कीवी एक असामान्य फल हो, जो धेरैद्वारा प्रेम गरिन्छ, यसको उल्लेखनीय स्वादको लागी धन्यवाद। तथापि, यो केवल एक मात्र सम्मान छैन, र यो फलको प्रयोगको लायक छ, यदि केवल किनकि यसले भिटामिन र पोषक तत्वहरूको एकत्र गरेको छ। कुन उपयोगी किवी बारे, तपाइँ यस लेखबाट सिक्न सक्नुहुन्छ।
केआईई कति उपयोगी छ?
किआईआईले यसको संरचनामा विटामिन ए, बी, सी, ई, डी, पीपी को एक सामूहिक सामूहिक संरचनाको कारणले गर्दा शरीरमा जटिल प्रभावकारी असर पाईन्छ। यो फल चयापचय को बढाने मा सबै भन्दा शक्तिशाली सहयोगीहरु को रूप मा मानिन्छ, रगत को संरचना को बेहतर बनाउन मा मदद गर्दछ, जस्टिनस्टाइनलिनल पथ को काम को विनियमित गर्दछ, प्रतिरक्षा को बढावा गर्दछ र रंग को सुधार गर्दछ।
यसका साथै, केआईले एनेमाइमहरू र अन्य पदार्थहरू समावेश गर्दछ जसको कारणले गर्दा चयापचय अधिक सक्रिय रूपमा सुरु गर्न सुरु हुन्छ। यदि तपाइँ सही आहारसँग किवीको प्रयोग गठ्नुहुन्छ भने, तपाईंले वजन गुमाउने कठिन कुरामा महत्त्वपूर्ण परिणाम प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ।
केवी को वजन घटाने को लागी उपयोगी छ?
वजन घटाने को लागी उपयोगी गुणहरु को बारे मा बोलते भएका, हामी विशेष एंजाइमों को नजरअंदाज नहीं गरेर सकते कि न केवल मोटो जलने को प्रक्रिया को सक्रिय गर्न को लागि, बल्कि शरीर द्वारा कोलेजन को उत्पादन को बढन को लागि अनुमति दि्छ, जसको कारण छाला साग नहीं हुनेछ, तर लोचदार र सुन्दर रहन को लागी।
यस द्वारा, किवीले एक सजिलो प्रभावकारी प्रभाव प्रदान गर्दछ, त्यसैले तपाईं तीव्र गतिमा विषाक्त पदार्थ र विषाक्त पदार्थहरूबाट आंतहरू सफा गर्न सक्नुहुन्छ। यस फलको सहायताले जस्टिनन्टाइनलल पथको कार्यलाई सुधार गर्न, तपाइँ चाँडै इच्छित आकार पाउनुहुनेछ।
फलफूलको वजन घटानेको लागि फलफूल
किवी मा वजन कम गर्न को लागि, धेरै अलग योजनाहरु छन्। हामी किवी को लागि आहार को एक प्रकार को पेशकश गर्छन। नतिजा सुधार गर्न, प्रतिदिन कम्तीमा 1.5 लिटर पानी खपत गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
एक दिनको लागि अनुमानित राशन:
- नास्ता गर्नुअघि: एक किवी।
- नाश्ता: दुई अण्डाबाट अन्डा, हरियो बिना हरियो चिया ।
- खाना खाने भन्दा पहिले: एक किवी।
- लंच: गोभी र अन्य सब्जिहरु संग हल्का सूप (मासु भाइरस मा हुन सक्छ)।
- खाना खाने भन्दा पहिले: एक किवी।
- खानेकुरा: गैर-अराजकता सब्जियों को एक गार्निश संग चिकन, माछा या मासु को एक भाग।
पानीको सेवन नियन्त्रण गर्न यो सजिलो बनाउनको लागि, किवी लिनु यो थप्न प्रयास गर्नुहोस्। उदाहरणको लागि, भोजन भन्दा करिब एक घण्टा पहिले, तपाइँ किइई खाईदिनु हुन्छ र एक गिलास वा दुई पानीको साथ पिउनुहुन्छ। यस प्रविधिले तपाईंलाई कम खाना खाने अनुमति दिनेछ - यो तुरुन्तै तपाईं सन्तुष्ट भएपछि खानेकुरा रोक्न महत्त्वपूर्ण छ।