ र प्राकृतिक उत्पादनको समान मानिन्छ। औषधि एकदम फरक काम छ - यो जडी बूटी को प्राकृतिक मिठोपन र स्वास्थ्य को लागि सुरक्षित तटस्थ स्थिति को संरक्षण गर्दछ।
शरीरको लागि स्टीभिया सुइटरको फाइदा, माथि सबभन्दा माथि छ, यसको मद्दतले तपाईं पुरातन सेतो रेत र परिष्कृत चिनियाँ पूर्ण रूपमा त्याग्न सक्नुहुनेछ। प्राकृतिक तैयारी धेरै चोटि शर्करा भन्दा राम्रो हुन्छ, यो न केवल पेयहरूमा प्रयोग गर्न सकिन्छ, तर घरको डिब्बाबंद खाना सहित कन्फेक्शनरी उत्पादन, पेस्ट्री, कुनै पनि अन्य व्यंजनमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। यस्तो मिठाईले क्यालोरीहरू समावेश गर्दैन र आंकडालाई हान्न सक्दैन, र यो यसको साथमा बढ्न गाह्रो छ, किनकि यो ग्याँसमा स्टिभिया खुवाउन भन्दा सजिलो हुन्छ।
सब्जी कच्चा मालबाट सुँगुर नशे कोष होइन र कुनै साइड इफेक्ट छैन। आखिर, यसको सारमा यो एक कृत्रिम पदार्थ होइन, यसमा कुनै प्रयोगशाला रसायन विज्ञान छैन। यो सिर्फ एक मीठो घाँस निकाल्छ जुन कुनै पनि अवयव समावेश छैन।
तथापि, स्टिभियाबाट फाइदाहरू र हानिको अलावा पनि हुन सक्छ, त्यसैले तपाइँ यसलाई लिन सुरु गर्नु अघि, यो तपाइँको डाक्टरसँग परामर्शको लायक छ। पहिलो, एक व्यक्ति मा एक ड्रग यो ड्रग को लागी व्यक्तिगत असंतोष हुन सक्छ। दोस्रो, यो सधैँ हाइपोटोन रोगहरूलाई देखाइएको छैन, किनभने स्टेभियाले रक्तचाप कम गर्छ र यसलाई जम्प गर्न सक्छ। तेस्रो, यो चीनी को विकल्प रक्तदान मा ग्लूकोज को कम स्तर संग रोगियों को लागि दिइन्छ, जो गर्न सक्छन्
मधुमेह mellitus मा स्टीविया को लाभ र नोकसान
प्राकृतिक स्वास्थर प्रायः मधुमेह माइलिटस संग रोगीहरूलाई सिफारिस गरिन्छ। यो सिंथेटिक मूलको अन्य तयारी भन्दा धेरै उपयोगी छ। Stevia, वास्तवमा, कुनै contraindications छैन र सुरक्षित रूपमा कुनै पनि खाना थप्न सकिन्छ। यसले रगतमा ग्लूकोजको स्तरलाई अनुकूलित गर्दछ र यो पदार्थलाई जम्मा गर्न अनुमति दिन्छ।
तथापि, स्टिभियाबाट शर्कराबाट, फाइदाहरू बाहेक, हानिकारक हुन सक्छ, यदि दबाइ दुर्व्यवहार गरिन्छ। यसले रक्तचाप, टेचिकार्डिया , साथसाथै निन्द्रा र दस्तुरमा थोपाको कारणले गर्दा दूध जस्तै केहि उत्पादनहरूसँग संयुक्त हुन सक्छ।