लाल सेम, जो व्यंजनहरू सरल र सबैलाई पहुँच योग्य, एक स्वादिष्ट र स्वस्थ उत्पादन हो। यसमा एक विशाल मात्रा प्रोटीन, जुन शरीर द्वारा पूर्ण रूपमा अवशोषित हुन्छ। एक सानो समय, इच्छा र कल्पना - बर्तनको मनपर्दो विविधता तयार हुनेछ!
रातो सेमसँग पकाउने के हो?
स्ट्रिंग सेन्स अविश्वसनीय संतोषजनक र मुख-पानीको बर्तनबाट। एकै समयमा, तिनीहरूको मात्रा प्रभावकारी छ - सूप, सलाद, अनाज, क्यासरोल, चिसो र तातो नाश्ताहरू र यहाँका कलेटहरू यस उत्पादनबाट तयार छन्। एक सेतो वा पनि एक माइक्रोवेवमा स्टोवमा लाल सेमबाट पकाएको पकाउँछ। उत्पादन तयार गर्नका लागि सुझावहरू तल दिइएको छ:
- रातो बीन्समा, व्यञ्जनहरू जसको लागि सबैले जान्दछन्, छिटो पकाएको छ, यो 12 घण्टाको लागि घडीलाई अझ राम्रो बनाउन सकिन्छ। यदि सम्भव छ भने प्रत्येक 3-4 घण्टा पानी परिवर्तन हुन्छ।
- पकाउन अघि, यो नाली हुन्छ र ताजा पानीको एक भाग खण्डमा राखिएको छ।
- त्यसो कि सेमहरू कठोर हुँदैनन्, यो अन्तमा नमक।
- पकाउने थर्मल शासन महत्त्वपूर्ण छ - यो कम गर्मीमा सेमहरू पकाउनु आवश्यक छ, बलियो फोडालाई अनुमति दिँदैन।
डिब्बाबंद लाल बीन सलाद
रातो बीन्स, सरल खाना पकाउने व्यञ्जनहरू धेरै सामान्य हुन्, उबला वा डिब्बाबंद रूपमा व्यंजनहरूमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। लामो खाना पकाउने कुनै समय नभई दोस्रो विकल्प विशेष गरी उपयुक्त छ। यो नुस्खामा सलाद स्वादिष्ट, संतोषजनक हुन्छ र कुनै पनि टेबल सजाउन सक्छ।
सामग्रीहरू:
- डिब्बाबंद सेम - 250 ग्राम;
- प्याज - 1 टुक्रा;
- सुँगुर - 200 जी;
- पटाखे - 100 जी;
- मेयोनेज
तयारी
- उबलेको मासु क्यूबमा काटिएको छ।
- प्याज टुक्रा गर्दै छन्।
- अवयवहरू मिलाउनुहोस्, लाल बीन्स र पटाखेहरू र बिरुवाको साथ सेम सलादका साथ मेयनेज जोड्नुहोस्।
लाल बीन्सबाट लोबियोको लागि नुस्खा
लाल सेम, जो दिलचस्प रोचक व्यञ्जनहरु लाई अक्सर भेटिन्छ, लोबियो जस्तै यस्तो स्वादिष्ट जर्जिया डिश को आधार हो। एक सरल र किफायती सेट उत्पादनबाट तपाईंले धैर्य व्यंजन पाउनुभयो। यदि चाहियो भने, जर्जियाको मसलाहरू यसमा थप्न सकिन्छ। र टमाटरको सट्टा तपाईंले टमाटर लिन सक्नुहुनेछ।
सामग्रीहरू:
- रातो बीन - 500 जी;
- प्याज - 2 टुक्राहरू;
- तेल, शराब सिरका, टमाटर - 50 मिलीलीटर प्रत्येक;
- लसुन - 2 लौंग;
- साग
तयारी
- सेम उबलाएको छ।
- प्याज र सायस प्याज।
- अवयवहरू मिलाउनुहोस्, नमक जोड्नुहोस्, टमाटर, साग, लसुन र मसलाहरू थप्नुहोस्।
- 5 मिनेटको ढक्कनको ढोकामा स्टुडियो र जर्जियामा रेड ब्यानबाट तालिकामा लिबियो सेवा गर्दछ।
