घोटाला टिभि शो "डोम-2", जुन धेरै वर्षसम्म TNT च्यानलमा रहेको छ, फेरि सबैले सुनेका छन् र यो समय यो कुनै सहभागिताको प्रेम वा घृणाको बारेमा छैन। शानदार गोरा मरीना अफिकिक्तोवा, जो उनको उत्कृष्ट भित्ताका लागि उल्लेख गरिएको थियो, धेरै वजन गुमायो, जसले इन्टरनेटमा धेरै उत्तेजना ल्यायो। सबैले कसरी चर्चा गरे कि अफ्रिकांतोमा मरीना वास्तवमा वजन गुमाउँछ, विभिन्न धारणाहरू व्यक्त गर्दछ, कहिलेकाँही बेवास्ता र अयोग्य।
मरीना अफ्रिकांतोवाले कसरी वजन गुमाए?
केटीको अनुसार, उनले आफ्नो प्रिय व्यक्तिसँग झगडा पछि वजन हासिल गर्न थाले र पछि देखिने प्रयास गरे कि विभिन्न बिभिन्न डाक्टरहरु। तर नहो हॉलीवुड, न जापानी , न त बर्थवाट वा कुनै अन्य आहारले परिणाम ल्याएन र बाहिर निस्क्यो, यो जस्तो लाग्छ, कहिलेकाहीँ कि किलोग्राम फर्केर आउनुभयो। सबै कुरा परिवर्तन हुँदा, एक "प्रस्तुति" मा "डोडो -2" को सहभागी अल्ला दखोभाले भेट्टाए। महान नर्तकले पनि अतिरिक्त पाउन्ड फेंक गर्न सफल भए र उनको परिणामबाट प्रेरित थियो, अफ्रिकांतोभाले वजन कम गरे, र यो सत्यमा भयो भने, तल उल्लेख गरिनेछ।
सबै सरल सरल छ: केटी उचित पोषण गर्न स्विच गरियो र शारीरिक अभ्यास गर्न थाले। उनले आहार उच्च-क्यालोरी फूड्स र ती कि ठूलो मात्रामा भूखको कारणबाट बहिष्कार गरे। फ्राइड, आटा, नमकीन र मीठाले यो युद्धको घोषणा गर्यो। पूरै अनाजमा आधारित बेकिंग र बेकिंग उत्पादनहरू - ओल्टबिनिम रोटी, रोटी। अनाजमा कुटपिट गर्न थाले, तिनीहरूबाट पुष्प पकाउनुहोस्। भोजनमा सानो भाग र कम से कम 5 पटक भोजन, भोजन मा समावेश एक फल को एक ठूलो संख्या र सब्जियों, जो शरीर शुद्ध र आंत को सामान्य परिचालन मा सुधार। ती व्यक्तिहरूका लागि जो बढी पतली मरीना अफ्रिकांतोवाले हराएको छ को लागि, यो जवाफ दिन्छ कि केटी 10 किलो भन्दा बढी खर्ब्यो। र उनले आहार मा पानी को महत्व को एहसास गरे र त्यो जस्तै यो पीना गर्न थाले, जब त्यो तिर्खा थिएन।