5 दिनको लागि वजन घटाने को लागी दूध आहार

डेयरी उत्पादनमा आहार लामो समयदेखि लोकप्रिय छ। त्यहाँ धेरै भिन्न विकल्पहरू छन्, मोनो-आहारसँग सुरू र अन्य उत्पादनहरूको प्रयोगलाई अनुमति दिने थप व्याख्या विकल्पहरूको साथ समाप्त हुन्छ।

डायरी डायरीको लाभ र हानि

डेयरी उत्पादनको संरचनाले शरीरका सामाग्रीहरूको लागि धेरै उपयोगी र आवश्यक समावेश गर्दछ। दूध एक महत्वपूर्ण प्रोटीन जो कोशिकाहरु र ऊतकों को निर्माण मा भाग लिन्छ समावेश गर्दछ। आंत र सम्पूर्ण पाचन प्रणालीको काममा सकारात्मक रूपमा पेय असर गर्दछ। दूधको संरचनाले क्यालिसियम समावेश गर्दछ, जो वजन खोने प्रक्रियाको लागि महत्त्वपूर्ण छ। यदि हामी हानि बारे कुरा गर्छौं, त्यसपछि सबै भन्दा पहिले यो ल्याक्टोज असेलर उल्लेखको लायक छ। साथै, यस्तो आहार उनका लागि उपयुक्त छैन जुन डेयरी उत्पादनमा एलर्जी हुन्छ।

पेटको कारण डेयरी आहार

वजन खोने यो विधि एक उपवास दिन मानिन्छ, जुन हप्तामा एकपटक गर्न सकिन्छ। यदि चाहियो भने, यो आहार तीन दिनसम्म विस्तार गर्न सकिन्छ, तर अरू बढी छैन। फ्रान्सको एक चिकित्सकले वजन खोने यो विधिको साथ आउँथ्यो। आहार 2.5% भन्दा बढि मोटा सामग्रीको साथ मात्र 1 लीटर दूध हो। कुल रकम विभाजनमा र सानो अन्तरालमा विभाजित हुनुपर्छ त्यसैले भूख महसुस गर्नु हुँदैन। यो अन्तिम गिलास 6 बजेको लागि सिफारिश गरिएको छ।