कलेजबाट पाखाहरू पेनकेकहरू र स्टवहरूमा सीमित हुँदैन, र यस सामग्रीबाट एक नाजुक सूल्फले सीधा प्रमाण हो। ज्यूच्ची आफैंको बाहेक, चिकन अवयवहरूका सूचीमा समावेश गरिएको छ, जसको अर्थ समाप्त भित्रीको एक भागमा हामी केवल कार्बोहाइड्रेट मात्र होइन, तर पशु प्रोटीनको बहुतायत मात्र हुनेछैन।
चिकन संग courgette देखि recipe सूल्फ
यो डिश केवल मूल थप्नबाट फाइदा हुनेछ, जस्तै फटा पनीर र सरसफाइ , जुन निम्न नुस्खाबाट सूल्फको भाग हुनेछ।
सामग्रीहरू:
- Zucchini - 340 जी;
- मक्खन - 15 जी;
- flour - 45 g;
- चिकन फिलेट - 220 जी;
- दूध - 65 मिलीलीटर;
- सुकेको सरस - 1 चम्मच;
- फटा पनीर - 45 जी;
- grated Parmesan - 15 g;
- अन्डा - 4 पीसी।
तयारी
ज्यूको रस, हल्का नमक र अतिरिक्त नमी दिनको लागि 10 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्। अर्को, सब्जीलाई स्फ्याउनुहोस् र यसलाई निचोड गर्नुहोस्। चिकन स्थिरतामा ब्लेंडरसँग चिकन मुर्दा।
चटनी लिनुहोस्, जसको लागि तपाईंले पहिला मक्खनमा आटा कोषलाई तान्नु पर्दछ, र त्यसपछि दूध संग पनी, सरस र थोडा ठोक्कियो। ठुलो चट्टानमा हराएको अण्डा को सफेद डालो, जुचिन र चिकन जोड्नुहोस्, साथ साथै पनीर को प्रकार पनि। बाँकी प्रोटीनहरू एक फर्म सेतो फोममा परिणत हुन्छन् र सावधानीपूर्वक, ब्याचमा, यसलाई बल्कमा प्रविष्ट गर्नुहोस्। तेल ढालनामा मिश्रण फैलाउनुहोस् र सुफ्फेललाई कङ्गनबाट चिकनसँग राख्नुहोस् 20-25 मिनेटको लागि 1 9 0 9 डिग्री ओवनमा तयार गर्न।
चिकनबाट सूक्ष्मबाट चिकनले बहुविधमा बनाइदिएको छ। यो गर्न, डिश ब्लुङ गरिएका फारमहरूमा फैलिएको छ, एक कटोरामा राखिएको छ र आधा घण्टाको लागि "केक" मा पकाइएको छ।
ओवनमा चिकन संग कलेजबाट सूल्फ
सामग्रीहरू:
- zucchini - 320 g;
- मक्खन - 10 जी;
- थिमको एक शाखा;
- अन्डा - 4 टुक्राहरू;
- Parmesan - 25 g;
- cheddar - 55 g;
- flour - 25 g;
- चिकन फिलेट - 280 जी।
तयारी
नमक र निचोडमा 20 मिनेट पछि अत्यधिक तरलको साथ जुचिन मौसम घुमाउनुहोस्। मक्खन पिघ्नुभयो र यसलाई सुक्खामा राख्नुभयो, त्यसपछि पनीर र आटामा राख्नुभयो, अण्डाहरू थप्नुहोस् र सबै कुरा राम्ररी मिलाउनुहोस्। आउटपुटमा एक मिश्रण हुनेछ, जुन जुचिन पेनकेक पकाउने को लागी प्रयोग गरिन्छ। एक चिकन कुकुर र एक पादरी संग एक पास्ता स्थिरता को लागि whisk। थिमलाई सामूहिक रूपमा थप्नुहोस् र स्क्वास आधारमा यसलाई स्थानान्तरण गर्नुहोस्। बाँकी अण्डाको श्वेत फोममा पिटेको छ र कुखुराको साथमा कलेजहरूमा थपियो। फारम अनुसार चिकनसँग सूल्फ वितरण गर्नुहोस् र आधे घण्टाको लागि 180 डिग्रीमा बेच्न छोड्नुहोस्।