त्यहाँ धेरै पोषण प्रविधिहरू छन् जो वजन घटाने, द्रुत पुन: प्राप्ति र शरीर सफा गर्न प्रयोग गरिन्छ। सुधार र अपरेसन वा निदानको लागि तयारी गर्न, एक स्लाग फ्री आहार आदर्श छ, जसको यसको नियम र विशेषताहरू छन्।
स्ल्याग-मुक्त आहार - विवरण
प्रस्तुत गरिएको तकनीकले चिकित्सकीय पोषणलाई बुझाउँछ, जसको कार्य पूर्ण रूपमा पाचन पथ र शरीर पूर्ण रूपमा सफा गर्न सकिन्छ। यो छोटो अवधिमा हुन्छ। यो बुझ्न सार्थक छ कि ढिला-मुक्त आहारबाट कस्तो असर पर्खिरहेको छ भनेर कस्तो असर पर्दछ?
- प्रकाश महसुस गर्न सहयोग गरेर सम्पूर्ण भलाईलाई सुधार गर्छ। यस्तो आहार पछि, मस्तिष्कको काम गर्ने क्षमता बढ्छ।
- तपाईं वजन गुमाउन र puffiness देखि अधिक पानी को कारण छुटकारा प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
- शरीरबाट, झण्डा, लवण, विषाक्त पदार्थहरू र अन्य विषाक्त पदार्थहरू जारी गरिएका छन्।
- छाला, कपाल र नाखूनको अवस्थामा सकारात्मक परिवर्तनहरू छन्।
ढिलो मुक्त आहारको अन्त्य पछि, यो ठीक बाहिर निकाल्न महत्त्वपूर्ण छ, अन्यथा तपाईं आफ्नो स्वास्थ्यलाई हानि गर्न सक्नुहुन्छ। यो बिस्तारै 1-2 नयाँ उत्पादनहरू तपाईंको मेनुमा परिचय गराउन महत्त्वपूर्ण छ, र यो प्रायः हप्ता 1-2 पटक नगर्नुहोस्। यो केही खानेकुरा खाने को लागि सिफारिस गरिन्छ, धेरै पानी पिउन र एक डिशमा प्रोटीन र कार्बोहाइड्रेट मिक्स गर्दैन। उत्तम समाधान उचित पोषणमा स्विच गर्न, तेल प्रदान, मीठो, नमकीन र अन्य हानिकारक खानाहरू।
बृहदान्त्रोपीको अगाडि स्ल्याग-रहित आहार
सेप्टिकल परीक्षा सञ्चालन गर्नु अघि, डाक्टरहरूले तपाईंलाई आहारमा बस्न सुझाव दिन्छ। खाना प्रतिबन्धको उद्देश्य अनुसन्धान को लागि आंत तयार गर्न को लागी निदान को परिणाम सुधार र एक अधिक यथार्थवादी तस्वीर प्राप्त गर्न को लागी। यो जान्न महत्त्वपूर्ण छ कि यदि तपाईं कोलोनोस्कोपी भन्दा स्ल्याग फ्री आहार देख्नुहुन्छ भने, तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ। 3-4 दिनको लागि यो मेनु ताजा फल र सब्जिहरु, र मासु पनि पूर्ण रूपमा हटाउन आवश्यक छ। यसलाई दुबई भाइरस र पोड्रिजहरू खाने दिन सबैभन्दा राम्रो हुन्छ र ती दिन पानीमा पकाइएको छ र खनिज पानी र चिया पिउने गर्दछ। प्रक्रिया भन्दा पहिले साँझको साँझमा, यसलाई पूर्ण रूपमा रोक्न सिफारिस गरिएको छ।
