प्याज सूप - यो एक डिश हो जसले तपाईं एक हप्ताको लागि निरन्तर रूपमा खानुहुन्छ र एकै समयमा चार किलोग्राम हराउँदछ। यदि वाक्यको अन्तिम भाग भने, तपाईं सन्तुष्ट भन्दा बढी हुनुहुन्छ, त्यसपछि पहिलो साथ सबै सहमत हुनुहुन्न। मास, प्याज सूपमा आहारले सुझाव दिन्छ कि तपाईंले खाना खाने हरेक भोजनले यो औषधीको सही हुन्छ।
लाभहरू
मोटो-जल प्याजको सूपको साथमा एक आहारको मद्दतमा, तपाईं चयापचय सक्रिय पार्नु, आंत गतिशीलतामा सुधार, इन्सुलिनको संवेदनशीलता बढाउनुहोस्, शरीरबाट सबै "फोहर" हटाउनुहोस्, एडिमाबाट हटाउनुहोस्, र बेशक वजन कम गर्नुहोस्। यसले भर्खर एक वर्षको लागी केवल एक सूची सूची गर्यो। र यो सबै, यो बाहिर जान्छ, प्याज सूप को एक हप्तामा प्राप्त गर्न सकिन्छ।
हानि
प्याज सबै भन्दा सुगन्धित वनस्पति होइन, र स्पष्ट रूपमा बोल्ने, प्रशंसा गर्ने कुनै पनि माझ छैन। यो हुन सक्छ कि 10 l पोट सूप पकाएको छ, तपाईं केवल नतीजा पकवान बाट उल्का। त्यसैले सानो सुरू गर्नुहोस् र एक-अफ भाग बनाउनुहोस्। र एउटा थप कुरा: सुगन्धको बारेमा। प्याज सूपको साथमा एक आहारको समयमा, तपाईं आफ्नो मुखबाट उत्तम तरिकामा गंध गर्नुहुँदैन।
पकाउनुहोस्
हाम्रो आहारको लागि, हामी प्याजको साथ प्याज सूप पकाउँछौं।
प्याज सूप
सामग्रीहरू:
- प्याज सेतो - 6 पीसी।
- गोभी - 1 टुक्रा;
- अजगर रूट - 100 जी।
तयारी
प्याज र गोभी पीस गर्नुहोस्, तीन कोठरीमा अजमेर , र एक sacecepan मा राख्नुहोस्। पानीको साथ भर्नुहोस् र उच्च गर्मीमा एक फोडा ल्याउनुहोस्। गर्मी घटाउनुहोस् र पूरा नभएसम्म पकाउनुहोस्। खाना पकाउनु अघि, मसाले जोड्नुहोस्।
नियमहरू
प्याज सूपमा वजन घटानेको लागि आहारको समयमा, तपाईंले निम्न नियम पालन गर्नुपर्नेछ:
- प्याज सूप तपाईंले खाना खाउँदा तपाईंको तालिकामा हुनुपर्दछ।
- प्याज सूप, पूरकको रूपमा, तपाईं सेतो मासु र तरकारी संग फलफूल / सब्जियां / चावल उबले / सलाद खाउनुहुन्छ। विकल्पहरू मध्ये मात्र छनौट गर्नुहोस्।
- प्याजको सूप नुन, साथसाथै अतिरिक्त व्यंजनहरू तयार हुनुपर्छ।
- आहारको अवधि सात दिन हो। यो कम-क्यालोरी आहार शरीरको लागि गम्भीर तनाव हो किनकि, हरेक प्याजमा एक पटक मात्र प्याज सफाई गर्न सम्भव छ।