डिब्बाबंद रातो सेमको साथ सलाद गस्ट्रोनिक्स पत्ता लगाउँछ जसले जीवनको आधुनिक तालसँग मेल खान्छ। समय को कमी संग, तपाईं एक हल्का सलाद जस्तै एक हृदय, उपयोगी र सुविधाजनक भोजन चाहनुहुन्छ। अमीर भिटामिन गुणहरू संग एक डिश आहार मेनू पूरै र पशु उत्पत्तिको प्रोटीन उत्पादनहरू प्रतिस्थापन गर्नेछ।
डिब्बाबंद रातो सेम संग सलाद को लागि पाक कला
ताजा सब्जियों संग बोसो मौसम मा शरीर को समर्थन गर्न डिब्बाबंद सफेद र लाल सेम को सलाद एक सरल तरीका हो। यस्तो प्रतिस्थापन उचित छ: सेम भिटामिनमा धनी, स्वादमा सुखद र पूर्णतया कुनै पनि इन्धन र सब्जिहरु संग संयुक्त। यो डिशको तयारी 10 मिनेट भन्दा बढी हुनेछ।
सामग्रीहरू:
- सेतो र रातो डिब्बा सेम - 230 जी;
- रातो प्याज - 70 जी;
- जैतून का तेल - 40 मिलीलीटर;
- अजवाइन को स्टक - 2 पीसी।;
- सिरका balsamic - 30 मिलीलीटर;
- चीनी - 20 जी;
- हरी अजवालीको मुट्ठी।
तयारी
- प्याज र प्यालाका ढुङ्गाहरू काट्नुहोस्।
- सेमहरूसँग मिलाउनुहोस्।
- मक्खन, सिरका र चिन्ता।
- सीजन र सागहरू भरेर भर्नुहोस्।
"टिबिलिसी" सेतो र सेतो र मासु संग सलाद
"सेबिलिसी" सलादले लाल बीन्सले यसको नामलाई यसको उदार रचना, पेक्चर स्वाद र उच्च पोषण मूल्यको रूपमा पूर्ण रूपमा सही ठहराउँछ। उत्पादन जो जर्जियाली भोजन को ठेठ हो, एक प्लेट प्रोटीन डिश मा एक प्लेट संयुक्त। पोष्ट बीफ, नट र तेलबाट ड्रेसिङ स्वाद जोड दिनेछ र डिशको कम क्यालोरी मान राख्नेछ।
सामग्रीहरू:
- डिब्बाबंद रातो सेम - 250 ग्राम;
- उबलाएको बीफ - 250 जी;
- रातो प्याज - 70 जी;
- अखरोट - 50 ग्राम;
- जैतून का तेल - 505 मिलीलीटर;
- शराब सिरका - 20 मिलीलीटर;
- मिर्च मिर्च - 100 ग्राम;
- लसुन को लौरो - 2 पीसी।
तयारी
- स्लाइस मासु, प्याज, लसुन र काली मिर्च। सेमहरूसँग मिलाउनुहोस्।
- नट थप्नुहोस्।
- तेल र शराब सिरकाको साथ डिब्बा रातो सेमको मौसममा सलाद।
लाल बीन्स क्लासिक नुस्खा संग लोबोयो सलाद
डिब्बाबंद रातो सेन्सबाट सलाद "लोबोइ" जर्जियाली भोजन को लागि अजीब र स्वस्थ व्यंजनहरूको सूची जारी छ। कुन आश्चर्यचकित छैन, किनकी कोकेशियान खाना पकाउने सेम - एक मुख्य तत्वहरू मध्ये, पूर्णरूपमा सुगन्धित मसाले र अनुहारहरूसँग जोडिएको हुन्छ। यो डिश आफैमा, र तातो र चिसो दुवै सेवा गरें
सामग्रीहरू:
- डिब्बाबंद रातो सेम - 900 जी;
- अखरोट - 100 ग्राम;
- प्याज - 2 टुक्राहरू;
- शराब सिरका - 45 मिलीलीटर;
- सब्जी तेल - 50 मिलीलीटर;
- लसुन को एक लौह - 5 पीसी।;
- टमाटर पेस्ट - 50 ग्राम;
- cilantro - एक मुट्ठी।
तयारी
- नट र लसुन चोटी।
- एक चम्मचको दाखिला थप्नुहोस्।
