विज्ञापन र समीक्षाको बावजूद, धेरै मानिसहरू अझै पनि शंका गर्छन् कि हरी कफी वजन गुमाउने हो कि छैन। वास्तवमा यो एक जटिल प्रश्न हो, र यो असामान्य रूपमा जवाफ दिन निकै गाह्रो छ।
किन हराएको हरीको कफीबाट वजन गुमाउँछ?
हरियाली कफी सूखे कफी छ जुन भुईमा भएको छैन, कालोको विपरीत, जसमा हामीले लामो समयसम्म आदी भएको छ। यो कुनै रहस्य छैन कि उत्पादनहरु को रचना गर्मी उपचार को समयमा परिवर्तन गर्छन र यस मामला मा यो यस बारे मा हुनेछ।
हरियो कफी - क्लोरोगेनिक एसिडको सामग्रीको लागि रेकर्ड। यो यो पदार्थ हो जुन तपाईंलाई वजन घटानेको लागि प्रभावकारी प्रभावको बारेमा कुरा गर्न अनुमति दिन्छ। तथ्य यो हो कि यस्तो घटक, चयापचय संग, अधिक सटीक, कार्बोहाइड्रेट चयापचय मा हस्तक्षेप गर्दछ, र यो शरीर को महत्वपूर्ण गतिविधि को लागि ऊर्जा ले ऊर्जा को कारण बनताछन, यस सरल स्रोत देखि नहीं, तर adipose ऊतक देखि।
अनुमान लगाउन सजिलो छ कि आहारमा कार्बोहाइड्रेट भन्दा बढी, शरीरले उनीहरूलाई मोटो कोशिकाहरूमा स्थानान्तरण गर्न, र प्रक्रिया चारैतिर चक्रमा जान्छ: केहि मोटा कोशिकाहरू विभाजित हुन्छन्, तर तिनीहरूका ठाउँ तुरुन्तै नयाँ व्यक्तिद्वारा कब्जा गरिन्छन्।
यसैले हरियो कफी एक प्रभावकारी पूरक हो जुन, कम carb आहार बिना , उज्ज्वल नतिजाहरूको आनन्द उठाउन सम्भव छैन।
हरी कफीको साथ कसरी वजन गुमाउनु हुन्छ?
वजन घटाने निर्णय पछि पहिलो कुरा, यसलाई टाढा लैजाने र पूर्णतया यस्तो उत्पादनहरूबाट टाढाको छ:
- सरल कार्बोहाइड्रेटका स्रोतहरू:
- आटा: रोटी, पूरै पेस्ट्री, गोठालो, पानकाकहरू, पिज्जा, केक र सबै चीजहरू, गेहूंको आटा समेत (सम्पूर्ण अन्नबाट रोटी बाहेक);
- मीठा: मिठाई, केक, कुकीज, सूखे फल, सबै प्रकारका मिठाईहरू (अपवाद - ताजा फल)।
- फैटी मीट, पोल्ट्री, माछा: सुँगुर, भेडा, बोसो; स्तनको बाहेक सबै पक्षीका सबै भागहरू; कुनै पनि फैटी माछा;
- फैटी डेयरी प्रोडक्ट्स: मक्खन, भित्ताका साथ भित्ताहरू, दही द्रव्य, दहीहरू, सबै वोसो सामग्री स्तर 2.5% भन्दा माथि छ;
- फ्रि भएको कुनै पनि बर्तन, वा धेरै वोसो संग पकाएको;
- कुनै पनि ससहरू: मेयोनेज, केचअप, आदि।
यस्तो आहार संग, कम-मोटो मासु र तरकारी खाएर, तपाइँ सजिलै वजन सामान्यमा ल्याउनुहुन्छ, र हरियो कफीले यस प्रक्रियाको गति बढाउनेछ।
संक्षेप गर्दै, यो प्रश्नको जवाफ दिन सम्भव छ कि हरी कफी वजन कम गर्न मद्दत गर्दछ कि? यदि तपाइँ केवल एक पेयको प्रभावको लागि आशा गर्नुहुन्न, र दायाँ आहारमा जानुहोस् र खेलहरू थप गर्नुहोस् - तपाईले 100% गुमाउनु हुनेछ। तर यदि तपाईं हरी कफी मिठाइहरू पिउनुहुन्छ भने, तपाईंले प्रभाव पाउनुहुने प्रभाव।