गोभी र गाजरबाट विभिन्न additives संग सलाद मानव शरीर को लागि भिटामिन को एक उत्कृष्ट स्रोत हो, र एकै समयमा यो जस्टिनस्टाइनल को काम को काम गर्दछ। तल हामी तपाईंलाई कसरी सलाद तयार गर्न भन्नेछ।
गोभी सलाद र गाजर संग सिरका
सामग्रीहरू:
- गोभी - 400 जी;
- गाजर - 300 जी;
- सिरका;
- sugar;
- नमक;
- साग
तयारी
गाजर एक कडा र छाती गोभी मा रग्न, सब्जियों को संयोजन, नमक जोडें, हात संग मैश र थोडा समय को लागि छोडें। चटनीलाई तयार पार्न, सिरका, नमक र चिनो मिलाउनुहोस्। र हामी यो गाजर संग गोभी डाला, 30-40 मिनेट को लागि सलाद पेंच गरौं र तपाईं खा सकते हो।
गाजर, सेतो गोभी र सिरका संग सलाद
सामग्रीहरू:
- गाजर - 300 जी;
- गोभी - 700 जी;
- प्याज - 1 टुक्रा;
- सेब साइडर सिरका;
- वनस्पति तेल - 100 मिलीलीटर;
- नमक;
- लसुन - 2 लौंग;
- चीनी।
तयारी
हामीले प्याज, गोभी र गाजर काट्यौं। एक कंटेनरमा सलाद भर्न, तेल, सिरका खानुहोस्, चीनी, नमक र लसुन बाहिर निस्कनुहोस्, मिक्स र सिजन सिजन बाहिर निस्कनुहोस् र 25 मिनेटको लागि खारेज गर्न छोड्नुहोस्।
सिरकाको साथ गोभी र गाजर को एक साधारण सलाद
सामग्रीहरू:
- गाजर - 3-4 टुक्राहरू;
- गोभी - 300 जी;
- सिरका - ½ स्टे। चम्मच;
- जैतून का तेल - 1 चम्मच। चम्मच;
- सोया सस;
- अजमोद।
तयारी
गाजर मेरो, हामी सफा गर्छौ र हामी एक कडा गल्ती गर्दछौ। गोभीले पतली छाती, अजमोद। अवयव मिलाउनुहोस्, सिरका संग सलाद सिजन, सोया सस र मक्खन।
गोभी, हैम, गाजरका साथ गाजरबाट सलाद
सामग्रीहरू:
- हैम चिकनी छैन - 200 जी;
- गाजर - 3 टुक्राहरु;
- गोभी पेकिंग - 200 जी;
- अखरोट - 100 g;
- जैतून को तेल - भरने को लागि;
- balsamic सिरका;
- नमक।
तयारी
गाजर धोने र सफाईको लागि राम्ररी छ, पछि हामी पूरै र तीन कपालमा काट्छौं। पेकन गोभी एक चाकू संग छाया। हामीले हमलाई लामो लडाईमा काट्यौं। अखरोट कुचल। हामी उत्पादन एक कंटेनरमा, मिश्रण र तेल र सिरका, नमक संग सेवाको सामुको मौसम राख्दछौं।
गाजर को सलाद, गोभी संग सिरका र ताजा मशरूम
सामग्रीहरू:
- गोभी - 300 जी;
- गाजर - 2 टुक्राहरू;
- चैंपियन्स - 200 जी;
- अखरोट - 100 g;
- जैतून का तेल;
- स्याउ सिरका;
- नमक।
तयारी
गाजर र गोभी ठूलो आकारका हुन्छन्। कुखुराको माटो नट काटिएको छ, तर धेरै पक्का छैन। उत्पादनहरू मिश्रण गर्नुहोस्, तेल र सिरकासँग सलाद भर्नुहोस्।
गाजर, गोभी, ककड़ी र सिरका संग सलाद
सामग्रीहरू:
- सेतो गोभी - 1 पीसी।;
- गाजर - 1 टुक्रा;
- मसाले कर्कर - 4 पीसी।
- हरियो मटर - 1 बर्तन;
- अजमोद;
- डिल;
- लसुन - 2 लौंग;
- सूरजमुखीको तेल;
- नमक;
- सिरका वाइन।
तयारी
कर्कर स्लाइसमा काटिए, गोभीको टुक्रा, हरियो पतले कटाई, गाजरले कपालमा कट्टर, कटा लसुन। सलाद कटोरा मा सब्जिहरु फैलाउनुहोस्, तेल संग मौसम र सिरका जोड्नुहोस्।
सिरकासँग गाजर र गोभी सलादका लागि पकाउनुहोस्
सामग्रीहरू:
- गोभी - 400 जी;
- गाजर - 3 - 4 पीसीएस।;
- लसुन - 3 लौंग;
- suluguni पनीर -150 g;
- ताजा अजमोद;
- cumin;
- अलमारी;
- जैतून का तेल;
- सेब सिरका - ½ चम्मच। चम्मच;
- सोया सस।
तयारी
गाजर पक्कै छक्क परे। गोभीको टुक्रा, चक्कु संग साग काटिएको। सुलुगुनी पनीर फाइबर द्वारा विभाजित छ। लसुन चोरी। एक सलाद कटोरा मा जुडे उत्पादन, सिरका र दुबला तेल जोड्नुहोस।
कपालको साथ गाजर-गाजर सलादका लागि पकाउनुहोस्
सामग्रीहरू:
- गोभी - 1 फोर्क;
- गाजर - 1 टुक्रा;
- सेब - 1 टुकडा;
- नमक;
- चीनी - 1 चम्मच;
- सेब सिरका - 2 चम्मच। चम्मच;
- सब्जी तेल - 50 मिलीलीटर।
तयारी
गोभी पछाडि काटेर घुँडा हाल्नुहोस्। एप्पल र गाजर तीन ठूलो आकारको कटरमा। एक ठूलो सलाद कटोरा मिश्रण गोभी र गाजर मा, चीनी, नमक जोड्नुहोस्। त्यस पछि, स्याउ र मिश्रण जोड्नुहोस्, अन्तमा सिरका र मक्खन थप्नुहोस्। हामी सलाद को क्रेनबेरी संग सजाछन।