- प्याज फेरी, पास्ता र सेम थप्नुहोस्। दुई मिनेट तनाव गर्नुहोस्।
- नटसँगको सामग्री मिलाउनुहोस्, सिरकामा राख्नुहोस्, सागहरूसँग सजाउनुहोस्।
- डिब्बाबंद रातो सेमको साथ जर्जियाली सलाद तुरुन्तै सेवा गर्न सकिन्छ।
डिब्बाबंद रातो सेम र croutons संग सलाद
मूल नास्ताका प्रशंसकहरू लाल सेम र पटाखेहरूसँग सलादले मनपर्छ। पछि केवल एक क्यालोरी र तपस्या नुस्खा जोड्न, तर एक सुखद कुकुर संग बनावट पनि विविधता हुनेछ। पटाखेहरू स्थिर रह्यो र त्यस्ता क्रान्ति राख्थे - तिनीहरूलाई सेवा गर्नु अघि सलादमा थप गर्नुहोस्।
सामग्रीहरू:
- डिब्बाबंद रातो सेम - 250 ग्राम;
- मकई - 100 g;
- मिर्च मिर्च - 100 ग्राम;
- ham - 150 g;
- मेयोनेज - 100 ग्राम;
- पटाखे - 100 ग्राम।
तयारी
- मिर्च र हैम काट्नुहोस्। सेम र मकसँग जोड्नुहोस्।
- सलाद र मिक्स सीजन।
- Croutons संग लाल सेम गार्निश संग स्वादिष्ट सलाद।
लाल सेम र स्लीक्ड सॉसेज संग सलाद
डिब्बाबंद रातो सेम र साउसेजका साथ सलादले फास्ट फूड व्यञ्जनको कोटिलाई पूरै पार्छ। यो नुस्खाले सजिलो उत्पादनहरू उपयुक्त रूपमा प्रयोग गर्न मद्दत गर्नेछ, र ऊब स्यान्डविचको सट्टामा स्वादिष्ट सलाद नाश्ता छ। यो परिवर्तन टिर्टलेटको लागि भरिएको वा लावाशमा लिपटे र काममा स्न्याकको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।
सामग्रीहरू:
- डिब्बाबंद रातो सेम - 450 जी;
- स्नेह सॉसेज - 350 जी;
- रातो प्याज - 50 जी;
- cilantro - मुट्ठी;
- मेयोनेज - 50 ग्राम।
तयारी
- खट्टा सॉसेज र प्याज।
- सेमहरूसँग मिश्रण गर्नुहोस्।
- डिस्प्ले रातो रातो सेतो मेयोनेजको साथ सलाद र सागको साथ सजावट।
लाल सेम संग सलाद
डिब्बा रातो सेमको साथ सलाद एक सार्वभौमिक वनस्पति नाश्ता हो जसको साथ तपाईं चाँडै र भोलिपल्ट भूख संग सामना गर्न सक्नुहुन्छ। यो डिशले भारीपनको भावना छोड्नु हुँदैन र फाइबर र प्रोटीनलाई समृद्ध पार्नेछ, जुन विशेष गरी चिसो मौसममा महत्त्वपूर्ण छ। भिटामिन एस्टर्टमेन्ट तयार गर्न धेरै मिनेट लाग्छ।
सामग्रीहरू:
- डिब्बाबंद रातो सेम - 250 ग्राम;
- ककड़ी - 100 ग्राम;
- मिर्च मिर्च - 100 ग्राम;
- मकई - 150 g;
- जैतून का तेल - 50 मिलीलीटर;
- नींबू रस - 20 मिलीलीटर।
तयारी
- काली र ककड़ी कटौती, सेम र मक संग मिश्रण।
- सीजनमा सब्जी सलाद, नींबू रस र डिब्बाको साथ डिब्बा लाल सेम संग।
लाल सेम र चिकन संग सलाद
रातो सेतो र चिकन स्तनको साथ सलाद एक आहार र आहार र भोज दिन देख्दा एक राम्रो नास्ता हुन्छ। फलफूल र चिकन मासु उपयोगी गुणहरूमा समान छन्: दुवै प्रोटीनमा धनी हुन्छन्, क्यालोरीमा कम छन् र छिटो थप पाउन्ड बिना छिटो संतृप्त गर्न सक्छन्। यी उत्पादनहरू एक अप्रिय स्वाद छ, जो ताजा सब्जियां र मसाले जोडेर बदल्न सकिन्छ।
