घुटने जोडहरु को ओस्टियोआर्थराइटिस एक धेरै नै दुखद र अप्रिय रोग छ, जो धेरै कठिन र लामो समय सम्म उपचार गरिन्छ। पोषणमा धेरै रोगहरू यस रोगको साथ बनाइएको छ, किनभने यो प्रायः चयापचय विकारद्वारा उत्प्रेरित गरिन्छ। घुट्ने जोडीहरूको आर्थरोसका लागि आहारले रोगग्रस्त अंगमा बोझ घटाउन र व्यक्तिको अवस्थालाई कम पार्छ।
जोडहरु को आर्थोपेसिस को लागि आहार
मलाई भन्नुपर्दछ कि गनरोथ्रोसहरू प्राथमिक र माध्यमिक हुन सक्छ। पहिलो एक मेटाबोलिक विकारको परिणाम हो र धेरै पटक माथिका व्यक्तिहरूमा निदान गरिएको छ। यस मामला मा घुटने संयुक्त को आर्थोरोसिस को उपचार जरूरी एक आहार संग जुडे हो, किनकी यसले यसले अङ्ग मा स्थिर र गतिशील लोड को कम गर्न सक्छन्। रोगको वजन सामान्यतया, यो मेटाबालिक विरूपण को हटाउन र रोग को बहाली को जोखिम को कम गर्न सम्भव छ। माध्यमिक आर्थरिस घुटनेको चोट वा प्राथमिक बीमारीको परिणाम हुन सक्छ। यस रोगमा आहार एक हिसाबत प्रभाव हुनुको उद्देश्य हो, यद्यपि संयुक्त आर्थरोजिसिस यो अवस्थामा मेटाबालिक विकारहरूको कारण होइन।
पोषणको आधारभूत
यदि मुख्य लक्ष्य - वजन कम गर्न, त्यसपछि खाना उपयुक्त हुनुपर्छ, यो प्रोटीनमा अमीर र वसा र कार्बोहाइड्रेट गरीब हुनुपर्छ। तथापि, पूर्णतया वसा बहिष्कार गरिएको छैन, तर जनावरहरूसँग सब्जीलाई प्रतिस्थापन गर्नुपर्छ। कहिलेकाँही, तपाईं सानो मक्खन खर्च गर्न सक्नुहुन्छ। माछा र माछाहरू कम-मोटो किस्महरू प्राथमिकतामा छन्, त्यहि डेयरी उत्पादनहरूमा लागू हुन्छ। एकै समयमा, आहारमा उत्तीर्णको अंश धेरै महत्त्वपूर्ण हुनुपर्दछ, किनभने तिनीहरू धनी छैनन् मात्र होइन दूध प्रोटीन, जुन पशु भन्दा राम्रो अवशोषित हुन्छ, र क्याल्शियम पनि हुन्छ जसले हड्डी उपकरणलाई बलियो बनाउँछ।
घुटने जोडहरु को आर्थरोजिस को लागि आहार मेनू मा, कोलेजन र chondroprotectors मा अमीर उत्पादनहरु मौजूद हुनु पर्छ। तिनीहरू भाइरसमा उपस्थित छन्,
तपाईं बीन्स, मशरूम, आहार मा सम्पूर्ण अन्न समावेश गर्न सक्नुहुन्छ। यो भोक जाने को लागी निषेधित गरिएको छ, त्यसैले तपाईंलाई अक्सर खान चाहिन्छ, तर थोरै सानो।