सिरेग्राफकोपको सामु स्लैग-रहित आहार
एक्स-रे मात्र आंतको पूर्ण सफाई संग प्रदर्शन गर्न सकिन्छ। यस अवस्थामा, स्लाग-मुक्त आहारको नतिजा, म्यान्ना र चावल दलिया समावेश गर्न, उबलिएको रूप मा मासुको आहार किरण, हल्का भाइरस र खट्टा-दूध उत्पादन, अण्डा, कम्पन र चिनमा समावेश गर्दछ। यस आहारमा प्रक्रिया प्रक्रिया 48 घण्टा भन्दा अगाडि छ, र यदि कब्जानुसार छ भने, 9 0 घण्टाको लागि। इरिरीजोस्कोपी भन्दा साँझमा, यसलाई मात्र तरल फाराममा खाना खाने अनुमति दिइएको छ।
पेट गुफाको अल्ट्रासाउन्ड भन्दा स्ल्याग-मुक्त आहार
अल्ट्रासाउन्डको सबैभन्दा सही नतिजाको लागि, यो एक आहार को सामना गर्न को लागी सिफारिश गरिएको छ जसको मुख्य लक्ष्य आंत मा gassing को कम गर्न को लागी छ। अन्तिम समय तपाईं अल्ट्रासाउन्ड भन्दा 6-8 घण्टा भन्दा पछि खाना खाउन सक्नुहुन्छ। निम्न खाद्य पदार्थहरू प्रहार गर्न निम्न खाद्य पदार्थहरू प्रयोग गर्नुहोस्: ताजा सब्जियों र फलहरू, आटा, चर्बी, फलफूल, मिठाई र डेयरी उत्पादनहरू। यसले पत्ता लगाउँछ कि ढिलाइ मुक्त आहार समावेश गर्दछ, त्यसैले यो दुबलाको मासु, माछा र पनीर, उबलाएको अण्डा र अनाज खाने धेरै दिन सिफारिस गरिन्छ।
स्लाग-मुक्त आहार सञ्चालन गर्नु अघि
शल्यक्रिया गर्नु भन्दा पहिले, धैर्य पेट र आंतों को शुद्धि गर्दछ। एक ढिलो मुक्त आहार एक हप्तासम्म हुनुपर्दछ, ताकि तपाईं जटिलता को जोखिम को कम गर्न र छाती र अन्य अप्रिय लक्षणहरु को एसिसिसिशिया को कारणों को कम से कम गर्न सक्छन्। शल्यक्रिया गर्नुअघि 12 घण्टाको लागि, तपाईंले खाने रोक्न आवश्यक छ, र दिनको पहिलो शताब्दीमा तपाइँ मासु, उबलिएको सब्जिहरु, केला र सेतो चावलबाट पारा लगाउन सक्नुहुन्छ। सर्जरी पछि सिफारिस गरिएको र स्लाग-रहित आहार, जुन शरीरको छिटो रिकभरीको लागि महत्त्वपूर्ण छ।
स्ल्याग-मुक्त आहार - मेनु
पोषणको यो विधिको लागि, तपाईंले कम-क्यालोरी फूडहरू छनौट गर्न आवश्यक छ जुन सजिलै पाईन्छ र शरीरबाट अवशोषित गरिन्छ। यो जान्न महत्त्वपूर्ण छ, एक स्लाग-मुक्त आहारमा बसोबास, तपाईं के गर्न सक्नुहुनेछ र नियमहरू के हो?