डिब्बाबंद रातो सेम - नुस्खाबाट बीन सूप
डिब्बाबंद रातो रातो सेन्टिङ्गको विविधता उनीहरूको विविधतासँग छुट्याउँछ। यस उत्पादनबाट तपाईं केवल स्वादिष्ट सलादहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्न, तर गर्म पहिलो व्यञ्जन पनि - बोरचा र आकस्मिक सूप। तिनीहरू मासु वा लीन संस्करणमा पकाउन सकिन्छ। बिरुवामा पाइने प्रोटीनको कारण, व्यंजनहरू पोषण भत्कन्छन्।
सामग्रीहरू:
- रातो डिब्बाबंद सेम - 600 जी;
- प्याज - 2 टुक्राहरू;
- टमाटर - 50 g;
- लसुन - 2 लौंग;
- तेल - 50 मिलीलीटर;
- आलु - 4 टुक्राहरू;
- चिकन फिलेट - 200 जी;
- पानी - 1 लीटर;
- साग
तयारी
- फेरी लसुन र प्याज।
- 20 मिनेटको लागि मासु, टमाटर र स्टवको टुक्राहरू फैलाउनुहोस्।
- उबलते पानीमा आलु राख्छ।
- 15 मिनेट पछि, सेम राख्नुहोस्, प्यानको सामग्रीहरू र लगभग 10 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।
- डिब्बाबंद लाल सेमको तयार सूप जडी बूटी संग छिराइएको छ।
रातो बिन गार्निश
डिब्बाबंद रातो सेमबाट गार्निश एक स्वतन्त्र डिश हुन सक्छ, र मासु उत्पादनको उत्कृष्ट उत्कृष्ट हुन सक्छ। यस खाना तयार गर्नको लागि आवश्यक सम्पूर्ण समय आधा घन्टा भन्दा बढी लाग्दैन। र तपाईले स्वादिष्ट भलाइको 2 सर्भरहरू पाउनुभयो। पर्मेसनको सट्टा, अर्को पनीरले गर्नेछ।
सामग्रीहरू:
- डिब्बाबंद सेम - 500 जी;
- प्याज - 1 टुक्रा;
- मिर्च - 1 टुक्रा;
- टमाटर - 2 पीसीएस।;
- पर्मेसन।
तयारी
- प्याज पास गर्नुहोस्।
- मिर्च र स्टाउ 5 मिनेटको लागि थप्नुहोस्।
- टमाटरहरू टुक्राहरूमा काटिएका छन्।
- फारममा राखिएका तहहरू: सेम, टमाटर, पासभक्रोव।
- पिर्मेसनसँग छिटो र 20 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।
रातो बीन hummus
परम्परागत रूपमा, मुटु मासु मासुबाट बनाइन्छ। तर लाल सेम पनि यसको लागि आदर्श छन्। यो डिशको सफल तयारीको लागि मुख्य अवस्था भोजनको एकदम चिसो छ। तयार बनाइएको लाल सेम सस रश र हावामा हुनुपर्छ। बिरुवाको सट्टा, तपाईं लेमन प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।
सामग्रीहरू:
- सेम - 1 गिलास;
- काग - 1 टुक्रा;
- प्याज - 1 टुक्रा;
- लसुन - 3 लौंग;
- तेल - 40 मिलीलीटर;
- टमाटर - 1 चम्मच;
- हल्दी - 1 चम्मच।
तयारी
- प्याज र लसुन पार गर्नुहोस्।
- टमाटर, चिनियाँको रस, हल्का जोड्नुहोस्।
- बाँकी सामग्रीको साथ उबलाएको सेम एक ब्लेंडरमा ग्रिन्ड गरिएको छ।
लाल सेम को नाप - नुस्खा
