हरेक वर्ष उचित पोषणको लागि फैशनेबल बढ्छ, यसैले मानिसहरु को उत्पादनको संरचनामा बढि चासो राख्दछन्, उनीहरुको सबैभन्दा बढी उपयोगी प्राथमिकता। धेरैले जान्न चाहानुहुन्छ कि बर्थवाटमा राखिएको छ, किनकि यो दु: खी धेरै लोकप्रिय छ। पोषण विशेषज्ञहरू र डाक्टरहरूले यो उत्पादन उपयोगी छ भन्ने कुरामा सहमत छन् र यो तपाईंको डेस्कमा प्रायः देखा पर्दछ।
बटवाटको रासायनिक संरचना
ग्रोट्सले ठूलो मात्रामा फाइबरको उपस्थितिलाई घमण्ड गर्न सक्छ जुन शरीरमा पुग्छ, लामो समयसम्म सुत्ने भावनाको अनुभव गर्दछ। साथै, मोटे फाइबरहरूले विषाक्त पदार्थको शरीर सफा गर्छ, र यसको पाचन प्रणालीमा लाभकारी प्रभाव छ। पृथक बाल्टीवाट ओमेगा-3 फैटी एसिडको सामग्री हो।
बटवाटमा कुन भिटामिन राखिएको बारेमा बोल्दै, म केवल बी समूह विटामिनको उपस्थितिको बारेमा भन्न चाहन्छु, जसले कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन र लिपिड चयापचयको लागि महत्त्वपूर्ण छ। यसको अतिरिक्त, यी पदार्थहरु को मस्तिष्क र तंत्रिका तंत्र को उचित कार्य को लागि आवश्यक छ। बखतले भिटामिन पी को एक ठूलो मात्रा को दावा गर्दछ, जसमा थाइरोइड ग्रंथि को गतिविधि मा अनुकूल प्रभाव छ। अझै यो पदार्थ हृदय हृदय प्रणालीको लागि महत्त्वपूर्ण छ।
यो उल्लेखनीय छ कि बर्थवाट मा प्रोटीन, वसा र कार्बोहाइड्रेट को संरचना अधिक अनुकूल अनुपात मा छ, उदाहरण को लागि, अन्य अनाज मा। प्रोटीन को मात्रा 12.7 जी छ, जो लगभग मासु को नजिकै छ। कार्बोहाइड्रेटका लागि, तिनीहरू 62.2 ग्राम हुन्छन्, प्रायः तिनीहरू "जटिल" समूहका हुन्, जुन उनी शरीरमा लामो समयसम्म पचाइन्छन्। फैट धेरै तेल हो - 3.4 ग्राम, तर यो मात्रा चयापचय सुधार गर्न पर्याप्त छ।
अर्को महत्वपूर्ण बिंदु जुन धेरै चासोहरु रुचि राख्छ कि बटवाट मा राखिएको छ, किनकी धेरै यस पदार्थ को एलर्जी हो, यस croup ल्यूट पुरा तरिकाले अनुपस्थित छ।