अंगूरको नियमित प्रयोग भूख कम गर्न मद्दत गर्दछ, थप क्यालोरी जलाइन्छ र शरीरबाट थप तरल पदार्थ हटाउँछ। वजन गुमाउनको लागि उत्कृष्ट असर अंगूरबाट निस्कन्छ , रातमा खायो।
अङ्ग्रेजीमा वजन घटाने
धेरै सोचिरहेका छन् कि आहारमा एक रातमा अङ्गुरफुल खाने सम्भव छ कि छैन। अतिरिक्त पाउन्डहरू छुटकारा पाउन, यो अद्भुत खट्टे को आधा फल खाने नाश्ता 30 मिनेट पहिले सिफारिस गरिन्छ। अंगूरफुलले भूख को रोक्न मद्दत गर्छ, र यसैले बिहानको भोजनको समयमा स्वस्थता का एक साटो अर्थ हुनेछ, जुन कम क्यालोरीहरू खरिद गर्न योगदान हुनेछ। वजन गुमाउने उत्तम परिणामहरू प्राप्त गर्न, तपाईं नाश्ताको लागि केवल 1 अन्नपूर्ण र खानुपर्ने खाँचो पाउन सक्नुहुनेछ।
रातमा खाएको अंगूरको लाभ आंतों मा यसको लाभकारी प्रभाव हो। यो फल एंजाइमहरु मा समृद्ध छ, जो शरीर सफा गर्न र वसा तोडने मा मदद गर्नेछ।
अङ्ग्रेजी आहारको अनुमानित मेनु:
- नाश्ता - 1 अंगूर को फल;
- दोपहर का भोजन - उचाई माछा या मासु र 100 मासु को मासु र सब्जी सलाद को एक दास, नींबू को रस संग अनुभवी;
- राती - हरी सब्जियों को एक सलाद;
- रात मा - अंगूर संग काफिर, यदि तपाईं वास्तव मा खाने को लागि चाहते हो।
दिनहुँ कम्तिमा 2 लीटर आवश्यक चिया र पानी पिउनुहोस्। यसको अतिरिक्त, नियमित शारीरिक क्रियाकलाप अभ्यास गर्न सिफारिस गरिन्छ।
अङ्गुर आहार 3 देखि 14 दिन सम्म हुन्छ।
वजन घटाने को लागि अंगूरफ्रस रस
अंगूर रस को एक मूडटिक प्रभाव छ। उहाँले नमक जम्मा र शरीरमा अत्यधिक तरल पदार्थको विरुद्ध लडाइमा उत्कृष्ट उत्कृष्ट हुनुहुन्छ। यस कारणको लागि, यो अक्सर सेल्युलाइट को रोकथाम र सफा गर्न को लागि एक माध्यम को रूपमा प्रयोग गरिन्छ।
रातमा अङ्ग्रेजीको रस नशेको एक गिलास एक सुन्दर स्वस्थ सुत्ने, कडा मेहनती दिनको काम पछि तनाव र राहत दिनुहुनेछ वा व्यायामशालामा भाग लिनुहुनेछ।