सितारहरूबाट वजन घटानेको लागि हलिवुड आहार - सबैभन्दा प्रभावकारी विकल्प र परिणामहरू

हलिवुड आहार प्रभावकारी र लोकप्रिय छ। हलिवुडको सेलिब्रिटीहरूको उपस्थिति र समानुभूति एकदम धेरै महिलाहरूको ईर्ष्या छ, तर सबैसँग विभिन्न वजन घटाने कार्यक्रमहरू प्रयोग गरी आदर्शमा पुग्ने मौका हो।

हलिउड आहार वजन घटानेको लागि

त्यहाँ थुप्रै प्रविधिहरू छन् कि हलिउड स्टारहरूले छोटो समयमा वजन कम गर्न प्रयोग गर्छन्। लगभग सबै आहारहरू प्रोटीन र आहार फाइबरको प्रयोगमा आधारित हुन्छन्, जुन अधिक वजन र स्वास्थ्यबाट छुट्याउनु आवश्यक छ। आफैको लागि हलिवुडका ताराहरू आहार छनौट गर्न आवश्यक छ, यसका लागि आवश्यक अवतरण गर्न आवश्यक छ:

  1. खरिदहरूमा आहारको असंतुलन समावेश छ, त्यसैले लामो समयको लागि प्रस्तावित वजन घटाने प्रणालीलाई सम्मान गर्न सकिँदैन। अन्यथा, शरीरले पोषक तत्वहरूको कमी अनुभव गर्नेछ, जसले राम्रो भइरहेको र स्वास्थ्यलाई असर गर्नेछ।
  2. पोषणमा प्रतिबन्धले प्रतिकूल रूपमा तंत्रिका तवरको अवस्थालाई असर गर्नेछ, त्यसैले आहार गर्नेहरू चिन्तित हुन्छन्।
  3. केहि मान्छे कमजोरी, चक्करपना र अन्य असामान्यताहरु अनुभव गर्दछन।
  4. एक कठिन हलिवुड आहार प्रायः प्रयोग गर्नुपर्दैन, यसलाई वर्षमा 1-2 पटक बस्न अनुमति दिन्छ।

हलिउड आहार एलिजाबेथ टेलर

प्रसिद्ध अभिनेत्री न केवल पुरुषहरु मा बल्कि महिलाहरु लाई पनि प्रशंसा गरिन्छ। एलिजाबेथले स्वीकार गरे कि तिनको चित्र उनको असहमतिलाई दिईन्छ, र तिनी नियमित रूपमा वजन गुमाउने फरक तरिकाहरू प्रयोग गर्छन्। हलिवुडको सबैभन्दा फैशनेबल आहारले निम्न नियमहरू समावेश गर्दछ:

  1. आहारले सबै आवश्यक अवयवहरू र भित्री भागहरू पनि समावेश गर्नुपर्छ, तर केवल सही रकम (30 जी भन्दा बढी) र उपयोगी हुन्छ।
  2. खाना लिनुहोस् महत्त्वपूर्ण आंशिक र अन्तिम भोजन हुनु पर्छ साँझमा सात भन्दा पछि। एक बलियो भोक संग, तपाईं कोफिर पिउन वा स्याउ खाउन सक्नुहुन्छ।
  3. एक दिन कम्तिमा एक किमिटर पानीको पानी पिउनु पर्छ।

नमूना मेनू एलिजाबेथ टेलर:

  1. नाश्ता: स्ट्रबबेरी वा अन्य फलहरु, एक तेल को तेल, चाय या कफी को बिना टोस्ट।
  2. दोपहर को भोजन: उबला भयो स्तन संग मसाले, हरियो सलाद, चाय या कफी।
  3. नाक: ताजा सब्जको कुनै पनि संख्या। तपाईं खट्टा क्रीम वा मेयोनेज थप्न सक्नुहुन्न।
  4. डिनर: पकाएको माछा फिललेट र भाप सब्जिहरु।

