कुनै स्यान्डविच एक क्षुद्रग्रह नाश्ता हो जुन सजिलै संग तपाईं संग पैक गर्न सकिन्छ जहाँ तपाईं जान्छ। माछा संग स्यान्डविच मात्र स्वादिष्ट छ तर उपयोगी पनि छैन, र विभिन्न प्रकारको माछाबाट भर्नका लागि प्रयोग तपाईंको मेनूमा विविधीकरण गर्न ग्यारेन्टी गर्दछ। यस्तो भित्ता मध्ये एक पोषणशील र किफायती डिब्बा ट्यूनाको रूपमा सेवा गर्न सक्छ।
सामग्रीहरू:
- ट्यूना - 1 बर्तन;
- रोटी - 2 टुक्राहरू;
- मेयोनेज - 2 चम्मच। चम्मच;
- टमाटर - 1 पीसी।;
- लेफ्टस - 1 गुच्छा;
- सलाद प्याज - 1 टुकडा;
- अजमोद, हरा प्याज - स्वाद।
तयारी
एक अलग कटोरी मा, मेयोनेज एक समानांतर मासमा टाना पीस, कट काली जोडें। रोटीको टुक्रा टोस्टरमा फ्राइड वा खैरो हुन्छ तर मक्खनको पतली परतसँग चिसो हुन्छ। दुवै स्लाइसहरूले लेफ्टुसको पातमा ढाकिएको छ: तलका भागमा हामी टमाटर र प्याजको पङ्क्तिहरू राख्दछौं, र माथिल्लो टाटुबाट टाँस्ने कोसिस गर्छौं। टुनासँग स्यान्डविच फारम गर्नुहोस् र यसलाई 2 बाट 2 भागमा विकर्ण रूपमा काट्नुहोस्।
स्यान्डविचसँग रातो माछा
रातो माछाको साथ स्वादिष्ट स्यान्डविच एक स्वादिष्ट डिश हो जसले केवल तपाईंको डाइरेक्टरीको विकल्पको रूपमा सेवा गर्न सक्दैन, तर एक रातको खानामा क्यान्टाको रूपमा सेवा गर्न सक्छ। यस्तो स्यान्डविचको तयारीले 5 मिनेट भन्दा बढी समय लिनेछ, र तिनीहरूलाई खाएको खुशी लामो समयको लागि प्रदान गरिएको छ।
स्यान्डविच ट्राउटसँग
सामग्रीहरू:
थोड़ा सा पतला - 100 जी;- रोटी - 2 टुक्राहरू;
- गेहूं मसाले - 50 ग्राम;
- क्याप्सन - 2 चम्मच। चम्मच;
- अजमोद - ½ बीम;
- Dijon सरस - 1 चम्मच;
- जैतून का तेल - 1 चम्मच;
- मरिच गरिएको प्याज - 1 पीसी।;
- चेरी टमाटर - 1 पीसी।
तयारी
एक ब्लेंडरमा, मिक्सको क्याप्सन, अजवाली, दाई र मक्खन। परिणामस्वरूप सालसा तृतीय राईको रोटीको 2 स्लाइसमा फैलिएको छ, हामी माथि निचोडको मुट्ठी माथि राख्छौं, त्यसपछि सामनको एक पतली टुक्रा, मरिच गरिएको प्याज र चेरी केङ्ग्स र कुखुराको अर्को तह। रोटीको दोस्रो टुक्रा भरेर भरेर भर्खरै सबै चीज खानुहोस्।
स्यान्डविच संग सामन
सामग्रीहरू:
- पनीर "फिलाडेल्फिया" - 1 प्याकेज;
- कडा पनीर - 50 g;
- सामन थोड़ा सा नमकीन - 100 ग्राम;
- रोटी - 2 टुक्राहरू;
- हरित प्याज - ½ बीम;
- नींबू रस - 2 चम्मच। चम्मच;
- नमक, काली मिर्च
तयारी
पनीर "फिलाडेल्फिया" कटा हरित प्याज, नींबूको रस र मसालेसँग मिल्दो छ, ठूलो मात्रामा दागिएको रोटीमा फैलिएको छ, हामी माथि सामन र कडा पनीरको टुक्रा राख्छौं, त्यसै गरी हामीले रोटीको दोस्रो टुक्रालाई दोहोर्याउँछौं। बनाइएको स्यान्डविच 1-2 मिनेटको लागि फ्राइङ प्यानमा गरम हुन्छ। Bon appetit!