धेरै मानिसहरू सुँगुरको हानिकारक हुन विचार गर्छन्, तर यदि तपाईं चुरोटको सही भाग रोज्नु भयो र त्यो पकाएको छ भने, सुँगुरको डिनर पनि उपयोगी हुन सक्छ। यसको प्रमाणमा, हामी सुँगुरमा सब्जिहरु संग सुँगुर को केहि सरल व्यञ्जनहरु दिन्छन्, विभिन्न तरिकामा पकाइएको छ।
ओवन - नुस्खामा सब्जिहरु संग पोर्क पकाएको
पोर्क टेंडरलोन्सहरु लाई फाइबर को पूरी तरिका से भरा छ, र यसैले, जब एक उपयोगी डिनर को लागी आउँछ, तब पुरा शव को पहिलो यो को चयन गर्नुहोस। मासु सँगसँगै ताजा ताजा मौसमी सब्जियों।
सामग्रीहरू:
- पोर्क टेंडरलोन - 540 जी;
- thyme, oregano - 1 branch;
- मीठो शराब - 95 मिलीलीटर;
- ग्राउण्ड cumin - 2 चम्मच;
- मिर्च मिर्च - 3 टुक्राहरू;
- चैंपियन्स - 320 जी;
- asparagus - 8 pods;
- मक्खन - 35 जी।
तयारी
मासुको तयारी गर्नुअघि शराब, नमक र अरोमेटिक जडीबुटीहरू संग पूरै राख्नुपर्छ। आधा घण्टाको लागि एक टुक्रा छोड्नुहोस्, र त्यसपछि यसलाई तेलको पकाउने पानामा राख्नुहोस्। सब्जियों र मशरूम बराबर मा कटौती गर्छ, तर आंशिक टुक्राहरु, टेंडरलोन, सिजन संग एक पाक चादर मा राख्नुहोस, शेष तेल माथि राख्नुहोस र यसलाई सबै 180 डिग्री मा 40 डिग्री को लागि पकाए।
ओवनमा आस्तीनमा आलु र सब्जिहरु संग पोर्क
सामग्रीहरू:
- पोर्क चोप्स (हड्डीमा) - 2 पीसी।;
- आलु - 420 जी;
- ब्रसेल्स स्फटिक - 420 जी;
- मिर्च मिर्च - 170 जी;
- जैतून का तेल - 55 मिलीलीटर;
- ग्राउण्ड जीरा - 1 चम्मच।
तयारी
नमक र जमीन जीराको साथ पोर्क सिजन। खुट्टा र आलुले स्लाइसमा विभाजन गर्यो, र गोभी मा हावामा काटेर। तेलको साथ सबै चीजहरू, नमक संग छिटो र आलुमा मासुको वरिपरी घुसाउनुहोस्। आस्तीनको अन्त्यहरू मिलाउनुहोस् र 200 डिग्रीमा 20-25 मिनेटको लागि पाना सबै पठाउनुहोस्।
ओवन मा एक बर्तन मा सब्जियों संग पोर्क स्टू
सामग्रीहरू:
- प्राकृतिक पोर्क सॉसेज - 480 g;
- प्याज - 95 जी;
- अजगरको ढुङ्गा
- मिर्च मिर्च - 135 ग्राम;
- д CCD C C C C Œ È C C C C C C È C C C C C C C C C C C C C C C C C
- लसुन - 3 दाँत;
- ши Cшиши सी सी सी सी सी सी सी सी सी सी सी सीसी +
- चिकन भाइरस - 430 मिलीलीटर;
- गाजर - 115 g;
- CCD C सीसी सी सी सीडी C सी सी सीसी C सी सी सी सी सी सी सीसी सी सी सी
तयारी
आलु, मीठो मिर्च, जक्कुनी र टमाटरहरू बराबर आकारको क्यूबमा काट्नुहोस्। प्याज, अजमेर र गाजर। सब्जै सँगै सब्जियों लाई मिलाउनुहोस्, सिजन र ग्लेड लसुन पेस्ट जोड्नुहोस्। रिंग्स संग ससों को टुकडा र सब्जी को वर्गीकरण संग मिश्रण गर्नुहोस, बर्तन मा उनलाई वितरित गर्नुहोस, या उनलाई एक कटोरा मा राख्नुहोस। श्वेतसँग सबै चीज भर्नुहोस् र 180 डिग्री 35-40 मिनेटमा उकालो।
तुरुन्तै सर्प सेवा गर्नुहोस्। यदि वांछित भएमा, सॉसेजले सानो मात्रा मा मासुको टुक्राको टुक्रा संग प्रतिस्थापित गर्न सकिन्छ।