बच्चाको खानामा हलिवुड आहार

एक जन्मजात कोच जो म्याडोना संग बच्चा जन्माए पछि उनको बच्चा puree र रस खाए, जसको कारण उनको वजन कम गर्न को लागी। यसका आधारमा, हलिवुडका ताराहरूको खाना विकसित भएको थियो, जुन बेन्सस, जेनिफर एनिस्टन र अन्य प्रसिद्ध व्यक्तित्वहरूले परीक्षण गरे। वजन खोने यो विधिको लागि दुई विकल्पहरू छन्: केवल बच्चाको खाना खान, एक दिन 14 सर्भर खाने, नियमित भोजनको साथ बच्चाको खाना पूरै। हलिवुड आहार, जसको मेनु धेरै सजिलो छ, 2-5 किलो फलाउन मद्दत गर्दछ।

  1. नाश्ता: सब्जहरु र एक फल देखि तीन पल्ट puree, तर बिना चीनी।
  2. नाश्ता: बच्चाहरु को बोसो को 50 ग्राम या Additives बिना एक 100 मिलीलीटर बच्चा दही।
  3. लंच: सब्जियों संग पकाने वाला सब्जी सूप puree या 100 ग्राम fillet।
  4. स्नैक: मसलाको आलुको तीन वटा क्यान्सर।
  5. रमाइलो: 100 ग्राम दही, मासुको एक जोडा र एउटै सब्जिस्सी मासुश आलु।
  6. बिस्तर जाने अघि: फल या सब्जी puree को एक जार।

हलिवुड आहार "48 घण्टा"

सबै महिलाहरूलाई हलिवुडको ताराको नजिक हुन सक्छ, आविष्कारक जे कबलरले स्वास्थ्य ककटेल "48-घन्टा चमत्कारिक आहार" प्रस्ताव गरे। रचनामा 100% प्राकृतिक रस र शुद्ध हुन्छन्। यसको सहयोगको साथ, तपाईं शरीरलाई सफा र उपयोगी पदार्थको साथ साफ़ गर्न सक्नुहुन्छ। निर्माता दावी गर्छन् कि हलिउड अभिनेताका सबै आहार एक बोतलमा छन्, महान् कायाकल्प र वजन घटाने प्रक्रियाको लागि उत्कृष्ट विकल्प हुनेछ।

  1. एक सेवाको लागि, 60 ग्राम को ध्यान एकै मात्रा संग पानी संग मिलाइन्छ। राम्ररी राखिएको पेय चार घण्टाको लागि निक्कै पर्छ। यो प्रक्रियाले दिनमा तीन पटक दोहोर्यायो।
  2. एक दिनको लागि पिउनको अतिरिक्त तपाईंले कम से कम आठ चिसो पानी पिउन आवश्यक छ।
  3. कुनै पनि खाना र अन्य पेय निषिद्ध छन्।
  4. यस्तो हलिवुड आहार हप्तामा एक पटक राख्नु पर्छ र त्यसपछि परिणाम शानदार हुनेछ।

हलिवुड आहार - बाहिर निकलें

परिणामहरू बचत गर्न, तपाइँलाई नियमित शक्तिमा स्विच गर्न आवश्यक छ। निर्गत चिकनी र निरन्तर हुनुपर्छ।

  1. आहार हलीवुड सितारहरू - यो एक गम्भीर सीमा हो, त्यसैले यो राम्रो पोषणमा स्विच गर्न पछि राम्रो हुन्छ, उच्च क्यालोरी फूड्स खाने देखि इनकार।
  2. खाना लिन आवश्यक आंशिक छ, जसले चयापचय बनाए राख्न र भूख महसुस गर्न मद्दत गर्नेछ।
  3. तपाईंको मेनुमा मुख्य जोर सब्जियों र फलों, आहार मासु, माछा र किण्वित दूध उत्पादन, र यहाँ सम्मका अनाजहरूमा छ।

हलिवुड आहार - पहिले र पछि

वजन घटाने को प्रस्तुत विधि प्रयोग गर्दा नतिजा फरक हुनेछ, किनकि सबै चीज जीव र चयापचय दर को व्यक्तिगतता मा निर्भर गर्दछ। औसतमा, दुई हप्ताको लागि तपाईं 10 किलोग्राम सम्म फैल्न सक्नुहुनेछ, र यो कपडाको लगभग 2-3 आकार हो। पहिलो दुई दिनको लागि हलिवुड अभिनेत्रीहरूको आहार दुई किलोग्राम फ्याँक्न मदत गर्दछ, किनभने शरीरबाट पानी आउँछ।

जेनेट जैक्सन

Missy Elliott

Beyonce Knowles