कूलफ्लावरबाट क्यासिला एक पोषक र भिटामिन डिश हो जुन तपाईंको परिवारको मनपर्ने डिश हुनेछ। यो धेरै छिटो तयार छ, तर यो अविश्वसनीय निविदा र स्वादिष्ट रूपमा सुगन्धित हुन्छ।
पनीर संग कछुआ वाला पुलाव
सामग्रीहरू:
- गोभी रंग - 500 जी;
- पनीर - 50 जी;
- मेयोनेज - 70 मिलीलीटर;
- बल्ब - 1 टुक्रा;
- मसाले;
- सरस - 1 चम्मच
तयारी
हामी काली मिर्च धोऔं, यसलाई सुखार्नु र यसलाई हातमा विभाजित पार्नु अगाडी बढाउनु पर्छ। त्यसपछि यसलाई एक सस्यानमा राख्नुहोस्, फिल्टर गरिएको पानीले भरेर नमक थप्न र 30 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्। त्यस पछि, यसलाई 10 मिनेटको लागि फोडा पार्नुहोस्, धीरे तौलियामा शोर पारी, यसलाई सुखार्नुहोस् र मोल्डमा थप्नुहोस्। बल्ब सफा गरिएको छ, क्यूब्समा छाडिएको छ, हामी सरस र मेयोनेज जोड्दछौं। राम्रो तरिकाले सबैको मिश्रण गर्नुहोस्, गोभी पनी राख्नुहोस् र प्रशस्त पनीर संग प्रचुर मात्रामा छिराउनुहोस्। ओवन 180 डिग्री को तापमानमा पूर्व-न्यानो हुन्छ र लगभग 15 मिनेटको डिश पकाउँछ। त्यसपछि तयार क्यासरोल ठंडा हुन्छ, टुक्रामा काटेर एउटा टेबुलमा सेवा गर्दछ।
ओवनमा गोभी र मशरूम संग सब्जी पुलाव
सामग्रीहरू:
- ताजा गोभी - 1 फोर्क;
- ताजा चैंपियन - 400 जी;
- अण्डा - 2 टुक्राहरू;
- बल्ब - 2 टुक्राहरू;
- मक्खन - 100 ग्राम;
- जमीन कुट्ठी - 2 चम्मच। चम्मच;
- आटा - 1 चम्मच। चम्मच;
- खट्टा क्रीम - 150 मिलीलीटर;
- मसाले;
- ताजा ग्रीस - 1 गुच्छा;
- पनीर - 50 जी।
तयारी
अब हामी तपाईंलाई बताउनेछ कि कसरी फूलगोभीबाट सब्जी क्यासेरो तयार पार्छ। Vinochek धोए र नमक पानी मा आधे घण्टा को लागि धोए। यो समय हामी बल्बलाई खाली गर्दछौं, मल्लेको यो शंकुम र सब्जीको तेलमा passeruem। त्यसपछि 10 मिनेटको लागि diced मशरूम, नमकीन र स्टवा फेंक। अलग देखि आटा भूरी र खट्टा क्रीम संग यो संयोजन। हामी अण्डा चलाउँछौं, मसाले फ्याँक्नुहोस् र मिश्रण गर्नुहोस्। सब्जी भुनाउने ब्वाँफ्लावरको साथ मिलाइएको छ, ब्रेकक्रम्बको साथमा छिटो, हरियो प्रतिरोधी रूपमा राख्नुहोस्। गोभीले भरिएको तयार चिसो भरेर यसलाई ग्रेटेड पनीरको साथ बनाउनुहोस्। ओवन 180 डिग्री सम्म गरम हुन्छ र भत्किन्छ जब सम्म क्रिसको क्रस्ट 30 मिनेट लाग्छ।
ओवनमा कूलफ्लू र चिकनबाट क्यासरोल
सामग्रीहरू:
- चिकन फिलेट - 500 जी;
- आटा - 2 चम्मच। चम्मच;
- दूध - 1 वस्तु;
- गाजर - 2 टुक्राहरू;
- गोभी रंग - 1 हेड;
- अण्डा - 1 टुक्रा;
- मसाले;
- सब्जी तेल।
तयारी
गोभी धोएको छ र आधे घण्टाको लागि नमकीन पानीमा लुगा लगाएको छ। त्यसोभए, हामी यसलाई सुक्छौं र यसलाई फ्लोरोसेन्समा तोड्छौं। चिकन फिलेट प्रसोधन गरिन्छ, पकाएर उक्लिएको र क्युबमा काटेर उचाईयो। अर्को, हामी चटनी बनाउदै: वनस्पति तेललाई फ्राइङ प्यानमा राख्नुहोस्, आटा र खैरो बाहिर निकाल्नुहोस्। 2. ज्वरोबाट प्रोटीन अलग गर्नुहोस् र प्रोटीनलाई बलियो फोम सम्म पुग्न सकिन्छ। हामीले दूधलाई दूधमा राख्यौं र आटा बाहिर निस्क्यौं। भर्ती गरेर हामी चिकन टुक्राहरू फेंकन्छौं र राम्ररी मिश्रण गर्दछौं। गाजर साफ गरिन्छ र कुखुराको साथ नरम सम्म एक साथ उबले। अब, हामी सब्जहरू शांत गर्छौ, मध्यम क्यूबहरू काट्छौं र उनीहरूलाई तेलमा भरिन्छ जबसम्म रातो रातो हुँदैन। हामी गर्मी प्रतिरोधी रूप लिन्छौं, सब्जीको मोटोको साथ लुगा लगाएर, ड्रेसिंग संग चिकन बाहिर निकाल्नु, माथि सब्जिहरु लाई वितरण गरी मासु परत संग आवरण गर्नुहोस्। एक तयार ओवनमा पकवान बान्नुहोस् जब सम्म यो तयार छ।
मासु संग पुलाव
सामग्रीहरू:
- गोभी रंग - 500 जी;
- खनिज मासु - 500 जी;
- बल्ब - 3 टुक्राहरू;
- पनीर - 200 जी;
- अण्डा - 3 टुक्राहरू;
- सब्जी तेल;
- मसाले;
- ground breadcrumbs - 3 tsp।
तयारी
हामी उबलिएको पानीको साथमा ससनी फूलले सजिलै राख्दछौं, नमक जोड्नुहोस् र लगभग 5 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्। त्यसपछि तरल खान्नुहोस् र सब्जीलाई चिसो पार्नुहोस् र फ्लोरोसेन्स मा यसलाई लुकाउनुहोस्। वनस्पति तेलमा हामी कटाई प्याज र लसुन पार गर्छौं। व्हिस्क अन्डा व्हिस्किट, ग्रेटेड पनीर र मिश्रण जोड्नुहोस्। माईटेड मासुमा फ्रिड सब्जिहरु र क्युफ्लावर फ्लोरोसिस फैलिन्छ, बेकिंग डिश मा मिश्रण र वितरण गर्दछ। शीर्षमा, अण्डा मिश्रणसँग पकवान भर्नुहोस् र आधे घण्टाको लागि ओवनमा पठाउनुहोस्।