- विभाजित भोजनमा स्विच गर्न महत्त्वपूर्ण छ, त्यो दिनको दौडान सानो भाग र प्रायः मा खाने को लागी। एक सेवाको वजन लगभग 300 जी हुनुपर्छ।
- ढिलो-मुक्त आहार 3-7 दिनको अन्तिम हुनुपर्दछ।
- पानीको मात्रा बढाउनुहोस्, त्यस दिन तपाईंले कम्तीमा 1.5 लिटर पिउन आवश्यक छ। प्रत्येक भोजन भन्दा पहिले, 1 चम्मच पिउन निश्चित हुनुहोस्। पानी।
- एक स्लाग-मुक्त आहार, राम्रो व्यञ्जनको लागि सरल र सानो भाग हुनुपर्छ, उदाहरणका लागि, मासु र अनाजहरू।
- वसाको कमी भर्न डाक्टर को अनुमति संग, हरेक दिन यो एक डिश मा एक सब्जी वाला तेल जोडने लायक छ।
- स्वीकृत उत्पादहरू एक जोडा वा फोडाका लागि पकाउन सकिन्छ, तर तलनासाथ सख्ती निषेध गरिएको छ।
स्लाग-मुक्त आहारको लागि उत्पादनहरू
शरीर सफा गर्न के गर्न सकिन्छ र उपभोग गर्न सकिन्छ भनेर जान्न महत्त्वपूर्ण छ। स्लाग-रहित आहारको लागि व्यञ्जनहरू मात्र यी उत्पादनहरू समावेश गर्नुपर्छ:
- अनाज : चावल, बाखवाट, गेहूं र दालका कुखुराहरू;
- फलफूलहरू : सेब, अनुहार अनानास र सुन्तला;
- सब्जियां : गोभी, ककुल, टमाटर, प्याज, बीट र गाजर;
- मासु र माछा : चिकन, खरगोश, भित्री, सेतो माछा, हक र पिइकर्चर;
- पेय पदार्थ : हरियाली चिया, कम्पन, जाम र तातो निचोड रस।
स्ल्याग-मुक्त आहार - मेनु 3 दिनको लागि
यदि तपाइँ सबै नियमहरू विचार गर्नुहुन्छ र अनुमति दिइएको उत्पादनहरूको सूची जान्नुहुन्छ भने तपाइँ मेनु आफैलाई सोच्न सक्नुहुन्छ। कम फाइबर आहारसँग के हो भनेर बुझ्न, तीन दिनको लागि अनुमानित मेनु विचार गर्नुहोस्:
- दिन नम्बर 1 । बिहान गोभी र बीटबाट लेटसको एक भागलाई अनुमति दिइएको छ, र दोहोरो - सब्जीको सूप र उर्लिएको भूरी चावल जेलीसँग। डाइरेक्टरी मेनुमा भाप माछा र सलाद पातहरू छन्।
- दिनको संख्या 2 । नाश्ताको लागी तपाईं पनीर र चिसो हरियो चियाको सूफुल हुन सक्नुहुन्छ। दोपहर को भोजन को लागि, उबला भयो सलाखों र ताजा जूस को 150 जी पकडें। साँझमा, लेफ्टस र सेब खाओ।
- दिनको संख्या 3 । बिहानै तपाईं केला र पिउन सक्छ र दोस्रो नाश्ताको लागि एक सेब। लंच मेनुमा दुई केला र रातो खाने - 400 ग्राम जरिष्ठ हुन्छ।
Slag-free diet - contraindications
सख्त पोषणको यो विधिमा थुप्रै हानिहरू छन्, जुन अनदेखी गर्न सकिदैन। धेरै खानेकुराको समयमा कमजोरी र एक सिरदर्द महसुस हुन्छ, जस्तै शरीर कार्बोहाइड्रेट द्वारा कम छ। स्ल्याग फ्री आहारको नुकसान बताउने, यो ध्यान दिन योग्य छ कि यसको अवलोकनको समयमा लगातार निरन्तर भूख देखि पीडित हुनु आवश्यक छ किनभने आहार कम कैलोरी हुन्छ। डाक्टरहरूले बताउँछन् कि यी हानिहरू आदर्श हुन्, किनकि तिनीहरूले शरीर सफा गर्छन् भनेर संकेत गर्छन्। Contraindications slag diet:
- अनुमति दिइएको उत्पादनहरु को एक ठूलो संख्या को व्यक्तिगत असंयम;
- गर्भावस्था र स्तनपानको अवधि;
- पोस्टपोर्टेबल अवधि र एक गंभीर बीमारी पछि।