चिन्ताजनक आंत सिंड्रोम संग, आहार एक प्रकार को उपचार हो। त्यसकारण, यो कुनै पनि अवस्थामा उपेक्षित हुँदैन। यो सम्झना हुनुपर्छ कि पेट मा दस्त, दस्त र कब्ज, विभिन्न प्रकारका डाईटहरू देखाईएको छ।
पीडा सिंड्रोमको साथ चिन्ताजनक आखाहरू संग आहार
चिन्तित आंतहरूमा अप्रिय संवेदना आंतको अभिभावकले गर्दा, मौसम विज्ञान र रोगजनक माइक्रोफ्लोराले गर्दा। यो सबै पाचन तंत्र को मोटर प्रणाली को उल्लङ्घन को कारण हो। चिन्ताजनक आंत्र सिंड्रोममा आहार र पोषण, दुखाइको साथ, विशेष नियमहरु अनुसार निर्मित हुनुपर्छ।
- दैनिक आहार 2000-2300 कैलोरी भन्दा बढी हुनुपर्दछ।
- प्रति दिन 6 पटकको सानो भागमा आवश्यक पर्वको आवश्यकता छ - शाब्दिक हरेक दुई घन्टा।
- त्यहाँ एकै समयमा हुनुपर्छ, ताकि आंतहरूले काम गर्न समायोजन गर्न सक्छन्।
- मेनुमा निम्न उत्पादनहरू समावेश हुँदैन: मसाले, सिरका, आत्माहरू, मरिनाडेडहरू, अचारहरू, कफी, ताजा फलहरू र सब्जियों, उच्च अम्लता, स्मोक्ड प्रोडक्ट्स, फैटी सॉसेज र मासुको साथ।
- यसले डिब्बाबंद खाद्य पदार्थहरू, सिंथेटिक रङहरू र स्वाद उत्प्रेरकहरू, एलर्जीनहरू पनि अस्वीकार गर्नै पर्छ।
- डेयरी उत्पादनहरू मध्यम रूपमा खानुपर्छ, किनकी तिनीहरू जस्ट्रोटिस्टिनल पथको लागि उपयोगी छन्, तिनीहरू जलनको कारणले पाईदैनन्, किनभने तिनीहरू लेक्टोज हुन्छ। र यो पदार्थ आंतले सधैं उपयुक्त बुझ्दैन।
- निम्न उत्पादनहरू देखाइएका छन्: दुलहीको मासु, अण्डा, माछा, सम्पूर्ण गेहूं रोटी, सम्पूर्ण अनाज, पकाएको वा धुवाँदार सब्जियों र फलहरू, हरियो चिया , ताजा जडीबुटीहरू, विशेष गरी डिल।
चिन्ताजनक क्यान्सर सिड्रोममा आहार संग आहार
जब आहारबाट दस्तकहरूले उत्पादनहरू बाहिर निकाल्छ जुन तीरहरूको उत्तेजित गर्दछ, जस्तै सुन्तला र सब्जीको खाना, फाइबरमा अमीर। मेनुको आधारभूत घाइते चावल र चावलको भाँडा, बलियो चिया, दैनिक केफिर, पास्ता उच्च ग्रेडको आटा, फलफूल, सेतो ब्रेडको मूल्य, पतला तरकारी र फलको रस हुनुपर्छ।
कब्जेर चिन्ताजनक आखाहरूसँग आहार
यदि, यसको विपरीत, यो रोग कब्ज संग छ, तपाईं आहार फाइबर र स्वस्थ फाइबर मा अमीर मेनू मा समावेश गर्नु पर्छ। तिनीहरूले आंत काम सही ढंगले बनाउनेछन्, मललाई प्रवर्द्धन र छुटकारा पाउँनेछ। कब्जनीमा आहारमा, निम्न उत्पादनहरू देखाइएका छन्: मूल सब्जियां, समुद्री काली, सेब, प्लम, पर्सोन, चप्पल, रोटीको साथ रोटी, जडीबुटी र बटवाट पाइन्छ। एक दिनमा तपाईंले कम से कम एक अर्ध लीटर पानी पिउनु पर्छ।