ती मानिसहरू जसले खेलहरू प्राय: जान्न चाहन्छन् कि कति लामो समयसम्म प्रशिक्षणको नतिजा पर्खछन्, उदाहरणका लागि, कति पटक तपाईं जुडाइमा बस्न सक्नुहुन्छ। आखिर, यो समय तालिकामा हुनुहुन्छ वा तपाईं आफैलाई थोडा खिच्न र आफ्नो समय वृद्धि गर्न आवश्यक छ कि नियन्त्रण गर्न धेरै सजिलो छ।
विभाजनहरूमा कत्तिको लामो समय लाग्छ?
सबै कुरा एक व्यक्तिको तयारता स्तरमा निर्भर गर्दछ। यदि मांसपेशियों को खींच नियमित रूप देखि गरिन्छ भने तपाईं 1-2 महिना को गैर-गहन प्रशिक्षण मा परिणाम प्राप्त गर्न सक्छन्। घटनामा जब एक व्यक्ति भर्खरै सुरू गर्न थाल्यो, समय धेरै अधिक हुनेछ। चाँडै सकेसम्म पारगमन वा दीर्घकालीन विभाजनहरू बस्नका लागि, धेरै नियमहरू अवलोकन गर्न सकिन्छ। पहिलो, मांसपेशिहरु को न्यूनतम गति को कम से कम हरेक दोश्रो दिन हुनु पर्छ। दोस्रो, यो व्यायाम अभ्यासको सुरुवात अघि शरीरलाई तातो दिन आवश्यक छ। यसले छिटो परिणाम प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछ। यो यी नियमहरूको राम्ररीमा छ जुन यसले कतिपय हप्तामा जुम्ल्याउन सम्भव छ कति निर्भर गर्दछ। तपाईंले लचीलापन र विस्तारमा प्रशिक्षण खर्च गर्नुहुने थप समय, छिटो तपाईंले इच्छित प्रभाव पाउनुहुनेछ।
कति लामो लागि, तपाईं एक शुरुवातको लागि एक स्ट्रिंगमा बस्न सक्नुहुन्छ?
औसत मा, जो एक स्टार्ट शुरू भएको छ को परिणाम प्राप्त गर्न को लागि लगभग 3-4 महिना को आवश्यकता हुनेछ। तर, भाग्नु हुँदैन। प्रत्येक व्यक्तिसँग आफ्नै शारीरिक विशेषताहरू छन्। यसैले, कोही तारमा र 2 महिना पछि बस्नेछ, र कसैको लागि कसैलाई आधा वर्ष चाहिन्छ।
नियमको रूपमा, पुरुषहरूलाई आफ्नो मांसपेशिहरु र लुगामान्टहरू विस्तार गर्न गाह्रो छ। यसैले मानवता को मजबूत आधा प्रतिनिधिहरु को जुड मा बैठने को लागि अधिक समय चाहिन्छ। औसतमा, कम्तिमा 2 देखि 10 महिनामा केटाले 7 देखि 10 महिना लाग्छ।