सामग्रीहरू:
- चिकन स्तन - 250 जी;
- डिब्बाबंद रातो सेम - 250 ग्राम;
- टमाटर - 100 जी;
- कालो मिर्च मिर्च - चुरोट;
- पत्तियां पत्तियां - 3 टुकडे;
- पाइन पागल - 30 जी;
- जैतून का तेल - 50 मिलीलीटर;
- नींबू रस - 20 मिलीलीटर।
तयारी
- मासु, सीजन र टुक्रालाई स्तनपान गर्नुहोस्।
- टमाटर चोर्नुहोस्।
- डिश सलाद पत्ति, चिकन स्लाइस, टमाटर र सेम राख्नुहोस्।
- मक्खन र नीबूको रस संग पकवान सिजन, र पागल को साथ छिटो।
लाल सेम र केकडा लाकहरू संग सलाद
आफ्नो केस मा लाल बीन सलाद ले केकडा लकीहरु संग एक लोकप्रिय छुट्टी को नाश्ता को एक आसान र सज्जन व्याख्या हो। यो डिश छिटो पकाइएको छ, किनकी सेमले छाडे र त्यसलाई प्रशोधन गर्ने परेशानी हटाउँछ। एकै समयमा, यो आदर्श केकडा मासु र टमाटरहरूसँग संयुक्त हुन्छ, र डिश एक रोचक बनावट दिन्छ।
सामग्रीहरू:
- आफ्नो आफ्नै रस मा लाल बीन्स - 250 जी;
- केकडा लाठी - 150 g;
- टमाटर - 250 जी;
- लसुनको एक लौरो - 2 टुक्राहरू;
- मेयोनेज - 100 ग्राम।
तयारी
- केकडा लाक र टमाटरहरू स्लाइसहरूमा काटिए।
- सेमबाट तरल खान्नुहोस्।
- मेयोनेज र कटा लसुन संग अवयव र मौसम को मिश्रण गर्नुहोस्।
लाल सेम र मशरूम संग सलाद
लाल सेम र मशरूम संग सलाद खाना पकाने धेरै संस्करणहरु छन्। परम्परागत रूपमा, एपेटाइजर मेनेजले भरिएको छ, तर आहार उत्पादन पाउनको लागि, यो सब्जीको तेल प्रयोग गर्न राम्रो छ। यसबाहेक, मसालेदार मशरूम खट्टा स्वाद छ र यस्ता स्याउको आवश्यकता छैन। केहि मिनेटमा लेंटेन डिश तयार हुन्छ।
सामग्रीहरू:
- डिब्बाबंद रातो सेम - 400 जी;
- मर्निटेड च्याम्पियन - 250 जी;
- सब्जी तेल - 60 मिलीलीटर;
- सिरका - 20 मिलीलीटर;
- थाइम एक चुरोट हो।
तयारी
- च्याम्पियनसन्सहरू आधामा काटेर सेमसँग जोड्छन्।
- सिरका मक्खन whisk संग।
- सीजन र थिमसँग छिटो।
ट्यूना र रातो सेम संग सलाद
ट्यूना र लाल सेम संग सलाद नुस्खा जार देखि स्वादिष्ट बेल्ट कसरि हुन्छन्। यस भण्डारणको यो विधिमा, तिनीहरू गुणस्तरमा गुमाउँदैनन् र उपयोगी पदार्थहरू सुरक्षित राख्छन्। एक विशेष प्लस छिटो खाना पकाउने, डिब्बाबंद उत्पादनहरूसँग सम्भव छ। आश्चर्यजनक कुरा, फलफूल र माछा पूर्ण रूपमा संयुक्त छन् र खानेकुराहरू प्रयोगबाट डराउनेछन्।
सामग्रीहरू:
- डिब्बाबंद रातो सेम - 200 जी;
- मकई - 200 जी;
- डिब्बाबंद ट्यूना - 150 जी;
- जैतून का तेल - 40 मिलीलीटर;
- ताजा अजमो - एक मुट्ठी।
तयारी
- सबै उत्पादनहरू एक सलाद कटोरामा राख्नुहोस्।
- तेल जोड्नुहोस्, हलचल।
- रातो बीन्स सागहरूसँग एक साधारण सलाद सजाउनुहोस्।