पेनन अखरोटको सबैभन्दा नजिकको रिजर्भेसन हो, स्वादको लागि तिनीहरू धेरै समान छन्, तर पेक्सको मूल एक सानो थप निविदा हो। यो पनि ध्यान दिनुपर्छ कि पेकान उपयोगी वस्तुहरूको वास्तविक भण्डार मानिन्छ, जुन हामी प्रत्येकका निम्ति आवश्यक छ। पेकान्सको मातृभूमि उत्तरी अमेरिकाको केन्द्रीय र पूर्वी इलाका हुन्, र मेक्सिकन नदियों को भी घाटी छ। पेकन को प्रयोग धेरै तथ्य हो किनकि यसको धेरै उपयोगी भिटामिन छ , जसले एक व्यक्तिको लागि महत्त्वपूर्ण छ। यस लेखमा, तपाईं आफ्नो विस्तार को पूर्ण विचार राख्न र रगत प्रश्न को विस्तार को रूप मा पोकन नट र कुन उपयोगी पदार्थहरुमा यो समावेश को लागि उपयोगी छ को विस्तार को लागि अखरोट को उपयोगी गुणहरु लाई अधिक विस्तार मा असहज गर्न आवश्यक छ।
पेकानको प्रयोग
धेरै मानिसहरू पेकिङको फाइदा के हो भन्ने प्रश्नमा चासो राख्छन्। प्राय: प्राय: यसको उत्तर आफैले आउँछ, जस्तै नै तपाईं अखरोट को रचनामा घुमाउन सुरु हुन्छ। यो बाहिर जान्छ कि तपाईं विभिन्न प्रकारका उपयोगी भिटामिन देख्न सक्नुहुन्छ र यसको तत्वहरू ट्रेस गर्न सक्नुहुन्छ, तर सबै भन्दा धेरै पोषक तत्व ए, ई, बी, क्यालिसियम, म्याग्नेशियम, फास्फोरस , पोटेशियम र जस्ता जस्ता हुन्छन्। यस्तो चिसो भिटामिन संरचनाले बताउँछ किन पेसियनले कोलेस्ट्रल रिमिमन्समा विभिन्न आहारहरू थप्न सल्लाह दिएका छन्। बारी मा, यो जान्न आवश्यक छ कि कुनै अन्य प्रकार को पागल मा जस्तै, पेकान्स मा सब्जी को बोसो धेरै छन् - यसैले यस्तो पागल को चाँडै खराब छ र यस कारण को लागि उनि राम्रो जमे भएका हो। अखरोटमा भिटामिन ई को महत्त्वपूर्ण सामग्रीको कारण, वैज्ञानिकहरूले सुझाव दिएका छन् कि यो प्रकारको पागलले कैंसरको कोशिकाको विकास र विकासलाई रोक्न सक्छ (यो गुणस्तर भिटामिन ई स्वामित्व हुन्छ)। सायद भविष्यमा संसारले क्यान्सरको लागि नयाँ उपचार सिक्न सक्नेछ, त्यस्ता चमत्कारपूर्ण अनुहारबाट बनाइनेछ जुन पेसनहरू हुन्।
पेकियनका लागि के उपयोगी छ?
यो नट यसको औषधि गुणको कारण लोकप्रिय छ: यसले धेरै अंग र प्रणालीको प्रदर्शनलाई सुधार गर्न सक्छ, र यसको तेलले युवा र सुन्दरतालाई बढाउँछ। चलो पेकान नट को उपयोगी गुणहरु लाई सूचीबद्ध गर्न को लागी, अन्त मा यसको अविश्वसनीय लाभ को सुनिश्चित गर्नुहोस:
- रगतको शुद्धीकरण । "अखरोट" कोरोनले विषाणुहरुलाई शुद्ध पार्छ, जुन प्रत्येक व्यक्तिको रक्तचापमा पहिले देखि नै धेरै छन्।
- क्यान्सर गुणहरू । वैज्ञानिकहरू विश्वस्त छन् कि यिनी पागल मा उपलब्ध एंटीऑक्सिडेंट केहि प्रकार को क्यान्सर को रोकथाम मा महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हो। नुहाउने प्रोस्टेट क्यान्सर, ड्युनोनेमको क्यान्सर, स्तन क्यान्सर र फेफड़ोंको क्यान्सरको विरुद्धमा धेरै प्रभावकारी हुन्छन्।
- दृष्टिको सुधार पेसियनमा पाइएको कार्टोन, दृष्टिको लागि धेरै उपयोगी छ र आँखाको लागि राम्रो निवारकको रूपमा सेवा गर्न सक्छ, वा धेरै "आँखा" रोगहरूको उपचारको प्रभाव बढाउन सक्छ।
- कोलेस्ट्रॉल कम । यो अखरोट पनि monounsaturated वसा मा अमीर छ, उदाहरणका लागि, ओलेक्स एसिड, जो तथाकथित "अनुकूल" कोलेस्ट्रॉल को स्तर बढाउँछ र "खराब" स्तर कम गर्दछ।
चयन र भण्डारणका लागि सिफारिसहरू
पागल को चयन गर्दा, यो सुनिश्चित गर्न ध्यान दिनु महत्त्वपूर्ण छ कि अखरोट को मूल पुरा र मासु हो। यदि तपाईं तिनीहरूलाई शेलमा किन्नुहुन्छ भने, तपाईले शुद्ध धब्बा चयन गर्नु पर्दछ, फरक फरक दरहरू र छेद बिना - तिनीहरूले आफ्नो आकारको लागि भारी हुनैपर्छ, र खोक्नु हुँदैन।
पागललाई राम्रो स्थितिमा बचत गर्न, यो तिनीहरूलाई फ्रिजमा वा फ्रीजर डिब्बेमा एकत्रित कन्टेनरमा भण्डार गर्न सिफारिस गरिन्छ। रेफ्रिजरेटरमा भण्डार गर्नुहोस् तिनीहरू चार महिना सम्म, र जमेको अवस्था र छ महिना सम्म हुन सक्छ। प्रयोग गर्नु भन्दा पहिले, यो पोखरेल को कोठा को तापमान मा ठोकर को सल्लाह दी जान्छ।