पुरातन समयमा, पुरातन मलेशियन पुरातत्वका बासिन्दाहरू बढ्दै गए र दैनिक रूपमा प्रयोग गरिने एक अद्भुत फल - केलाले यसको औषधि गुण र सुन्दर स्वादको लागि मूल्यांकन गर्यो। आज, यो फल अब विदेशी नाजुकतालाई मानिन्छ, यो लगभग कुनै पनि भण्डारमा खरिद गर्न सकिन्छ, तर आजकल फल यसको अद्वितीय उपयोगी गुणहरू र धनी रचनाको लागि प्रसिद्ध छ।
केलामा के भिटामिन छन्?
सैकड़ों वर्ष पहिले, वैज्ञानिकहरूले केलेमा भिटामिन समावेश गरेको बारेमा बताए। यहाँ सबैभन्दा आधारभूत र अत्यावश्यक पदार्थहरू छन् जुन यस फल भर्न सकिन्छ।
- भिटामिन सी , धन्यवाद कि केणा को प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत गर्न मा सक्षम छ, शरीर को वायरल रोग देखि सुरक्षित राख्नुहोस।
- भिटामिन ई , जुन केलामा पर्याप्त मात्रामा उपलब्ध छ, जिगरका कार्यहरू कोयम राख्ने एक उत्कृष्ट सहायक हो र प्रोटीन र वसाको सजिलो एसिमिलेशनको लागि उत्तरदायी छ।
- बी समूह भिटामिन जसले केलामा भर पर्दछ सामान्य नीलो बहाल गर्छ, महत्त्वपूर्ण रूपमा छाला र कपालको अवस्था सुधार गर्दछ। यो यी चीजहरूको लागि धन्यबाद हो कि डाक्टरहरु को महत्वपूर्ण दिनहरुमा महिलाहरु को केला प्रयोग गर्न सल्लाह दिन्छन्, किनकी यसले दुख्ने र रक्तचापलाई कम गर्न सक्छ। भिटामिन बी 6 हेमोग्लोबिन सामाग्री बढ्छ र राम्रोसँग र खुशीको हार्मोन, प्रोटोनिनको उत्पादन बढाउँछ।
- पोटेशियम । तत्वले लिभरको उचित कार्यलाई पुनर्स्थापित गर्दछ, सामान्य स्थितिमा हृदयको मांसपेशी बनाए राख्छ, हड्डिहरु र दाँतलाई बलियो गर्दछ।
- Tryptophan । कुन भिटामिनले केला समावेश गर्ने कुराको बारेमा कुरा गरिरहेको छ, तपाई यस सामग्रीको बारेमा मात्र भन्न सक्नुहुन्न। Tryptophan मस्तिष्क प्रकार्य नियन्त्रण गर्दछ र मानव मानसिकतालाई सीधा असर गर्दछ।
यो फल यस फल को सबै उपचार गुण अनिश्चितता को गणना गर्न सम्भव छ र एक भिटामिन केला मा कुरा गर्छन, तर यो पर्याप्त छ कि यो अद्भुत फल दुवै उपयोगी र स्वादिष्ट छ भन्न को लागी।