परीक्षणहरूले देखाउँछ कि एक व्यक्ति मूत्रमा यूरिक एसिड बढेको छ, यसले यो सुझाव दिन्छ कि चाँडै सुरु भएमा, तिनीहरूसँग सम्बन्धित विभिन्न रोगहरू, तिनीहरूका गाउ , गुर्देको ढुङ्गा र धेरै अन्य। शर्त सामान्य गर्न को लागी, तपाईंलाई सजिलै थाहा छ कि तपाईले तपाईंको आहारबाट बहिष्करण गर्न कुन खानाहरू यूरिक एसिड बढाउनुहुन्छ।
प्रदर्शन यूरिक एसिडको साथ प्रदर्शन
केहि खाद्य पदार्थहरु को अतिरिक्त, उनि यूरिक एसिड को स्तर बढ्छ र अधिक वजन को रूप मा, बियर र अन्य अल्कोहल पेय को उपयोग, प्रोटीन, नमक र fructose को आहार मा अधिक मात्रा को रूप मा।
त्यसैले, निम्न खानाहरू निषेधित छन्:
- मकई, छातीको छाती
- समुद्री भोजन, सार्डिन्स, एन्चोई, ट्यूना र सबै प्रकारका ओइली माछा माछाहरु;
- अखरोट र हजेलन, नमकीन बादाम;
- खाद्य ग्रंथिहरु को जानवर, दिमाग, गुर्दे र जिगर;
- ससुर, सुँगुर र भित्ता;
- तयार सूपहरू, मासुको भाँडाको टुक्राहरू;
- डिब्बाबंद मासु, बतख, टर्की;
- फल रस।
यसको अतिरिक्त, तपाईंले सबै प्रोटीन उत्पादनहरू (मासु, कुखुरा, माछा, समुद्री खाना, पनीर पनीर, तालीम), टमाटर, asparagus, मशरूम र विशेष गरी - शराब प्रयोग गर्नु पर्छ।
पोषण यूरिक एसिड भएको पोषण
शरीरलाई सामान्य बनाउनका लागि तपाईंले मेनु बनाउनु पर्ने उत्पादनहरूको सूचीलाई विचार गर्नुहोस्:
- बीटहरू, आलुहरू, टर्निप्सहरू, गाजरहरू, कद्दूहरू, जौरी, कर्करहरू;
- कम से कम वसा संग चिकन स्तन र मासु;
- अनाजका उत्पादनहरू बिना ब्रेन - चावल, सेतो रोटी, पास्ता।
- डेयरी उत्पादन, degreased (विशेष गरी दही र दूध);
- केले, रत्न, अन्जी, सिटरस, अंगूर , तरबूज र तरबूज;
- कुनै मसाले र मसालाहरू;
- प्याज, लहसुन, कासिलाट र अजमेर;
- कुखुराको अण्डा र क्वेला;
- चिनियाँ र मिठाईहरू;
- बलियो कफी र चिनो हुँदैन, जडी बूटीको रोग;
- हरेक दिन 2 लीटर पानी असफल भएन।
आहार वृद्धि भएको यूरिक एसिड न केवल एक रोकथाम प्रदान गर्दछ, तर चिकित्सकीय प्रभाव पनि प्रदान गर्दछ, त्यसैले यो सबैको लागि अनिवार्य छ कि यस शर्तको सामना गरेको छ।
वृद्धि यूरिक एसिड संग मेनु
एक दिनको लागि एक आहारको एक उदाहरण विचार गर्नुहोस्, जसको लागि तपाईं आहारको सार अझ राम्रो बुझ्न सक्नुहुन्छ र आकस्मिक अन्य विकल्पहरूद्वारा आकर्षित गर्न सक्नुहुन्छ।
- नाश्ता - चावल दलिया, चाय, बिस्कुट।
- दोस्रो नाश्ता केला हो।
- सब्जिहरु र पास्ता संग लंच - सूप, उबले सब्जिहरु देखि सलाद।
- दोहोरो नाश्ता - दही को एक भाग।
- सपर - सब्ज र जगेडा चिकन संग चावल को एक भाग।
यस्तो योजना खाएर, तपाईं विभिन्न अंग र जोडाहरूमा बढेको यूरिक एसिड दुखाइको लक्षणहरू चाँडै बिर्सनुहुन्छ। यद्यपि, कहिलेकाहीँ यो अवस्था एसिम्प्टोमेटिक रूपमा गुजरन्छ र प्रयोगशाला परीक्षणको समयमा पत्ता लागेको छ, तर कुनै पनि अवस्थामा यो सावधान ध्यान चाहिन्छ।