रेड सेम, जसको व्यञ्जनहरु अत्यन्त विविध हो, यति सार्वभौमिक छ कि यो पनि बिरालो को लागी आधार हुन सक्छ। यो पकवान जर्जियाबाट आएको थियो, त्यसैले यसले परम्परागत मसाले र अनुहार थप्छ। नुस्खाको लागि तपाईंले उबलाएको वा डिब्बाबंद सेम प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।
सामग्रीहरू:
- रातो बीन्स - 1 गिलास;
- अखरोट - 100 ग्राम;
- लसुन - 3 लौंग;
- तेल - 50 जी;
- hops-suneli - 1 tbsp। चम्मच
तयारी
- फलफूल, लसुन, नट, मक्खन र हप्स-सनली एक ब्लेंडर संग जमीन हो।
- नमक, मसाले जोड्नुहोस्, आवश्यक भएमा सेम भाइरस डाल्नुहोस्, र फेरि मर्ज गर्नुहोस्।
रातो बीन्सको पोरेज
यदि तपाईं सोचिरहनुभएको छ कि दोस्रो सेकेन्डको लागि सेतो सेमलाई के गर्न सकिन्छ, यो नुस्खा काममा आउनेछ। धेरै थोरै व्यक्तिलाई थाहा छ, यस उत्पादनबाट यो धेरै क्षुधा र संतोषजनक दलिया तैयार गर्न सम्भव छ। डिशमा स्वादको लागि लसुन र मसलाहरू थप गर्नुहोस्। र क्रीमको प्रयोगको लागि धन्यवाद, खाना बाहिर निस्कने र स्वादिष्ट हुनेछ।
सामग्रीहरू:
- रातो बीन - 250 जी;
- तेल - 30 जी;
- लसुन को लौह - 1 पीसी।;
- क्रीम - 50 ग्राम;
- नमक, मसाले, जडीबुटीहरू।
तयारी
- सेम फोहर
- भाइरस भरिन्छ, लसुन, मक्खन, क्रीम जोडिएको छ, दबाइरहेछ र सेवा गर्दछ।
रातो सेन्स बाट लेन्स कलेट
लाल सेन्सबाट रोचक व्यञ्जनहरू तपाईंलाई दुबला मेनु स्वादिष्ट र विविध बनाउन अनुमति दिन्छ। काट्ने न केवल मासुबाट पकाउन सकिन्छ। सेमबाट, यो डिश पनि स्वादिष्ट हुन्छ। दुबईको संस्करणमा, अण्डा उकालो आलु द्वारा प्रतिस्थापित गरिनेछ। स्टार्च सामग्रीको कारण, यो उत्पादनले ठूलो असर गर्छ, र उत्पादन विघटन गर्दैन।
सामग्रीहरू:
- सेम - 250 ग्राम;
- प्याज - 1 टुक्रा;
- आटा - 2 चम्मच। चम्मच;
- आलु - 2 पीसी।
तयारी
- आलु र सेम उबले हो र प्याजको साथमा मासु चक्कु को माध्यम ले पारित गरिन्छ।
- फारम कपालहरू रातो सेम, पेनर र फ्याँकबाट।
रातो बीन नुस्खाको फोल
लाल सेन्सबाट फिली जर्जियाली व्यंजनको एक सुगन्धित डिश हो, जसमा सामग्रीको मात्रा उनीहरूको व्यक्तिगत प्राथमिकतामा निर्भर हुन्छन्। तपाईं अधिक बटुआ राख्न सक्नुहुन्छ, धमिलो सागहरू धमिलो र अजमा जोड्नुहोस्। यदि हातमा कुनै शराब काटिएको छैन, तब सेब एक हुनेछ।
सामग्रीहरू:
- सेम - 1 गिलास;
- पागल - 1 गिलास;
- लसुन - 2 लौंग;
- प्याज - 2 टुक्राहरू;
- शराब सिरका - 50 मिलीलीटर;
- गारनेट अनाज।
तयारी
- सेम, नट, लसुन र प्याज एक मासु चक्कु को माध्यम ले पारित गरिन्छ।
- सिरका मा डालो, बलहरू बनाउनुहोस् र अनारको बीउ संग सजावट गर्नुहोस्।